Tekanan akademik: 'Pembunuh ghaib' kesihatan mental pelajar

Pada awal Mac, Jabatan Kesihatan Mental - Hospital E Pusat menerima seorang pesakit, seorang pelajar perempuan berusia 14 tahun dalam keadaan gangguan mental yang teruk. Dia menunjukkan tanda-tanda kehilangan ingatan, kesukaran menumpukan perhatian, kemurungan yang kerap, menyalahkan diri sendiri dan tingkah laku yang mencederakan diri sendiri.

Semasa pemeriksaan dan perbualan, pesakit mengatakan bahawa dia mengalami tekanan yang hebat kerana dia terpaksa berada di puncak kelasnya untuk masa yang lama. Ini menyebabkan dia tertekan dalam jangka masa yang lama, hilang tidur dan beransur-ansur jatuh ke dalam keadaan tertekan. Harapan yang keterlaluan daripada keluarga terutama perasaan tidak dikenali oleh keluarga membuatkan dia berasa tidak berguna dan tidak mampu menanggung tekanan belajar. Dia berkongsi bahawa jika dia tidak mencapai keputusan yang baik, dia akan dimarahi oleh ibu dan datuknya sehingga membawa kepada pemikiran bahawa dia tidak mempunyai nilai untuk hidup.

Diagnosis doktor menentukan bahawa pelajar perempuan itu mengalami kemurungan dengan pemikiran membunuh diri, berpunca daripada trauma psikologi yang teruk.

Pakar mengatakan bahawa kita tidak sepatutnya meletakkan terlalu banyak harapan dan meletakkan terlalu banyak tekanan pada bahu kanak-kanak.

Bukan kes ini sahaja, tekanan ibu bapa dan masyarakat amat membebankan bahu pelajar. Menurut tinjauan Kementerian Pendidikan dan Latihan pada 2024, sehingga 67% pelajar sekolah menengah mengalami tekanan melampau sebelum peperiksaan penting; yang mana, 25% menunjukkan tanda-tanda kemurungan ringan hingga sederhana.

Di Vietnam, kesihatan mental kekal sebagai isu sensitif dan tidak mendapat perhatian sewajarnya. Ramai ibu bapa tidak menyedari betapa seriusnya gejala seperti insomnia, gangguan makan atau perubahan emosi yang luar biasa pada anak-anak mereka. Banyak kes hanya ditemui apabila keadaan telah menjadi serius, malah membawa kepada bunuh diri.

Menurut pakar pendidikan , mentaliti biasa kebanyakan ibu bapa ialah mahukan anak-anak mereka menjadi baik, berjaya, malah mengatasi diri mereka sendiri mengikut konsep “anak lebih baik daripada bapa adalah rahmat untuk keluarga”. Walau bagaimanapun, dalam konteks masyarakat moden, markah yang tinggi atau ketaatan tidak mencukupi untuk memastikan masa depan yang berjaya. Kanak-kanak perlu dibangunkan secara menyeluruh, di mana kesihatan mental memainkan peranan teras.

"Pelajar hidup dalam dunia yang rapuh dan tidak menentu"

Profesor Madya Dr. Tran Thanh Nam - Ketua Fakulti Sains Pendidikan, Universiti Pendidikan (VNU Hanoi) berkata bahawa pelajar hari ini hidup dalam dunia yang penuh tekanan dan ketidakpastian. Ini adalah dunia yang "rapuh" dan cepat berubah, menjadikan golongan muda berasa keliru dan keliru. Perubahan pesat dalam masyarakat, bersama-sama dengan perkembangan pesat kecerdasan buatan (AI), telah menjadikan jumlah pengetahuan manusia jauh melebihi kemampuan manusia untuk menyerap, meningkatkan kebimbangan dan tekanan untuk berjaya.

Prof. Madya Dr. Tran Thanh Nam, Ketua Fakulti Sains Pendidikan, Universiti Pendidikan (VNU Hanoi)

"Pelajar hari ini bukan sahaja belajar untuk "menewaskan" AI, tetapi juga belajar untuk mengalahkan diri mereka sendiri dalam perlumbaan yang tidak berkesudahan. Ramai yang tidak tahu untuk apa belajar, atau berapa lama masa yang diperlukan untuk belajar dengan cukup."

