ທ່ານໝໍ ຫງວຽນທິນາມເຟືອງ, ກົມຜ່າຕັດເຄື່ອງສຳອາງ, ໂຮງໝໍຜິວໜັງ ດ່າ ນັງ , ໃຫ້ຄຳປຶກສາຄົນເຈັບ - ພາບ: CHAU SA
ການຊື້ ແລະ ນຳໃຊ້ຢາປົວພະຍາດຜິວໜັງແບບບໍ່ຈຳແນກນີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນຕ້ອງໄປປິ່ນປົວຢູ່ໂຮງໝໍຍ້ອນບາດແຜຮຸນແຮງ ແລະ ມີອາການຄັນຄາຍ.
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຢາດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍ tretinoin
ໃນທ້າຍປີ, ຈຳນວນຄົນເຈັບທີ່ມາປິ່ນປົວຢູ່ໂຮງໝໍຜິວໜັງດ່ານັງໄດ້ຮັບການກວດຍ້ອນການໃຊ້ຢາ tretinoin ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວ. ນາງ TH (ອາຍຸ 29 ປີ) ກ່າວວ່າ: "ຂ້ອຍເຫັນຫລາຍຄົນໃນ TikTok ກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍດີຂຶ້ນໄວເມື່ອໃຊ້ tretinoin, ຂ້ອຍຈຶ່ງຊື້ທໍ່ 0.1% ອອນລາຍມາໃຊ້. ສາມມື້ຕໍ່ມາ, ໃບຫນ້າຂອງຂ້ອຍຮ້ອນ, ແດງ, ລອກອອກເປັນຈຸດໆແລະບວມ, ນັ້ນແມ່ນເວລາຂ້ອຍຕົກໃຈແລະໄປໂຮງຫມໍ."
ທ່ານໝໍ ຫງວຽນທິນາມເຟືອງ, ກົມຜ່າຕັດເຄື່ອງສຳອາງ, ໂຮງໝໍຜິວໜັງ ດ່ານັງ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ຢາ tretinoin ແມ່ນສານທີ່ມີຄຸນສົມບັດຫຼາຍໃນກຸ່ມຢາແກ້ປວດຫົວຂໍ້. ສານນີ້ສົ່ງເສີມການຕໍ່ອາຍຸຂອງເຊນຜິວ, ຫຼຸດຜ່ອນ sebum, ກະແຈກກະຈາຍເມັດສີ, ແລະມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້ໃນການປິ່ນປົວສິວ, ບາງ hyperkeratosis, ແລະບາງພະຍາດຂອງຮາກຜົມແລະຕ່ອມ sebaceous.
ໃນຂະນະທີ່ເທດ (ປີໃຫມ່) ໃກ້ເຂົ້າມາ, ຄວາມຕ້ອງການການປິ່ນປົວຄວາມງາມເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະແນວໂນ້ມເຊັ່ນ "ການປອກເປືອກຜິວຫນັງ" ແລະ "ການປ່ຽນຜິວຫນັງທັນທີ" ແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາໃນສື່ສັງຄົມ. ດຣ ນາມເຟືອງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ຢາ Tretinoin ແມ່ນຫາຊື້ໄດ້ງ່າຍ, ລາຄາບໍ່ແພງ, ແລະ ແບ່ງປັນກັນໂດຍຄົນດັງຫຼາຍຄົນ, ສະນັ້ນ ມັນຍິ່ງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຜິດ”.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ແມ່ນຜິວຫນັງທັງຫມົດແມ່ນແຂງແຮງພຽງພໍທີ່ຈະທົນທານຕໍ່ຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງສານນີ້. Tretinoin ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນສີແດງ, ການເຜົາໄຫມ້, ປອກເປືອກໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະກັບຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອ, ຜິວຫນັງທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໂດຍ sunscreen ຫຼືຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເຫມາະສົມ. ກໍລະນີທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດເພື່ອຟື້ນຕົວ, ກໍລະນີຮ້າຍແຮງສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.
