ຢ່າກິນອາຫານ 5 ຊະນິດນີ້ເມື່ອທ່ານມີກະດູກແຂນ

ການໃສ່ແຂນແມ່ນເປັນບາດກ້າວທໍາອິດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮອຍຍິ້ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນຂັ້ນຕອນດຽວທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແຂ້ວຊື່ທີ່ຫນ້າຮັກ.

ຕອນນີ້ຈິນຕະນາການໄປກັບຄວາມພະຍາຍາມທັງໝົດນັ້ນ ແລະຈາກນັ້ນບັງເອີນເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍການກິນອາຫານທີ່ເປັນສາເຫດຂອງຊ່ອງຄອດ.

ການອະນາໄມຊ່ອງປາກທີ່ດີເປັນປົກກະຕິສາມາດກໍາຈັດຄວາມສ່ຽງຂອງແຂ້ວເສື່ອມໄດ້, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງອາຫານຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າສາຍແຂນຂອງເຈົ້າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ດີຕໍ່ແຂ້ວຂອງເຈົ້າ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວ Food Eat Safe .

1. ເຂົ້າຫນົມຫນຽວແລະແຂງ

ມີສອງເຫດຜົນສໍາລັບການເຕືອນໄພນີ້. ຫນ້າທໍາອິດ, ເຂົ້າຫນົມອົມສາມາດຕິດຢູ່ໃນວົງເລັບຂອງທ່ານແລະທໍາລາຍພວກມັນ. ອັນທີສອງ, ແລະບາງທີສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ເຂົ້າຫນົມອົມຈະຕິດຢູ່ກັບແຂ້ວຂອງເຈົ້າແລະຕິດຢູ່, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຢູ່ຕາມໂກນເພາະມັນເຮັດວຽກພາຍໃຕ້ເຊືອກຜູກຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດແຂ້ວຂອງເຈົ້າ.

2. ແກ່ນແຂງ

ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນສໍາລັບເຊືອກຜູກເພາະວ່າມັນແຂງແລະຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດທໍາລາຍວົງເລັບໃສ່ວົງເລັບຂອງທ່ານ, ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານໄປຫາຫມໍປົວແຂ້ວເພື່ອແກ້ໄຂພວກມັນ. ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແທນເນີຍໝາກຖົ່ວໄດ້ສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າຢາກລົດຊາດ ແລະຕ້ອງການໂປຣຕີນ ແລະໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຈາກໝາກຖົ່ວ.

3. ປັອບຄອນ

ອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້ສາມາດເປັນຄວາມເຈັບປວດສໍາລັບຜູ້ໃສ່ເຊືອກຜູກ. ແກ່ນສາລີທີ່ບໍ່ໄດ້ປົ່ງອອກມາ ແລະຕ່ອນນ້ອຍໆຂອງສາລີ “ແຂງ” ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ, ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນເວລາທີ່ພວກມັນຕິດຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງຂອງເຫງືອກຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ວົງເລັບຂອງເຈົ້າຕ້ອງຖອດອອກເພື່ອເອົາແກ່ນອອກແລ້ວຕິດໃໝ່, ອີງຕາມ ອາຫານທີ່ປອດໄພ .

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງຈາກ popcorn ໄດ້, ຫຼີກເວັ້ນການປະເພດ caramel ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຄັ່ງຄັດອອກຈາກເມັດທີ່ແຂງ.

4. ກາບກອນ

ບາງທີອາດຮ້າຍແຮງໄປກວ່າເຂົ້າໜົມປັອບຄອນ, ຂີ້ໝ້ຽງຄວນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີສຳລັບໃຜທີ່ມີເຄື່ອງປັ້ນ. ສາເຫດແມ່ນຍ້ອນການກົ້ມເຫງົາສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍໄຟລະຫວ່າງວົງເລັບງໍ. ບັນຫານີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງລະອຽດອ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ສັງເກດເຫັນມັນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າແຂ້ວຂອງທ່ານຖືກດັນໄປໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເຊືອກຜູກຍາວເພື່ອສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ.

5. ນ້ຳກ້ອນ

ການກິນນ້ຳກ້ອນແມ່ນໜຶ່ງໃນຜູ້ກະທຳຜິດໃຫຍ່ທີ່ສຸດສຳລັບແຂ້ວທີ່ມີຮອຍແຕກ, ມີຫຼືບໍ່ມີເຊືອກຜູກ. ແລະດ້ວຍການໃສ່ວົງເລັບ, ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດຮອຍແຕກຢູ່ຂ້າງລຸ່ມຂອງວົງເລັບ ແລະຈະບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນຈົນກ່ວາວົງເລັບຖືກຖອດອອກ, ຫຼືແຂ້ວຫັກອອກທັງໝົດ.

ແນ່ນອນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແຕກຫັກໃນວົງເລັບຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານແຂງໃດໆ, ອີງຕາມ Food Eat Safe .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/cho-bao-gio-an-5-loai-thuc-pham-nay-khi-ban-da-nieng-rang-185931114.htm