ແນະນໍາໃຫ້ນິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການເອົາຊະນະການສູນເສຍຜົມແລະ tangles

ເພື່ອເອົາຊະນະຜົມຫຼົ່ນ, ທ່ານຄວນສ້າງນິໄສຕໍ່ໄປນີ້ກ່ອນໄວອັນຄວນ: ຖູແຂ້ວໃຫ້ລຽບໆກ່ອນແຊມພູ, ຫຼີກເວັ້ນການຖູຫນັງຫົວຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອຊ່ວຍປົກປ້ອງຮາກຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຈໍາກັດການແຕກຫັກແລະເສັ້ນຜົມ.

Gợi ý những thói quen có lợi cho việc khắc phục tình trạng tóc rụng và xơ rối

ການຖູຜົມຂອງທ່ານຢ່າງລຽບງ່າຍກ່ອນແຊມພູຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຜົມລົ່ນໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. (ທີ່ມາ: iStock)

ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກໍາລັງປະສົບການສູນເສຍຜົມເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມ.

ຫຼາຍຄົນກໍ່ລົງທຶນໃສ່ແຊມພູແກ້ຜົມເສຍ ແຕ່ກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດປັບສະພາບຜົມໃຫ້ດີຂຶ້ນໄດ້ ເພາະຜົມຫຼົ່ນມາຈາກຫຼາຍສາເຫດຄື: ການດູແລ, ການອະນາໄມໜັງຫົວ, ອາຫານການກິນ, ວິຖີຊີວິດ, ສຸຂະພາບຈິດ...

ຜົມ

ການຖູແຂ້ວເປັນປົກກະຕິສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຫົວ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານຂອງຫນັງຫົວ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເຕີບໂຕແລະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫນັງຫົວແລະຮາກຜົມ.

ການແພດຈີນຍັງໃຊ້ການບີບອັດຫົວເພື່ອກະຕຸ້ນຈຸດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອປັບປຸງຜົມເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຖູຜົມກ່ອນແຊມພູ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດການເກີດຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຫຼຸດການເກີດຂອງຜົມໃນຂະນະປຽກໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຢ່າລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ

ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດວຽກພິເສດ, ທ່ານຄວນລ້າງຜົມພຽງແຕ່ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຄ້າຍຄືກັນກັບໃບຫນ້າ, ຫນັງຫົວຍັງຕ້ອງການນ້ໍາມັນຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນເພື່ອຄວາມສົມດຸນແລະປົກປ້ອງຜິວຫນ້າແລະຮາກຜົມ.

ເມື່ອທ່ານລ້າງຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານເຄມີທໍາຄວາມສະອາດ, ຊັ້ນນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດນີ້ຈະສູນເສຍໄປ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຜົມແຕກ, ຮາກຜົມອ່ອນເພຍແຕກງ່າຍ, ແລະເກີດເປັນ dandruff.

ໃນເວລາທີ່ຫນັງຫົວສູນເສຍຈໍານວນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ມັນຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຜະລິດນ້ໍາມັນເພີ່ມເຕີມເພື່ອຊົດເຊີຍການສູນເສຍ.

ເພາະສະນັ້ນ, ການລ້າງຜົມຂອງທ່ານເລື້ອຍໆບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນລຽບງ່າຍ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າເປັນນ້ໍາໄວຍ້ອນນໍ້າມັນເກີນ.

ຢ່າຂູດຍາກ

ການຖູໜັງຫົວຂອງເຈົ້າຢ່າງແຂງແຮງສາມາດຂູດ ແລະທໍາລາຍໜັງຫົວ ແລະຮາກຜົມໄດ້. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເລັບມືຂອງທ່ານເພື່ອຂູດແລະຖູໜັງຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເຂົ້າສູ່ນິໄສຂອງການໃຊ້ແຜ່ນຮອງນິ້ວມືເພື່ອນວດຫົວຂອງທ່ານຢ່າງຄ່ອຍໆ.

ໜັງຫົວ ແລະ ຜົມທີ່ຖືກແສງແດດ, ລົມ ແລະ ຂີ້ຝຸ່ນຈະຄ່ອຍໆອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ, ປາຍແຕກ ແລະ ແຕກງ່າຍ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານຄວນເອົາຫມວກແລະຄັນຮົ່ມເພື່ອປົກປ້ອງຜົມແລະຫນັງຫົວ.

ຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບ

ການນອນເດິກ ແລະ ຄວາມກົດດັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ການນອນເດິກເລື້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕບໍ່ພຽງພໍ ແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

ຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະຍາວຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນໄດ້ງ່າຍ; ເຈົ້າບໍ່ຄວນກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ເພາະວ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດສານອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈທີ່ນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມ.

ອາຫານຄວນມີທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດພຽງພໍເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຜົມໄດ້ຮັບສານອາຫານພຽງພໍໃນການເຕີບໂຕ.

ທີ່ມາ