Tretinoin ບໍ່ແມ່ນຄີມແຕ່ເປັນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ກ່າວຄຳເຫັນຕໍ່ທ່ານ Tuoi Tre, ທ່ານໝໍ ຫງວຽນທ້ຽນເຍີນ, ສະມາຊິກສະມາຄົມພະຍາດຜິວໜັງຫວຽດນາມ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ຫຼາຍກໍລະນີເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວໜັງ ແລະ ເຖິງແມ່ນການຕິດເຊື້ອໄດ້ຮັບການບັນທຶກຍ້ອນການນຳໃຊ້ທາດ tretinoin ດ້ວຍຕົວເອງ. Tretinoin ບໍ່ແມ່ນສີຄີມແຕ່ເປັນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ, ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຜິວຫນັງສາມາດຖືກທໍາລາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້, ທ່ານໝໍ Thanh ໄດ້ຮັບກໍລະນີທີ່ຜິວໜັງກາຍເປັນສີແດງຢ່າງແຮງ, ໄໝ້, ແລະລອກອອກເປັນຈຸດໆ ພາຍຫຼັງຄົນເຈັບກິນຢາ tretinoin ດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ສິວອັກເສບເກີດຂຶ້ນ, ແລະອຸປະສັກຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຂີດຂ່ວນ, ແຫ້ງ, ແຫນ້ນ, ແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
ບາງຄົນມີປະສົບການການລະຄາຍເຄືອງຈາກ tretinoin ແລະການຕິດຕໍ່ຜິວຫນັງອັກເສບຈາກຜະລິດຕະພັນປອມທີ່ຊື້ອອນໄລນ໌. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຜິວຫນັງເສຍຫາຍສອງຄັ້ງ, ທໍາອິດໂດຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະທີສອງໂດຍຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ກໍລະນີທີ່ບໍ່ດົນມານີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງໃນອາຍຸ 40 ປີທ້າຍທີ່ໄດ້ຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ tretinoin ມູນຄ່າຫຼາຍລ້ານດົ່ງຢູ່ສະປາ. “ຫຼັງຈາກໃຊ້ໄດ້ສາມມື້ ຜິວໜ້າຂອງນາງກໍ່ແດງ, ໄໝ້, ແລະ ມີນໍ້າໄຫຼອອກ, ພະນັກງານສະປາແນະນຳໃຫ້ “ໃຊ້ຕໍ່ໆໄປເພື່ອປ່ຽນຜິວ,” ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງເສຍຫາຍຫຼາຍ, ໃນທີ່ສຸດ, ນາງຕ້ອງໃຊ້ເວລາວ່າງງານເພື່ອໄປຫາໝໍ, ຜິວໜັງເສຍຫາຍໜັກຫຼາຍ,” ດຣ.
ຄົນເຈັບສອງຄົນເປັນພະຍາດຜິວໜັງຍ້ອນໃຊ້ຢາ tretinoin ໃນປະລິມານຜິດ - ພາບ: BVCC - CHAU SA
ສາມຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ
ຕາມທ່ານໝໍນາມເຟືອງແລ້ວ, ຄົນເຈັບມັກຈະເຮັດຜິດສາມຢ່າງເມື່ອນຳໃຊ້ tretinoin. ບາງຄົນໃຊ້ມັນໃນທາງທີ່ຜິດໂດຍບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປະຕິບັດ, ພຽງແຕ່ຫວັງວ່າ "ການປອກເປືອກຜິວຫນັງເບິ່ງງາມຢ່າງໄວວາ", ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຄໍາເວົ້າທີ່ພົບໃນອອນໄລນ໌.
ຄວາມຜິດພາດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນການໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼືປະລິມານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. Tretinoin ໃນຕະຫຼາດປົກກະຕິແລ້ວມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕັ້ງແຕ່ 0.01% ຫາ 0.25%. ການເລືອກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຖີ່ຂອງການສະຫມັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍ. ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນດ້ວຍຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຮ້າຍແຮງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນທີ່ຜິວໜັງເສຍຫາຍຈາກການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ຄີມທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນ, ແລະອື່ນໆ, ປະສົບກັບປະຕິກິລິຍາການເຜົາໃຫມ້ແລະສີແດງທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເມື່ອພວກເຂົາຕິດຕໍ່ກັບ tretinoin.
