Tekanan akademik: 'Pembunuh ghaib' kesihatan mental pelajar

Pada awal Mac, Jabatan Kesihatan Mental di Hospital Pusat E telah memasukkan seorang pesakit wanita berusia 14 tahun dalam keadaan tekanan mental yang teruk. Dia menunjukkan simptom kehilangan ingatan, kesukaran menumpukan perhatian, kemurungan yang kerap, menyalahkan diri sendiri dan tingkah laku mencederakan diri sendiri.

Semasa pemeriksaan dan perbualan, pesakit mendedahkan bahawa dia berada di bawah tekanan yang besar untuk mengekalkan kedudukan tertingginya di dalam kelas untuk tempoh yang lama. Ini menyebabkan tekanan yang berpanjangan, insomnia, dan penurunan kemurungan secara beransur-ansur. Jangkaan yang berlebihan daripada keluarganya, terutamanya perasaan tidak diiktiraf oleh mereka, membuatnya berasa tidak berguna dan tidak dapat menangani tekanan akademik. Dia berkongsi bahawa jika dia tidak mencapai keputusan yang baik, ibu dan datuknya akan memarahinya, menyebabkan dia percaya bahawa dia tidak mempunyai nilai dalam hidup.

Diagnosis doktor menentukan bahawa pelajar perempuan itu mengalami kemurungan dengan keinginan untuk membunuh diri, berpunca daripada trauma psikologi yang teruk.

Pakar mencadangkan agar kita tidak meletakkan jangkaan yang terlalu tinggi dan memberi terlalu banyak tekanan kepada kanak-kanak.

Ini bukanlah kes terpencil; tekanan daripada ibu bapa dan masyarakat sangat membebankan pelajar. Menurut tinjauan pada tahun 2024 oleh Kementerian Pendidikan dan Latihan , sehingga 67% pelajar sekolah menengah telah mengalami tekanan yang melampau sebelum peperiksaan penting; daripada jumlah ini, 25% menunjukkan tanda-tanda kemurungan ringan hingga sederhana.

Di Vietnam, kesihatan mental masih menjadi isu sensitif dan tidak mendapat perhatian yang mencukupi. Ramai ibu bapa tidak menyedari betapa seriusnya gejala seperti insomnia, gangguan makan, atau perubahan mood yang luar biasa pada anak-anak mereka. Banyak kes hanya dikesan apabila keadaannya menjadi teruk, malah membawa kepada bunuh diri.

Menurut pakar pendidikan , pemikiran umum ramai ibu bapa adalah mahukan anak-anak mereka cemerlang, berjaya, malah mengatasi diri mereka sendiri, berdasarkan kepercayaan bahawa "seorang anak yang mengatasi bapanya membawa tuah kepada keluarga." Walau bagaimanapun, dalam konteks masyarakat moden, gred yang tinggi atau tingkah laku yang baik tidak mencukupi untuk menjamin masa depan yang berjaya. Kanak-kanak perlu berkembang secara holistik, dengan kesihatan mental memainkan peranan teras.

"Para pelajar hidup dalam dunia yang rapuh dan tidak menentu."

Profesor Madya Tran Thanh Nam, Ketua Fakulti Sains Pendidikan di Universiti Pendidikan (Universiti Kebangsaan Vietnam, Hanoi), menyatakan bahawa pelajar hari ini hidup dalam dunia yang penuh dengan tekanan dan ketidakpastian. Ini adalah dunia yang "rapuh", berubah dengan pantas, menyebabkan golongan muda berasa keliru dan tidak tentu arah. Perubahan pesat dalam masyarakat, bersama-sama dengan perkembangan kecerdasan buatan (AI) yang pesat, bermakna jumlah pengetahuan manusia jauh melebihi kapasiti manusia untuk menyerapnya, meningkatkan kebimbangan dan tekanan untuk berjaya.

Prof. Madya Dr. Tran Thanh Nam, Ketua Fakulti Sains Pendidikan, Universiti Pendidikan (Universiti Kebangsaan Vietnam, Hanoi)

"Pelajar hari ini bukan sahaja belajar untuk 'mengalahkan' AI, tetapi juga untuk menang menentang diri mereka sendiri dalam perlumbaan yang tidak berkesudahan. Ramai yang tidak tahu mengapa mereka belajar, atau berapa lama masa yang diperlukan untuk belajar secukupnya."

