ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານດື່ມຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ?

ເມື່ອຮ່າງກາຍບໍລິໂພກຄາເຟອີນ, ມັນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດຈາກລໍາໄສ້. ຈາກນັ້ນ, ຄາເຟອີນຈະເດີນທາງໄປຍັງຕັບ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກແບ່ງອອກເປັນທາດປະສົມທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.

ອີງຕາມວາລະສານ Neurochemistry , ຄາເຟອີນຕົ້ນຕໍເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫມອງໂດຍການຂັດຂວາງຜົນກະທົບຂອງ adenosine. ລະດັບ Adenosine ປົກກະຕິເພີ່ມຂຶ້ນຕະຫຼອດມື້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະນອນຫລັບ. ແລະຄາເຟອີນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຕື່ນຕົວໂດຍການຂັດຂວາງການປະຕິບັດຂອງ adenosine.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການເພີດເພີນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ທ່ານຄວນລະວັງການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນຂອງທ່ານໃນລະດູຮ້ອນ.

Chuyện gì xảy ra khi dùng quá nhiều caffeine lúc trời nóng?- Ảnh 1. — ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນປະມານ 400 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້ບໍ່ໜ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ

ຄາເຟອີນເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນພິເສດຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບການນອນ

ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍແລະອຸນຫະພູມຫ້ອງມັກຈະສູງກວ່າໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນໃນຊ່ວງເວລານີ້, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫລັບໄດ້ຍາກ.

ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ

ຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນແລະອາການຄັນຄາຍ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນ, ພະຍາຍາມຢູ່ຫ່າງຈາກຄາເຟອີນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ.

ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນໃນປີ 2005 ພົບວ່າການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນແລະບັນຫາການນອນຫລັບ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ

ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດລົບກວນຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ: ອາການປວດຮາກຫຼືຄວາມຮ້ອນ. ການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນສາມາດສະຫນັບສະຫນູນກົນໄກການເຢັນທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ.

ອີງຕາມອົງການອາຫານແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA), ການບໍລິໂພກປະມານ 400 ມິນລິກຣາມຂອງຄາເຟອີນຕໍ່ມື້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ, ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ຄາເຟອີນໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນເຊັ່ນ: ນ້ໍາຫມາກໄມ້, ຫມາກນາວ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼືຊາສະຫມຸນໄພ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/chuyen-gi-xay-ra-khi-uong-dung-qua-nhieu-caffeine-luc-troi-nong-185240701195324346.htm