Doktor: Hanya urut kaki beberapa minit setiap hari baik untuk jantung dan mencegah penyakit.

Urutan dan akupresur pada kaki bukan sahaja membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangkan tekanan, tetapi juga boleh mengawal fungsi organ dalaman, meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mencegah penyakit.

Dr. Huynh Tan Vu, pakar dalam Perubatan Dalaman (Unit Rawatan Harian, Pusat Perubatan Universiti Bandar Raya Ho Chi Minh - Kampus 3), menjelaskan bahawa kaki, sebagai titik akhir sistem saraf dan vaskular, sering terdedah kepada genangan darah disebabkan oleh fakta bahawa orang ramai menghabiskan sebahagian besar masa mereka berdiri atau duduk. Ini boleh menyebabkan penyumbatan dan mengurangkan peredaran darah. Mengurut dan menekan titik-titik yang tersumbat ini membantu meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan pada sendi, dan melepaskan saraf dan saluran darah yang tersumbat.

Menurut perubatan tradisional, kaki mencerminkan organ dan sistem dalaman badan melalui titik akupunktur dan meridian. Urutan kaki secara langsung mempengaruhi titik akupunktur ini, membantu mengawal selia dan membetulkan gangguan fungsi organ badan. Apabila titik akupunktur pada kaki dirangsang, impuls dihantar ke organ dan sistem yang sepadan, membersihkan meridian dan menyokong pemulihan fungsi pada bahagian badan yang tidak teratur.

Tambahan pula, mengurut kaki bukan sahaja meningkatkan peredaran darah tetapi juga meningkatkan metabolisme, menjadikan otot, tulang dan sendi lebih anjal dan fleksibel. Ia juga menguatkan sistem imun, membantu mencegah penyakit dan meningkatkan kesihatan keseluruhan. Oleh itu, kaki berkait rapat dengan kesihatan organ dalaman dan memainkan peranan penting dalam mengekalkan dan melindungi kesihatan.

Tapak kaki berkaitan dengan sakit belakang, keletihan, tinnitus, dan kehilangan pendengaran. Tapak kaki berkaitan dengan buah pinggang. Ibu jari kaki berkaitan dengan hati dan limpa. Ibu jari kaki keempat berkaitan dengan hati (mengurut jari kaki ini boleh merawat sembelit dan sakit belakang dan bahu). Bahagian atas ibu jari kaki kedua berkaitan dengan perut (mengurut jari kaki kedua boleh merawat kembung perut, gas, dan pedih ulu hati). Bahagian atas ibu jari kaki kecil berkaitan dengan pundi kencing (mengurut jari kaki kecil boleh merawat pengekalan kencing, inkontinens, dan kesakitan membuang air kecil).

Urutan kaki secara langsung memberi kesan kepada titik akupresur, membantu mengawal selia dan membetulkan gangguan fungsi organ dalam badan.

FOTO: AI

Urutan membantu merangsang peredaran darah dan mengawal aliran darah secara keseluruhan.

Urutan perubatan moden menawarkan banyak manfaat kesihatan yang positif. Ia merangsang peredaran darah tempatan, membantu mengawal peredaran keseluruhan, dan meningkatkan imuniti. Urutan juga mengaktifkan sistem saraf, mengurangkan kesakitan dan melegakan tekanan, serta menggalakkan penyingkiran toksin melalui kulit dan kelenjar peluh.

Di samping itu, ia meningkatkan peredaran darah dalam kulit, membantu mengurangkan genangan darah dan menggalakkan pergerakan limfa. Urutan juga melembutkan tendon, meningkatkan keanjalan, dan menyokong nutrisi untuk sendi dan tulang, terutamanya dalam pemulihan daripada kecederaan seperti hematoma dan lekatan otot. Melakukan urutan juga membantu mengurangkan tekanan dan emosi negatif, membawa rasa relaks dan meningkatkan kesejahteraan mental.

"Oleh itu, urutan kaki dan akupresur mempunyai kesan yang ketara terhadap kesihatan, bukan sahaja memberikan rasa relaksasi, tetapi juga melalui peredaran tempatan melalui sistem meridian dan titik akupunktur, yang mempengaruhi seluruh badan, membawa kesihatan dan meningkatkan kualiti hidup," kongsi Dr. Vu.

Sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm