ຜົນກະທົບຂອງ sprinkling pepper ກ່ຽວກັບອາຫານແມ່ນຫຍັງ?

ໝາກພິກໄທດຳເປັນໝາກໄມ້ຂອງຕົ້ນໝາກພິກໄທ (Piper nigrum) ແລະ ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍ.

ຕາມ​ໜັງສືພິມ Thanh Nien ​ໂດຍ​ອ້າງ​ອີງ​ຕາມ​ຂ່າວ​ຂອງ Times Now, ການ​ສຶກສາ​ທີ່​ພິມ​ຈຳໜ່າຍ​ໃນ​ປີ 2023 ​ໃນ​ວາລະສານ​ການ​ແພດ Aging and Disease ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ ໝາກ​ພິກ​ໄທ​ດຳ​ມີ​ສານ piperine ​ເຊິ່ງ​ເປັນ​ສານ​ປະສົມ​ທີ່​ໃຫ້​ມັນ​ມີ​ລົດ​ຊາດ​ມີ​ກິ່ນ​ເໝັນ ​ແລະ ມີ​ບົດບາດ​ສຳຄັນ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຂອງ​ມັນ. ຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງ Piperine ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ pepper ສີດໍາ:

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ການເພີ່ມໝາກພິກໄທເຂົ້າໃນອາຫານສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ທ້ອງຜູກ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ເມື່ອປະສົມກັບອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຫມາກພິກດໍາສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໝາກ ພິກໄທດຳມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ຕາມໜັງສືພິມລາວດົ່ງທີ່ອ້າງເຖິງເວັບໄຊ Eating Well ແລ້ວ, ສານ piperine ໃນໝາກພິກໄທດຳບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມສານອາຫານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ. ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບໄປສູ່ພະຍາດຫົວໃຈ.

ເສີມສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ

ການລວມເອົາພິກໄທດຳເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງສະໝອງ. piperine ໃນ pepper ສີດໍາອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບມັນສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ neurodegenerative.

ການລວມເອົາຫມາກພິກດໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ທ່ານສາມາດ sprinkle ມັນໃສ່ສະຫຼັດເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ.

ຕາມ​ໜັງ​ສື​ພິມ Health & Life, ​ແພດ​ໝໍ Thuy Hoang ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ ໝາກ​ພິກ​ດຳ​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮ່າງ​ກາຍ​ຕ້ານ​ເຊື້ອ​ແບັກ​ທີ​ເຣຍ​ທີ່​ກໍ່​ໃຫ້​ເກີດ​ມະ​ເຮັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນໄລຍະປີໄດ້ພົບເຫັນວ່າ piperine ຫຼຸດຜ່ອນການສືບພັນຂອງເຕົ້ານົມ, prostate, ແລະຈຸລັງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ ...

Piperine, ຫຼື pepper ສີດໍາ, ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຢາຫຼາຍໃນຈຸລັງມະເຮັງ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.

ປັບປຸງການດູດຊຶມສານອາຫານອື່ນໆທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ໝາກພິກໄທດຳຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: resveratrol, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນເຫຼົ້າແວງແດງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແລະຖົ່ວດິນ. Resveratrol ຍັງອາດຈະປົກປ້ອງບຸກຄົນຈາກການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈຮ້າຍແຮງ, ມະເຮັງ, ໂຣກ Alzheimer, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ການບໍລິໂພກຫມາກພິກດໍາປະຈໍາວັນຍັງສາມາດປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງ curcumin, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂີ້ເຜິ້ງ, ເປັນເຄື່ອງເທດຕ້ານການອັກເສບທີ່ນິຍົມ; ແລະປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງຮ່າງກາຍຂອງ beta-carotene, ສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອ.

ຫມາຍເຫດ: ການກິນຫມາກພິກດໍາໃນປະລິມານປານກາງປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດຂອງອາຫານແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບປະລິມານທີ່ບໍລິໂພກ. ປະລິມານຫຼາຍຂອງ pepper ສີດໍາສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະດວກກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຮ່າ​ອານ (ສັງ​ເຄາະ)

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/rac-hat-tieu-vao-mon-an-co-tac-dung-gi-ar903189.html