Encik Nam juga menegaskan bahawa, dalam era media sosial, tekanan untuk mencapai kejayaan akademik bukan sahaja datang dari sekolah atau keluarga, tetapi berpunca daripada perbandingan sosial yang sengit. Hubungan maya yang semakin meningkat mewujudkan jangkaan yang tidak realistik, menyebabkan ramai anak muda memberi tekanan kepada diri mereka sendiri. Bukan sahaja pelajar, tetapi juga ibu bapa dan guru terperangkap dalam kitaran tekanan ini. Guru menghadapi tekanan profesional, dan ramai yang mencari kelegaan dengan mengenakan jangkaan mereka kepada pelajar. Sementara itu, ibu bapa mempunyai jangkaan yang berlebihan, menyumbang kepada peningkatan tekanan untuk anak-anak mereka. Akhirnya, pelajar menjadi mangsa.

Menurut Encik Nam, jika obsesi terhadap pencapaian akademik dalam pendidikan tidak ditinggalkan, daripada pelajar dan ibu bapa hinggalah guru, maka tekanan untuk belajar tidak akan pernah hilang. Hanya apabila orang dewasa menerima perkembangan pelajar mengikut kekuatan dan minat mereka sendiri, apabila pembelajaran menjadi satu perjalanan penemuan diri dan kebangkitan potensi dalaman, barulah pelajar dapat mewujudkan motivasi dari dalam.

Pada hakikatnya, pendidikan semasa masih banyak tertumpu pada kandungan dan belum benar-benar beralih kepada pembangunan kompetensi. Ramai guru keliru tentang apa yang dimaksudkan dengan "pengajaran berasaskan kompetensi". Sudah tiba masanya untuk falsafah pendidikan baharu, yang sesuai untuk era teknologi: "Kita mesti beralih kepada model pedagogi kendiri di mana pelajar menetapkan matlamat mereka sendiri, belajar secara bebas berdasarkan kekuatan, minat dan rasa ingin tahu mereka. Guru memainkan peranan sebagai pembimbing dan inspirasi, manakala pelajar menggunakan teknologi, terutamanya AI, untuk menguatkan pemikiran mereka dan meneroka kebolehan mereka sendiri."

Menurut Encik Nam, orang yang bijak pandai pada era baharu bukanlah mereka yang banyak belajar atau mempunyai kelayakan yang tinggi, tetapi mereka yang mencipta nilai baharu untuk masyarakat. Nilai buruh manual yang mahir juga perlu ditekankan. Semangat pembelajaran sepanjang hayat dan memperdalam ilmu pengetahuan, bukannya mengejar pencapaian dan ijazah, harus diutamakan.

Menurut Profesor Madya Tran Thanh Nam, untuk mengurangkan tekanan ke atas pelajar, prasyaratnya ialah sistem pendidikan mesti diseragamkan. “Sekolah dan guru mesti mencukupi dari segi kuantiti dan kualiti. Setiap sekolah mestilah sekolah yang baik; tidak mungkin ada sekolah yang baik dan sekolah yang lemah. Jika sesebuah sekolah tidak memenuhi keperluan kurikulum pendidikan umum, maka ia tidak memenuhi misinya.”

Beliau juga memberi amaran bahawa selepas setiap peperiksaan, pelajar akan mencederakan diri sendiri. Ramai pelajar menunjukkan tingkah laku ekstrem bukan sahaja kerana markah peperiksaan tetapi juga disebabkan oleh trauma psikologi jangka panjang yang terkumpul. Peperiksaan hanyalah "jerami yang mematahkan punggung unta".

Menurutnya, penyelesaiannya adalah untuk membantu pelajar mengembangkan kemahiran kesihatan mental. Ini bukan sahaja untuk pelajar, tetapi ibu bapa dan guru juga perlu dilengkapi dengan pengetahuan untuk mengenali tanda-tanda awal ketidakstabilan.

"Dalam dunia yang semakin tidak menentu dan keras, bukanlah penting untuk mengelakkan tekanan, tetapi untuk menyediakan golongan muda bagi menghadapinya dan mengatasinya secara mampan," tegas Profesor Madya Dr. Tran Thanh Nam.

Tekanan peperiksaan: Jangkaan ibu bapa adalah punca utama.

Dr. Vu Thu Huong, seorang pakar pendidikan, berkongsi perspektifnya: Ramai yang percaya bahawa tekanan mental pelajar berpunca daripada peperiksaan dengan kadar lulus/gagal yang jelas dan persaingan yang sengit. Walau bagaimanapun, realiti menunjukkan bahawa kebanyakan tekanan berpunca daripada jangkaan ibu bapa terhadap anak-anak mereka.

