ວິທີງ່າຍໆ ໃຊ້ແກ່ນສູງສຸດ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ ແລະ ປ້ອງກັນມະເຮັງ

GĐXH - ໃນເຮືອນຄົວ, ປະເພດເມັດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເມັດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນແລະປ້ອງກັນມະເຮັງ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານແຊບໆເຫຼົ່ານີ້ດີຫຼາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນໄຂ້ຫວັດຫຼືເປັນຫວັດ.

ຕາມທ່ານໝໍ ຫວູກວກຈຶງ ( ສະມາຄົມແພດພື້ນເມືອງຫວຽດນາມ ), ໝາກພິກດຳແມ່ນຢູ່ແຖວໜ້າຂອງບັນຊີລາຍຊື່ເຄື່ອງເທດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ. ໃນຢາປົວພະຍາດຕາເວັນອອກ, pepper ສີດໍາຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາທີ່ມີຄ່າ.

ໃຊ້ພິກໄທດຳແກ້ຫວັດ, ທັງເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກ, ຂັບໄລ່ອາກາດເຢັນຢູ່ຂ້າງນອກ, ແກ້ຮ້ອນໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ.

ຕາມປົກກະຕິ, ໝາກພິກໄທດຳ ຍັງຖືກຄົນຫຼາຍຄົນໃຊ້ໃນຖ້ວຍຮ້ອນ, ແກງ ຫຼື ແກງຜັກ ແລະແກງກະດູກ, ຊີ້ນຕົ້ມ... ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນໃນມື້ອາກາດໜາວ.

‘Khắc tinh’ của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư- Ảnh 3. — *ໝາກ ພິກໄທ ດຳ ແມ່ນດີເລີດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.*

ພິກໄທດຳມີກິ່ນເໝັນ, ຮ້ອນ, ດີຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ເປັນຫວັດ, ຊຸ່ມຊື່ນ ເນື່ອງຈາກເປັນຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດ,... ປະລິມານທີ່ແນະນຳເມື່ອໃຊ້ໝາກພິກໄທດຳເປັນສະໝຸນໄພແມ່ນແຕ່ 1 ກຣາມ ຫາ 15 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, pepper ສີດໍາຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອປ້ອງກັນມະເຮັງຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງມັນ. ໝາກພິກໄທດຳມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີ ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊັ່ນ piperine, ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ limonene ແລະ beta-caryophyllene. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ພິກໄທດຳໃນຄາບອາຫານຈະຊ່ວຍຕ້ານໄວຣັສ ແລະ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ໂດຍສະເພາະ, piperine ໃນ pepper ສີດໍາສາມາດຍັບຍັ້ງການອັກເສບຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ໝາກພິກໄທດຳມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍຂັບລົມທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ ແລະເປັນຫວັດໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ພວກມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການດັງດັງ ແລະລ້າງຮູດັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂ້ຫວັດ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂັດ peppercorns ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ.

ວິທີການໃຊ້ pepper ສີດໍາເພື່ອປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

Expectorant, ການປິ່ນປົວເຢັນດ້ວຍ pepper ສີດໍາ:

ເພື່ອປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດ, ຕື່ມຜົງພິກໄທ ດຳ ເລັກນ້ອຍໃສ່ຈອກນົມຮ້ອນແລະຜົງຂີ້ເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ, ແລະດື່ມທຸກໆມື້. ຫຼືຕື່ມ ½ ບ່ວງກາເຟຂອງ pepper ສີດໍາແລະ ½ ບ່ວງກາເຟຂອງຂີງໃສ່ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການດື່ມ, ເພີ່ມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະດື່ມໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງອົບອຸ່ນ.

ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໄຂ້ຫວັດ, ດັງດັງ, ໄອທີ່ມີຂີ້ກະເທີ່, ທ່ານສາມາດປະສົມຜົງ pepper ສີດໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະດື່ມເຊັ່ນຊາ. ປະຊາຊົນສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ເມື່ອອາການຫາຍໄປ.

ເຮັດອາຫານຊີ້ນງົວ pepper ສີດໍາ delicious

ຊີ້ນງົວພິກໄທ ດຳ ເປັນອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະມີໂພຊະນາການ. ຊີ້ນງົວແມ່ນອ່ອນແລະຫວານ, ຜັກແມ່ນສົດແລະ crunchy. ຊອດແມ່ນທັງອຸດົມສົມບູນແລະເຜັດ, ດຶງດູດໃຈທີ່ສຸດ.

