Kawal gula dalam darah, elak komplikasi diabetes semasa Tet

Bagi penghidap diabetes, memilih makanan semasa Tet adalah sangat penting untuk mengawal gula dalam darah dan mengelakkan komplikasi berbahaya.

Berita perubatan pada 31 Januari: Kawal gula dalam darah, elak komplikasi diabetes semasa Tet

Bagi penghidap diabetes, memilih makanan semasa Tet adalah sangat penting untuk mengawal gula dalam darah dan mengelakkan komplikasi berbahaya.

Apakah yang perlu diberi perhatian oleh penghidap diabetes dalam hidangan percutian Tet?

Tet membawa kegembiraan pertemuan semula, tetapi ia juga merupakan peristiwa yang boleh menyebabkan risiko kepada penghidap diabetes dengan mudah. Makanan yang enak, kaya dengan kanji, gula dan lemak, bersama-sama dengan perubahan dalam tabiat gaya hidup semasa Tet, boleh meningkatkan risiko gula darah tinggi dan komplikasi yang serius.

Semasa Tet, pesakit kencing manis perlu memeriksa gula darah mereka dengan kerap untuk mengesan tanda awal hiperglikemia atau hipoglikemia.

Hidangan tradisional seperti banh chung, banh tet, daging babi rebus, nasi melekit, ayam rebus, lumpia, sosej Cina, jeruk bawang, dll. bukanlah pilihan yang sesuai untuk pesakit kencing manis.

Tambahan pula, makan lebih banyak, kurang aktif dan mengubah masa makan akan membawa kepada pertambahan berat badan, peningkatan gula dalam darah dan pengurangan kawalan. Cuaca sejuk semasa Tet juga boleh mengurangkan keberkesanan insulin, menyebabkan gula darah tinggi.

Khususnya, perjalanan jauh atau menukar waktu makan boleh menyebabkan hipoglikemia, menyebabkan risiko komplikasi akut seperti ketoasidosis, peningkatan tekanan osmotik darah, atau koma.

Untuk mengawal gula darah dengan baik semasa Tet, pesakit kencing manis perlu memberi perhatian kepada perkara berikut: Makan kanji dengan betul: Hidangan seperti nasi melekit, banh chung, dan bihun mempunyai indeks glisemik yang tinggi. Pesakit harus makan dengan banyak sayur-sayuran hijau dan makanan kaya protein untuk membantu kanji menyerap perlahan-lahan, mengelakkan peningkatan mendadak dalam gula darah.

Memahami jumlah kanji dalam setiap makanan akan membantu pesakit diabetes mengawal diet mereka dengan sewajarnya. Sebagai contoh, apabila makan kentang atau talas, anda perlu mengurangkan jumlah nasi dan menambah lebih banyak sayur-sayuran hijau untuk mengekalkan gula darah yang stabil.

Pesakit kencing manis perlu menyediakan sayur-sayuran segar seperti salad, timun, tomato, labu, kembang kol, dan lain-lain untuk ditambahkan pada setiap hidangan. Sayur-sayuran boleh disediakan dalam pelbagai cara seperti mengukus, merebus, menggoreng, atau membuat sup, membantu meningkatkan serat dan vitamin tanpa meningkatkan gula darah.

Makanan berminyak seperti lumpia goreng, sosej telinga babi, daging rebus dan sebagainya mengandungi banyak kolesterol dan tenaga. Pesakit hendaklah makan secara sederhana, mengutamakan makanan rendah lemak dan menyediakannya menggunakan kaedah memasak yang sihat seperti mengukus atau merebus.

Acar, kimchi, dan jeruk bawang selalunya mengandungi banyak garam dan gula. Walaupun ia boleh membantu merangsang selera dan penghadaman, ia tidak baik untuk pesakit kencing manis dan boleh menyebabkan gula darah meningkat dengan mudah.

Pesakit kencing manis harus memilih buah-buahan yang rendah gula dan kaya dengan serat seperti limau gedang, epal, strawberi, buah naga, oren, betik dan lain-lain dan memakannya secara terus dan bukannya membuat jus atau makan buah kering.

