ຜົນກະທົບຂອງ sprinkling pepper ກ່ຽວກັບອາຫານແມ່ນຫຍັງ?

ໝາກພິກໄທດຳ ເປັນໝາກໄມ້ຂອງຕົ້ນໝາກພິກໄທ (Piper nigrum) ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍ.

ໜັງສືພິມ Thanh Nien ​ໄດ້​ອ້າງ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ໜັງສືພິມ Times Now News ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກສາ​ທີ່​ພິມ​ຈຳໜ່າຍ​ໃນ​ປີ 2023 ​ໃນ​ວາລະສານ​ການ​ແພດ Aging and Disease, ໝາກ​ພິກ​ໄທດຳ​ມີ​ສານ piperine ຊຶ່ງ​ເປັນ​ສານ​ປະກອບ​ທີ່​ໃຫ້​ມັນ​ມີ​ລົດ​ຊາດ​ເຜັດ ​ແລະ ມີ​ບົດບາດ​ສຳຄັນ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຂອງ​ມັນ. Piperine ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ pepper ສີດໍາ:

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

ການສີດຫມາກພິກເທິງອາຫານສາມາດຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານໄດ້. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງອືດແລະທ້ອງຜູກ, ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ດີຂຶ້ນ

ເມື່ອປະສົມກັບອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຫມາກພິກດໍາສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້.

ໝາກ ພິກໄທດຳມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ

ໜັງສືພິມ ລາວ​ດົງ ອ້າງ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ໜັງ​ສື​ພິມ Eating Well ທີ່​ກ່າວ​ວ່າ ສານ piperine ໃນ​ພິກ​ໄທ​ດຳ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ຊ່ວຍ​ເພີ່ມ​ການ​ດູດ​ຊຶມ​ສານ​ອາຫານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ຫາກ​ຍັງ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ອາການ​ອັກ​ເສບ​ໃນ​ຮ່າງກາຍ. ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບໄປສູ່ພະຍາດຫົວໃຈ.

ເສີມສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ

ການລວມເອົາພິກໄທດຳເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງສະໝອງ. piperine ໃນ pepper ສີດໍາອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບມັນສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ neurodegenerative.

ການລວມເອົາຫມາກພິກດໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ. Sprinkle ມັນໃສ່ສະຫຼັດເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ

ໜັງສື​ພິມ Health & Life ​ໄດ້​ອ້າງ​ຄຳ​ເວົ້າ​ຂອງ​ນັກ​ການ​ຢາ Thuy Hoang ທີ່​ກ່າວ​ວ່າ ໝາກ​ພິກ​ໄທ​ດຳ​ມີ​ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຕ້ານ​ເຊື້ອ​ແບັກ​ທີ​ເຣຍ​ທີ່​ເປັນ​ພະຍາດ​ມະ​ເຮັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພົບເຫັນວ່າ piperine ຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຕົ້ານົມ, prostate, ແລະຈຸລັງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ ...

Piperine ຫຼື pepper ສີດໍາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ານທານຢາຫຼາຍໃນຈຸລັງມະເຮັງ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ.

ປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງສານທີ່ມີສຸຂະພາບດີອື່ນໆ

ໝາກພິກໄທດຳຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: resveratrol, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນເຫຼົ້າແວງແດງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແລະຖົ່ວດິນ. Resveratrol ຍັງອາດຈະປົກປ້ອງບຸກຄົນຈາກການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈຮ້າຍແຮງ, ມະເຮັງ, ໂຣກ Alzheimer, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.

ການບໍລິໂພກຫມາກພິກດໍາປະຈໍາວັນອາດຈະປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂອງ curcumin, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂີ້ເຜີ້ງ, ເຄື່ອງເທດຕ້ານການອັກເສບທີ່ນິຍົມ; ແລະປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຂອງ beta-carotene, ສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອ.

ໝາຍເຫດ: ການກິນໝາກພິກໄທດຳໃນປະລິມານປານກາງໃນແຕ່ລະມື້ຈະເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານ ແລະ ຍັງໃຫ້ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບນຳອີກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຄວນລະວັງກ່ຽວກັບປະລິມານຂອງ pepper ທີ່ທ່ານເພີ່ມເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ພິກໄທ ດຳ ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນເຄື່ອງຍ່ອຍ.

ຮ່າ​ອານ (ສັງ​ເຄາະ)

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/rac-hat-tieu-vao-mon-an-co-tac-dung-gi-ar903189.html