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບນ້ໍາຊີ້ນງົວ pepper ສີດໍາ:

+ ຊີ້ນງົວ 300 ກຣາມ

+ ຜັກບົ່ວ 1 ຫົວ

+ ພິກໄທຂຽວ 1 ໜ່ວຍ ແລະ ໝາກພິກໄທແດງ 1 ໜ່ວຍ

+ ຂີງ, ຜັກທຽມ

+ ພິກໄທດຳ 70 ກຣາມ

+ ແປ້ງສາລີ

+ ນ້ຳມັນເຄື່ອງ, ນ້ຳມັນຫອຍ, ເຄື່ອງເທດທົ່ວໄປ.

ການສ້າງ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ຕັດຊີ້ນງົວເປັນປ່ຽງຂະໜາດ ແລະ ໝັກດ້ວຍແປ້ງ 2 ບ່ວງແກງ. ຕື່ມນ້ຳມັນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ຊີ້ນອ່ອນລົງ, ຈາກນັ້ນຕື່ມເກືອ ແລະ ພິກໄທ ແລະ ປະໄວ້ປະມານ 5-10 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງເທດແຊ່ລົງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ລ້າງຫມາກພິກໄທແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນເສັ້ນບາງ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຕັດອອກເປັນ wedges ຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົາຂີງມາຂູດເປັນເສັ້ນບາງໆ, ຕຳແລ້ວຕຳໃຫ້ລະອຽດ. ຕໍ່ໄປ, ກຽມເຄື່ອງປະສົມຂອງນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ 2 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳມັນຫອຍ 2 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳຕານ ແລະ ພິກໄທດຳທີ່ຕຳແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ ແລ້ວປະໄວ້.

ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕື່ມນ້ຳມັນໜ້ອຍໜຶ່ງລົງໃນກະທະເພື່ອນຳໝາກພິກໄທແລະຜັກບົ່ວລົງຂົ້ວໃສ່ດ້ວຍໄຟສູງປະມານ 5 ນາທີ, ປະໄວ້. ຕໍ່ໄປ, ຈືນຂີງແລະຜັກທຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຊີ້ນງົວ, ຕື່ມນ້ໍາຊອດແລະພິກໄທດໍາເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອຊີ້ນຖືກປຸງແຕ່ງ, ຕື່ມຜັກທີ່ຂົ້ວກ່ອນ, ປຸງລົດຊາດ.

‘Khắc tinh’ của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư- Ảnh 4.

ເຮັດຕີນຫມູ braised delicious ກັບ pepper ສີດໍາ

ສ່ວນປະກອບສໍາລັບຕີນຫມູ braised pepper ສີດໍາ:

+ ຕີນໝູ 1 ໜ່ວຍ

+ ພິກໄທດຳ 1 ບ່ວງແກງ

+ ຜັກບົ່ວ 1 ຫົວ, ຜັກທຽມ 1 ຫົວ

+ ເຫຼົ້າຂາວເລັກນ້ອຍ

+ ເຄື່ອງເທດທົ່ວໄປເຊັ່ນ: ເກືອ, ນ້ຳຕານ, ນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ

ການສ້າງ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ລ້າງຕີນໝູໃຫ້ສະອາດ, ລ້າງດ້ວຍເຫຼົ້າຂາວເພື່ອກຳຈັດກິ່ນຫອມ. ຈາກນັ້ນ, ຟັກພວກມັນເປັນຕ່ອນຂະໜາດນ້ອຍ. ໝັກພວກມັນດ້ວຍນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ ແລະ ພິກໄທ ປະມານ 30 ນາທີ.

ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ, ຕຳ ແລະຟັກໃຫ້ລະອຽດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2 ເອົາຫມໍ້ໃສ່ເຕົາໄຟ, ເພີ່ມນ້ໍາແລະຜັກບົ່ວແລະກະທຽມຈືນ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາຂາໝູບົດລົງໄປຈືນຈົນສີອອກທອງ, ຈາກນັ້ນຕື່ມພິກໄທດຳລົງຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ເມື່ອຂາໝູເປັນສີນ້ຳຕານທອງ ແລະ ຈູດຕາມແຄມຂອງ, ຕື່ມນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງ, ນ້ຳຕານ ແລະ ນ້ຳໜ້ອຍໜຶ່ງຄົນລົງຈົນຂາໝູອ່ອນ, ຈາກນັ້ນປິດເຕົາ.

ເພື່ອເພີ່ມປະສິດຕິຜົນຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ທ່ານຄວນໃຊ້ pepper ສີດໍາຫຼາຍເລັກນ້ອຍ.

‘Khắc tinh’ của bệnh cúm với gia vị quen thuộc trong bếp (3): Cách đơn giản dùng loại hạt đứng đầu danh sách sưởi ấm cơ thể, ngừa ung thư- Ảnh 5.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/khac-tinh-cua-benh-cum-voi-gia-vi-quen-thuoc-trong-bep-3-cac h-don-gian-dung-loai-hat-dung-dau-danh-sach-suoi-am-co-the-ngua-ung-thu-172250219191904117.htm