Daripada jem, gula-gula dan buah-buahan kering, pesakit boleh memilih kacang tanpa garam seperti badam, walnut, gajus, dll. Ini adalah makanan ringan yang kaya dengan lemak sihat dan membantu mengawal gula dalam darah.

Alkohol dan bir boleh menyebabkan gula dalam darah berubah-ubah, menjejaskan kawalan diabetes. Orang yang menghidap diabetes harus minum alkohol dan bir dalam jumlah yang munasabah, dan tidak boleh minum semasa perut kosong.

Minuman ringan mengandungi gula yang tinggi dan akan menyebabkan paras gula dalam darah meningkat dengan cepat. Penghidap diabetes harus mengelakkan minuman manis.

Semasa Tet, pesakit kencing manis perlu memeriksa gula darah mereka dengan kerap untuk mengesan tanda awal hiperglikemia atau hipoglikemia. Ini membantu untuk menyesuaikan diet mereka dalam masa, mencegah komplikasi.

Amaran tentang tercekik makanan dan objek asing pada kanak-kanak, yang berbahaya semasa Tet

Tahun Baru Lunar adalah cuti panjang, apabila kanak-kanak sering bermain, berseronok dan makan dengan bebas. Walau bagaimanapun, ini juga adalah masa apabila risiko tercekik makanan dan objek asing pada kanak-kanak kecil meningkat, terutamanya apabila kanak-kanak tidak diawasi dengan teliti semasa makan dan minum.

Menurut maklumat daripada Hospital Obstetrik dan Pediatrik Quang Ninh , semasa cuti Tet baru-baru ini, doktor menerima dan segera merawat beberapa kes tercekik objek asing di saluran pernafasan, termasuk kes serius: Kes 1 ialah bayi berusia 15 bulan yang tercekik bubur di saluran pernafasan, yang membawa kepada demam tinggi, radang paru-paru, bronkitis dan pernafasan.

Kanak-kanak itu terpaksa dimasukkan ke hospital dan doktor melakukan bronkoskopi kecemasan untuk menyedut, menyiram, dan mengeluarkan makanan pepejal dan cecair pseudomembrane dari saluran pernafasan. Kes 2 ialah seorang lagi kanak-kanak yang mempunyai tulang ikan yang besar dan tajam tersangkut di kerongkongnya. Selepas endoskopi untuk mengeluarkan objek asing, kesihatan kanak-kanak menjadi stabil.

Tercekik objek asing di saluran pernafasan adalah kemalangan yang sangat berbahaya. Bergantung pada tahap keterukan, orang yang tercekik objek asing mungkin hanya mengalami batuk, bertukar menjadi ungu, atau lebih serius, radang paru-paru, kegagalan pernafasan. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, keadaan ini boleh membawa kepada komplikasi berbahaya, malah kematian.

Doktor mengesyorkan agar keluarga memberi perhatian khusus untuk mengawasi anak kecil ketika makan, terutama kanak-kanak di bawah umur 6 tahun. Selain makanan, objek rumah seperti kacang tanah, biji jagung, tulang ikan, kulit udang, kepingan mainan plastik dan lain-lain semuanya boleh menjadi objek asing yang berbahaya kepada saluran pernafasan kanak-kanak.

Beberapa punca biasa tercekik objek asing pada kanak-kanak kecil termasuk makanan seperti kacang tanah, tulang ikan, kulit udang dan ketam, objek kecil dan tajam daripada mainan, kepingan tulang, kepingan plastik atau barangan rumah yang lain.

Kanak-kanak berumur antara 6 bulan dan 3 tahun sangat ingin tahu dan sering memasukkan mainan ke dalam mulut mereka. Tanpa pengawasan orang dewasa, kanak-kanak mudah tercekik objek asing dan tidak dapat menyelesaikan masalah itu sendiri.