ດຣ ນາມເຟືອງ ແນະນຳວ່າ: “ເມື່ອເກີດອາການລະຄາຍເຄືອງຈາກການໃຊ້ tretinoin, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືຢຸດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທັງໝົດໃນທັນທີ, ພຽງແຕ່ລ້າງໜ້າດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຫຼີກລ່ຽງອາຊິດ ຫຼື ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານຂັດສີຜິວໜັງ”.
ທາຄີມກັນແດດຢ່າງຫນ້ອຍສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະການຟື້ນຟູ. ໄປພົບແພດຜິວຫນັງຖ້າອາການຄັນຄາຍບໍ່ດີຂຶ້ນແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາອອນໄລນ໌ຢ່າງແທ້ຈິງ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະ hyperpigmentation ຫລັງອັກເສບ.
ທ່ານໝໍ ຫງວຽນແອງກອກ, ຮອງຫົວໜ້າກົມຜ່າຕັດເຄື່ອງສຳອາງຢູ່ໂຮງໝໍຜິວໜັງ ດ່ານັງ, ໄດ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບກົນໄກການເຄື່ອນໄຫວຂອງ tretinoin. Tretinoin ຜູກມັດກັບ RAR receptor ໃນແກນຂອງເຊນ, ຊ່ວຍຄວບຄຸມວົງຈອນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງ keratin ແລະການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ. "ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພ, ຜູ້ໃຊ້ຄວນໄປພົບແພດຜິວຫນັງເພື່ອຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມໃນການນໍາໃຊ້," ທ່ານດຣ Khoa ສັງເກດເຫັນ.
ສຳລັບຜູ້ທີ່ຢາກປັບປຸງຜິວໜັງກ່ອນເທົ້ານັ້ນ, ທ່ານ ດຣ ໂຄລາວ ເນັ້ນໜັກວ່າ ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະເມີນສຸຂະພາບຂອງຜິວໜັງ ເຊັ່ນ: ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວ, ຜິວໜັງອັກເສບ, ພູມແພ້ ຫຼື ການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດຜິວຫນັງກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຂັ້ນຕອນການເຄື່ອງສໍາອາງ.
ເມື່ອຜິວຫນັງມີຄວາມຄົງທີ່ແລະບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການກໍານົດບັນຫາທີ່ຕ້ອງການການປັບປຸງ. ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປລວມມີເມັດສີຜິວ (ຈຸດດ່າງດໍາ, melasma), ຮູຂຸມຂົນກວ້າງ, wrinkles ລະອຽດ, ຮອຍແປ້ວຂອງສິວ, ຫຼືຫຼາຍບັນຫາພ້ອມໆກັນ. ອີງຕາມກໍລະນີ, ທ່ານຫມໍຈະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານເທິງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ, ປອກເປືອກເຄມີ, microneedling, ຫຼືວິທີການປະສົມປະສານ.
ທ່ານດຣ Khoa ຍັງໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ ສຳລັບຜິວໜັງທີ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການຟື້ນໂຕຄືນຫຼັງການຜ່າຕັດເຄື່ອງສຳອາງ, ຫຼັກການທີ່ສຳຄັນແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງແພດຢ່າງເຂັ້ມງວດ ເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນ ແລະ ຈຳກັດການສຳຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້ງ່າຍ, ທາຄຣີມ ຫຼື ຢາທາຢາຕາມໃບສັ່ງ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ປົກປ້ອງຜິວໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
ເມື່ອບາດແຜໄດ້ຫາຍດີແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜະລິດຕະພັນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຟູແລະປ້ອງກັນການເກີດຮອຍແປ້ວ, ເຊັ່ນ: ຄີມທາ, ຫຼືສີດປັດໄຈການຂະຫຍາຍຕົວຫຼືຈຸລັງລໍາຕົ້ນຖ້າເຫມາະສົມ. ເຂົ້າຮ່ວມການຕິດຕາມນັດຫມາຍຕາມທີ່ກໍານົດໄວ້ແລະລາຍງານຄວາມຜິດປົກກະຕິທັນທີ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະງາມສໍາລັບ Tet, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເຂົ້າໃຈຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ອີງຕາມການແພດ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງທ່ານກ່ອນ Tet (ປີໃຫມ່), ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮູ້ສະພາບຜິວຫນັງຂອງທ່ານເຊັ່ນວ່າທ່ານມີສິວຫຼືຈຸດດ່າງດໍາ, ຜິວຫນັງທີ່ມັນຫຼືແຫ້ງ, ຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼືເສຍຫາຍ.
"ທ່ານຫມໍຈະວິເຄາະຜິວຫນັງໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຈັກ, ປະເມີນອຸປະສັກຜິວຫນັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊັ່ນ: ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການຟື້ນຟູຜິວຫນັງຫຼືການປິ່ນປົວທັນທີ. ແຕ່ລະຄົນມີປະເພດຜິວຫນັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ສູດທົ່ວໄປທີ່ພົບໃນອິນເຕີເນັດ. ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນການປິ່ນປົວຄວາມງາມໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ."
“ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນນຳໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແພງໆ ແຕ່ໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຜະສົມຜະສານຜິດກັນ, ສຸດທ້າຍກໍ່ທຳລາຍຜິວໜັງ. ໂດຍສະເພາະຄວາມງາມແມ່ນຂະບວນການ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໄລ່ຜົນອອກມາໄດ້ໄວ ເພື່ອໃຫ້ງາມຕາ,” ດຣ.
ທ່ານໝໍ ແທງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຄວາມງາມໄວໃນລະດູບຸນປີໃໝ່, ມີຫຼາຍວິທີແກ້ໄຂເຊັ່ນ: ເລເຊີ, ບຳບັດຜິວໜັງ, ເທັກໂນໂລຍີຍົກ, ຫຼຸດຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ອື່ນໆ, ທັງໝົດນີ້ຕ້ອງໃຫ້ແພດສັ່ງເພື່ອຫຼີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຟື້ນຟູຜິວຫນັງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຄືນ; ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຂະບວນການດູແລທີ່ສອດຄ່ອງ. ການດູແລຜິວຫນັງປະຈໍາວັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສວຍງາມ.
ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງ, ຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ.
ອີງຕາມທ່ານດຣ Thanh, tretinoin ແມ່ນມີຢູ່ໃນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທົ່ວໄປເຊັ່ນ: 0.025%, 0.05%, ແລະ 0.1%. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຂື້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປອກເປືອກແລະການລະຄາຍເຄືອງ. "ຜູ້ໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດຫຼາຍຄົນເລືອກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ 0.05% ຫຼື 0.1% ທັນທີທີ່ຄິດວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໄວ. ແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ສູງເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ປະຕິກິລິຢາຜິວຫນັງຮ້າຍແຮງ. ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຄວນເລີ່ມຕົ້ນພຽງແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕໍ່າຫຼາຍແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການສັ່ງໃຫ້ແພດ," ທ່ານດຣ Thanh ກ່າວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປລວມມີການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍເກີນໄປ, ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທຸກໆຄືນ, ສົມທົບກັບ AHA / BHA ຫຼືປອກເປືອກສານເຄມີ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເກີນ. ການປ້ອງກັນແສງແດດບໍ່ພຽງພໍກໍ່ເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງດຳ, ອັກເສບ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຕິດເຊື້ອ.
ລາວໄດ້ແນະນໍາວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ tretinoin, ທ່ານຕ້ອງມີການກວດສອບທາງການແພດ, ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມ, ໃຊ້ການປົກປ້ອງແສງແດດຢ່າງພຽງພໍ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕະຫຼອດໄລຍະເວລາຂອງການນໍາໃຊ້.
ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/tretinoin-la-thuoc-ke-don-chi-em-ngo-nhan-tu-mua-su-dung-roi-ran-ran-viem-da-20251209234205691.htm
(0)