Encik Nam juga menegaskan bahawa, dalam era rangkaian sosial, tekanan untuk mencapainya bukan sahaja datang dari sekolah atau keluarga tetapi juga dari perbandingan sosial yang sengit. Sambungan maya yang semakin berkembang mewujudkan jangkaan yang tidak realistik, menyebabkan ramai anak muda memberi tekanan kepada diri mereka sendiri. Bukan sahaja pelajar, ibu bapa dan guru juga terperangkap dalam lingkaran tekanan. Guru berada di bawah tekanan profesional, ramai daripada mereka mencari cara untuk melegakannya dengan mengenakan tekanan kepada pelajar. Sementara itu, ibu bapa mempunyai jangkaan yang berlebihan, menyumbang kepada peningkatan tekanan untuk anak-anak mereka. Akibatnya, pelajar menjadi mangsa utama.

Menurut En Nam, jika kita tidak melepaskan penyakit pencapaian dalam pelajaran, daripada pelajar, ibu bapa hinggalah guru, tekanan untuk belajar tidak akan pernah hilang. Hanya apabila orang dewasa menerima untuk membiarkan pelajar berkembang mengikut kekuatan dan minat mereka sendiri, apabila pembelajaran menjadi perjalanan penemuan diri dan kebangkitan kekuatan dalaman, pelajar boleh mencipta motivasi dari dalam.

Malah, pendidikan semasa masih berat pada kandungan, tidak benar-benar beralih kepada pembangunan kompetensi. Ramai guru keliru tentang apa itu "pengajaran berasaskan kompetensi". Sudah tiba masanya untuk falsafah pendidikan baharu, sesuai untuk era teknologi: "Kita mesti beralih kepada model pedagogi penentuan kendiri, di mana pelajar menetapkan matlamat mereka sendiri, belajar mengikut kekuatan, minat dan rasa ingin tahu mereka. Guru memainkan peranan membimbing dan merangsang, dan pelajar akan menggunakan teknologi, terutamanya AI, untuk menguatkan pemikiran mereka dan menemui kebolehan mereka sendiri."

Menurut Encik Nam, orang yang pintar di era baru bukanlah seseorang yang banyak belajar atau mempunyai ijazah tinggi, tetapi seseorang yang mencipta nilai-nilai baru untuk masyarakat. Nilai buruh manual mahir juga perlu digalakkan. Semangat belajar sepanjang hayat, mendalami ilmu daripada mengejar pencapaian dan ijazah, perlu didahulukan.

Menurut Profesor Madya Tran Thanh Nam, untuk mengurangkan tekanan terhadap pelajar, perkara pertama ialah sistem pendidikan mesti diseragamkan. "Sekolah dan guru mestilah mencukupi dari segi kuantiti dan kualiti. Setiap sekolah mesti sekolah yang baik, tidak boleh ada yang baik dan ada yang buruk. Jika sekolah tidak memenuhi program pendidikan am, ia tidak menyelesaikan misinya."

Beliau juga memberi amaran bahawa selepas setiap peperiksaan, terdapat pelajar yang mencederakan diri sendiri. Ramai daripada mereka melakukan perbuatan melampau bukan sahaja kerana markah ujian mereka tetapi juga kerana pengumpulan trauma mental jangka panjang. Peperiksaan hanyalah "straw terakhir".

Menurutnya, penyelesaiannya adalah dengan membantu pelajar mempunyai kemahiran menjaga kesihatan mental mereka. Ini bukan sahaja untuk pelajar tetapi juga untuk ibu bapa dan guru yang perlu dilengkapi dengan pengetahuan untuk mengenal pasti segera tanda-tanda ketidakstabilan.

"Dalam dunia yang semakin tidak menentu dan keras, perkara penting bukanlah untuk mengelakkan tekanan, tetapi untuk menyediakan golongan muda untuk menghadapi tekanan dan mengatasinya secara mampan," Profesor Madya, Dr. Tran Thanh Nam menegaskan.

Tekanan Peperiksaan: Jangkaan Ibu Bapa Adalah Punca Punca

Dr. Vu Thu Huong - pakar pendidikan berkongsi pandangan: Ramai orang berpendapat bahawa tekanan mental pelajar datang daripada peperiksaan dengan kadar lulus dan gagal yang jelas serta persaingan yang sengit. Namun, pada hakikatnya, kebanyakan tekanan datang daripada jangkaan ibu bapa terhadap anak-anak mereka.