Dr. Vu Thu Huong - Pakar pendidikan

Apabila ibu bapa menetapkan jangkaan yang terlalu tinggi, mereka bukan sahaja memberi tekanan kepada anak-anak mereka tetapi juga meletakkan diri mereka di bawah tekanan yang berterusan semasa peperiksaan. Pada hakikatnya, peperiksaan harus menjadi pengalaman yang membantu kanak-kanak membesar dan belajar bagaimana menghadapi cabaran, bukan "ukuran" nilai mereka atau penentu masa depan mereka. Gagal dalam peperiksaan tidak bermakna kegagalan; kegagalan hanyalah sebahagian daripada proses pembelajaran dan perkembangan semula jadi.

“Saya telah menyaksikan ramai pelajar mengalami masalah kesihatan fizikal dan mental yang serius akibat tekanan akademik. Ada yang mengalami berjalan dalam tidur dan mengigau semasa persediaan peperiksaan, manakala yang lain akan menangis teresak-esak walaupun menghadapi kesukaran yang sedikit dalam masalah matematik. Simptom seperti kehilangan ingatan, insomnia, keguguran rambut, dan sakit perut semuanya merupakan manifestasi tekanan akademik. Dalam beberapa kes yang luar biasa, pelajar juga telah membunuh diri apabila mereka tidak dapat mengatasi jangkaan dan tekanan. Keadaan ini diburukkan lagi apabila guru, disebabkan oleh kebimbangan yang berlebihan, turut menyumbang kepada penyebaran tekanan kepada ibu bapa dan pelajar. Ramai guru meluahkan keraguan tentang kebolehan pelajar dengan cara yang tidak sensitif, atau meramalkan gred dan peluang untuk lulus, menyebabkan ibu bapa panik dan segera mendorong anak-anak mereka ke dalam kitaran tunjuk ajar tambahan yang berterusan,” kongsi Cik Vu Thu Huong.

Menurut Cik Huong, bukan sahaja pelajar tetapi juga ibu bapa memerlukan kaunseling psikologi apabila anak-anak mereka membuat persediaan untuk peperiksaan. Banyak keluarga mula menyediakan anak-anak mereka untuk peperiksaan dari darjah 8, dengan kelas tambahan memenuhi keseluruhan musim panas. Ibu bapa mengubah rutin keluarga mereka, melangkau percutian, dan tidak membiarkan anak-anak mereka melakukan kerja rumah, mencurahkan semua sumber mereka kepada anak-anak mereka. Walau bagaimanapun, apabila anak-anak tidak memenuhi jangkaan, perasaan "mengecewakan keluarga" boleh menyebabkan mereka menjadi tertekan.

Walaupun semasa musim peperiksaan, sesetengah keluarga hampir menghentikan semua aktiviti harian mereka untuk menjaga "calon." Daripada datuk dan nenek, ibu bapa, adik-beradik... semua orang fokus menyediakan anak mereka untuk peperiksaan seolah-olah ia adalah "peristiwa besar." Sementara itu, apa yang paling diingini oleh anak-anak adalah pergi ke peperiksaan dengan pemikiran yang santai, seperti peperiksaan semester biasa.

Pakar Vu Thu Huong menceritakan kisah yang disaksikannya: “Seorang pelajar di Eropah pergi ke lokasi peperiksaan kemasukan universiti yang salah tetapi pulang awal. Seluruh keluarga hanya ketawa, tanpa memarahi. Mereka menganggapnya sebagai pengalaman yang tidak dapat dilupakan dan memberi anak mereka masa setahun untuk membuat persediaan semula. Walaupun peperiksaan kemasukan universiti di Eropah juga memberi tekanan, pendekatan ibu bapa patut direnungkan. Mereka melihat kesilapan anak mereka dengan toleransi, mengubahnya menjadi pengajaran positif dan bukannya tekanan. Daripada itu, saya ingin bertanya kepada ibu bapa Vietnam: adakah kita menjangkakan dan meningkatkan kepentingan peperiksaan melebihi apa yang perlu? Mungkin sudah tiba masanya kita mempertimbangkan semula peranan sebenar peperiksaan, sebagai peluang untuk pembelajaran, latihan dan pertumbuhan, bukannya 'pertempuran untuk terus hidup' yang menentukan masa depan anak-anak kita?”

Peperiksaan adalah peristiwa penting, bukan garisan penamat. Kejayaan sebenar seorang pelajar bukan sahaja terletak pada markah mereka, tetapi juga pada keupayaan mereka untuk mengatasi cabaran dan berkembang daripada setiap kegagalan. Sudah tiba masanya kita merenung, menyesuaikan diri, dan menyokong mereka dengan pemahaman dan bukannya jangkaan dan pemaksaan.

vov.vn

Sumber: https://baolaocai.vn/ap-luc-hoc-tap-sat-thu-vo-hinh-cua-suc-khoe-tinh-than-hoc-sinh-post648457.html