Doktor: Hanya urut kaki beberapa minit setiap hari baik untuk jantung dan mencegah penyakit.

Mengurut dan menekan titik akupresur pada kaki bukan sahaja membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan tekanan, tetapi juga boleh mengawal fungsi organ dalaman, meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mencegah penyakit.

Doktor Pakar 2 Huynh Tan Vu (Unit Rawatan Harian, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City - Kampus 3) menjelaskan bahawa kaki, sebagai titik akhir sistem saraf dan saluran darah, sering terdedah kepada stasis darah kerana orang ramai menghabiskan sebahagian besar masa mereka berdiri atau duduk. Ini boleh menyebabkan kesesakan dan mengurangkan peredaran darah. Mengurut dan menekan sekatan ini membantu melancarkan peredaran darah, melegakan keadaan "kaku" pada sendi dan melepaskan penyumbatan saraf dan saluran darah.

Menurut perubatan tradisional, kaki adalah tempat yang mencerminkan organ dalaman dan organ dalam badan melalui titik akupunktur dan meridian. Urutan kaki secara langsung menjejaskan titik akupunktur, membantu mengawal dan membetulkan disfungsi organ dalam badan. Apabila titik akupunktur pada kaki dirangsang, impuls akan dihantar ke organ dalaman yang sepadan, membersihkan meridian dan menyokong pemulihan bahagian yang tidak berfungsi.

Di samping itu, mengurut kaki bukan sahaja membantu meningkatkan peredaran darah, tetapi juga meningkatkan metabolisme, menjadikan otot, tulang dan sendi lembut dan anjal. Ia juga membantu menguatkan daya tahan, menyokong pencegahan penyakit dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Oleh itu, kaki berkait rapat dengan kesihatan organ dalaman dan mempunyai kesan yang besar dalam menjaga dan melindungi kesihatan.

Tapak kaki berkaitan dengan sakit belakang, keletihan, tinnitus, dan pekak. Tapak kaki berkaitan dengan buah pinggang. Ibu jari kaki berkaitan dengan hati dan limpa. Jari kaki keempat berkaitan dengan hati (menggosok jari kaki ini boleh menyembuhkan sembelit, sakit belakang dan bahu). Bahagian belakang jari kaki kedua berkaitan dengan perut (menggosok jari kaki kedua boleh menyembuhkan kembung perut, kembung perut, dan pedih ulu hati). Bahagian belakang ibu jari kaki adalah berkaitan dengan pundi kencing (menggosok ibu jari kaki boleh menyembuhkan pengekalan kencing, inkontinensia kencing, dan kencing yang menyakitkan).

Urutan kaki secara langsung menjejaskan titik akupunktur, membantu mengawal dan membetulkan disfungsi organ dalam badan.

FOTO: AI

Urutan membantu merangsang peredaran darah, mengawal peredaran seluruh badan.

Urutan mengikut perubatan moden membawa banyak kesan positif kepada kesihatan. Ia merangsang peredaran darah tempatan, membantu mengawal peredaran seluruh badan dan meningkatkan imuniti. Urutan juga mengaktifkan sistem saraf, mengurangkan kesakitan dan melegakan tekanan, dan menggalakkan penyingkiran toksin melalui kulit dan kelenjar peluh.

Di samping itu, ia meningkatkan peredaran dalam kulit, membantu mengurangkan stasis darah dan menggalakkan pergerakan limfa. Urut juga melembutkan tendon, meningkatkan keanjalan dan memberikan sokongan nutrisi kepada sendi dan tulang, terutamanya dalam pemulihan kecederaan seperti hematoma dan perekatan otot. Melakukan urutan juga mempunyai kesan mengurangkan tekanan dan emosi negatif, membawa perasaan relaks dan meningkatkan psikologi.

"Oleh itu, urutan refleksologi kaki memberi kesan yang besar kepada kesihatan, bukan sahaja membawa perasaan relaks, tetapi juga melalui peredaran tempatan melalui sistem meridian dan titik akupunktur yang menjejaskan seluruh badan, membawa kesihatan dan meningkatkan kualiti hidup," kongsi Dr Vu.

Sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm