ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດຂອງອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງເກີນໄປ

ເພື່ອໃຫ້ຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ. ການດື່ມນໍ້າໜ້ອຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າຍ່ຽວມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະເພີ່ມປະລິມານແຮ່ທາດໃນນໍ້າຍ່ຽວ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະພາບນີ້ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງໄປເຊຍກັນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

Tác hại ít ngờ tới của chế độ ăn quá nhiều protein từ thịt- Ảnh 1. — ການກິນຊີ້ນແດງທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຫຼາຍເກີນໄປຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຖ້າທາດໂປຼຕີນສ່ວນໃຫຍ່ໃນອາຫານປະຈໍາວັນແມ່ນມາຈາກສັດ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອາຊິດໃນປັດສະວະຈະສູງຂຶ້ນ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ງ່າຍ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ Advances in Nutrition ໄດ້ວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກ 14 ການສຶກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜົນການຄົ້ນພົບວ່າອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຈາກສັດສູງ, ບໍ່ລວມເອົານົມ, ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງເຖິງ 11%.

ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງ 29% ຖ້າທ່ານກິນຊີ້ນປຸງແຕ່ງຫຼາຍເຊັ່ນ bacon ແລະ sausages. ຍິ່ງເຈົ້າກິນຊີ້ນແດງ ແລະ ປຸງແຕ່ງຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງສູງຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການວິເຄາະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄກ່, ປາແລະນົມບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະພືດ. ການສຶກສາໃນ ວາລະສານຂອງ Urology ພົບວ່າຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນຈາກສັດຫຼາຍມີ 16% ມີໂອກາດທີ່ຈະພັດທະນາແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກທາດໂປຼຕີນຈາກພືດ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງອາດມີຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Florida (ສະຫະລັດ) ພົບວ່າໂດຍສະເລ່ຍ, 1 ໃນ 8 ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ 16 ຄົນຈະມີແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເພີ່ມກ້າມເນື້ອ , ການສູນເສຍໄຂມັນ, ອາຫານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັບປະທານອາຫານບາງປະເພດ ແລະ ຮັກສາມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາໃກ້ຊິດກັບໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ. ຕົວຢ່າງ, ການກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງເພື່ອໃຫ້ກ້າມເນື້ອເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີກົດ uric.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າອາຫານນີ້ເນັ້ນໃສ່ຊີ້ນແດງທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຫຼາຍແຕ່ກິນຜັກແລະຫມາກໄມ້ຈໍານວນຫນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບອາຊິດ uric ໃນເລືອດແລະປັດສະວະເພີ່ມຂຶ້ນ, ນໍາໄປສູ່ການຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອີງຕາມ Healthline.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