Dr. Vu Thu Huong - pakar pendidikan

Apabila ibu bapa meletakkan harapan mereka terlalu tinggi, mereka bukan sahaja memberi tekanan kepada anak-anak mereka tetapi juga meletakkan diri mereka dalam keadaan tertekan setiap minit peperiksaan. Malah, peperiksaan seharusnya menjadi pengalaman yang membantu kanak-kanak membesar, mempelajari kemahiran untuk menghadapi cabaran, bukannya "ukuran" nilai atau menentukan masa depan. Seorang pelajar yang gagal dalam peperiksaan tidak bermakna gagal, kegagalan hanyalah sebahagian daripada perjalanan pembelajaran dan pembangunan.

"Saya telah menyaksikan ramai pelajar yang kesihatan fizikal dan mentalnya terjejas teruk akibat tekanan akademik. Ada pelajar yang terlelap tidur dan khayalan semasa persediaan peperiksaan, dan ada pelajar yang sebak hanya dengan menghadapi masalah matematik yang sukar. Gejala seperti gangguan ingatan, insomnia, keguguran rambut, sakit perut... semuanya merupakan manifestasi tekanan sekolah. Malah ada kes di mana pelajar mengambil nyawa sendiri apabila mereka tidak dapat mengatasi jangkaan yang lebih serius, situasi ini juga disebabkan oleh tekanan yang lebih serius. menyumbang kepada penyebaran tekanan kepada ibu bapa dan pelajar. Ramai guru menyatakan keraguan tentang kebolehan pelajar dengan cara yang tidak canggih, atau meramalkan markah dan peluang untuk lulus, menyebabkan ibu bapa panik dan serta-merta mendorong anak-anak mereka ke dalam kitaran kelas tambahan tanpa henti,” kongsi Cik Vu Thu Huong.

Menurut Cik Huong, bukan sahaja pelajar, ibu bapa juga memerlukan kaunseling psikologi apabila anak-anak mereka mengambil peperiksaan. Banyak keluarga menyediakan anak-anak mereka untuk peperiksaan dari gred 8, dengan kelas tambahan padat sepanjang musim panas. Ibu bapa menukar jadual keluarga mereka, tidak pergi bercuti, jangan biarkan anak mereka membuat kerja rumah, dan meletakkan semua sumber mereka kepada anak-anak mereka. Namun, apabila anak-anak tidak memenuhi jangkaan, perasaan "mengecewakan keluarga" boleh menyebabkan mereka mengalami gangguan mental.

Malah pada musim peperiksaan, terdapat keluarga yang hampir menghentikan semua aktiviti harian mereka untuk menjaga "calon". Daripada datuk dan nenek, ibu bapa, adik-beradik… semua orang menumpukan perhatian untuk menjaga anak-anak mereka yang mengambil peperiksaan seolah-olah ia adalah "acara besar". Sedangkan yang paling dimahukan oleh anak-anak ialah mengambil peperiksaan dalam keadaan santai seperti peperiksaan semester biasa.

Pakar Vu Thu Huong menceritakan kisah yang disaksikannya: "Seorang pelajar di Eropah mengambil peperiksaan kemasukan universiti tetapi pergi ke lokasi yang salah dan pulang ke rumah awal. Seluruh keluarga hanya ketawa dan tidak menyalahkannya. Mereka menganggapnya sebagai pengalaman yang tidak dapat dilupakan dan memberinya tempoh setahun untuk membuat persediaan semula. Walaupun peperiksaan kemasukan universiti di Eropah juga memberi tekanan, semangat menghadapi mereka di sini adalah berbaloi dengan renungan kita, sebaliknya mengubah pengajaran menjadi positif kepada anak-anak mereka. Dari situ, saya ingin bertanya kepada ibu bapa Vietnam: adakah kita mengharapkan dan meningkatkan peperiksaan melebihi apa yang diperlukan? Adakah sudah tiba masanya untuk kita menilai semula peranan sebenar peperiksaan, sebagai peluang untuk belajar, berlatih dan berkembang, bukannya "pertempuran untuk bertahan" yang menentukan masa depan anak-anak kita?

Peperiksaan adalah pencapaian, bukan garis penamat. Kejayaan sebenar setiap pelajar bukan sahaja terletak pada skor, tetapi juga pada keupayaan untuk mengatasi cabaran dan berkembang selepas setiap kegagalan. Sudah tiba masanya untuk kita melihat ke belakang, menyesuaikan diri dan mendampingi pelajar dengan pemahaman bukannya jangkaan dan pemaksaan.

vov.vn

Sumber: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html