Apabila kanak-kanak tercekik makanan atau objek asing, ibu bapa perlu bertenang dan mengambil langkah-langkah berikut untuk menyelamatkan mereka tepat pada masanya: Apabila kanak-kanak tercekik makanan (bubur, susu, sup...): Letakkan kanak-kanak itu menghadap ke bawah pada lengan atau kaki orang dewasa, pastikan leher lurus dan kepala ke bawah. Tepuk belakang kanak-kanak (antara tulang belikat) 5-7 kali untuk merangsang batuk, membantu menolak objek asing keluar.

Apabila kanak-kanak tercekik objek asing yang keras (tulang ikan, tulang kecil, mainan...): Pegang kanak-kanak itu, pusingkan anak menghadap ke bawah, dan cari objek asing itu. Tepuk belakang kanak-kanak (di antara tulang belikat) kira-kira 5-7 kali untuk menolak objek asing keluar.

Jika selepas menepuk belakang, kanak-kanak masih mengalami kesukaran bernafas atau bertukar menjadi biru: Baringkan kanak-kanak di belakangnya, gunakan dua jari telunjuk untuk menekan sternum dengan cepat dan kuat untuk mencipta daya, membantu menolak objek asing keluar. Jika kanak-kanak tercekik makanan, sedut cecair yang mengalir dari hidung dan mulut dengan berhati-hati untuk membersihkan saluran pernafasan.

Jangan letakkan kanak-kanak di belakangnya atau usap dadanya ke bawah apabila dia tercekik objek asing, kerana ini boleh menyebabkan objek asing itu jatuh lebih dalam, malah ke dalam paru-paru. Selepas mengendalikan, segera bawa anak ke kemudahan perubatan khusus untuk rawatan tepat pada masanya.

Tercekik pada objek asing pada kanak-kanak boleh berlaku pada bila-bila masa, terutamanya semasa Tet apabila kanak-kanak bermain bebas dan keluarga sering kurang memberi perhatian kepada pengawasan. Ibu bapa perlu berwaspada dan mengambil langkah pencegahan, serta memahami cara mengendalikan situasi kecemasan. Yang penting sentiasa bertenang dan bertindak pantas untuk melindungi kesihatan dan kehidupan kanak-kanak.

Rawatan kecantikan untuk membawa tuah, remaja mengalami alahan yang teruk

HXM (17 tahun, Dong Nai ) mengalami reaksi alahan yang teruk, menyebabkan mukanya membengkak, gatal dan melecur selepas menggunakan krim penyingkiran rambut di antara keningnya untuk "menghilangkan nasib malang dan mengalu-alukan tuah".

M. dilahirkan pada tahun Babi dan dibawa berjumpa tukang tilik oleh ibunya. Peramal itu berkata bahawa pada tahun 2025, M. akan bertemu dengan bintang jahat Thai Tue. Ibu M. berkongsi: "Ahli nujum mengatakan bahawa anak saya mempunyai kening yang tumbuh rapat, menutupi dahi dan istana Quan Loc, jadi dia terdedah kepada nasib malang. Kawasan ini perlu dibuka untuk membawa tuah. Tahun depan, M. akan mengambil peperiksaan kemasukan universiti dan akan bertemu semula dengan bintang Thai Tue, jadi saya sangat bimbang."

Mengikut nasihat ibunya, M. cuba menghilangkan rambut di celah-celah keningnya. Pada mulanya, M. menggunakan pisau cukur, tetapi selepas beberapa hari rambut tumbuh kembali lebih tebal dan lebih keras. Kemudian, ibu M. membeli krim penyingkiran rambut secara online untuk dia gunakan. Walau bagaimanapun, selepas 30 minit, M. mengalami kerengsaan yang teruk, dengan mukanya gatal dan bengkak. Ibu M. membawanya ke klinik Dermatologi - Kosmetik Dermatologi untuk pemeriksaan.

Dr Phan Son Long, pakar dermatologi dan pakar kulit di Hospital Besar Tam Anh di Ho Chi Minh City, berkata kulit muka adalah nipis dan sensitif, mudah teriritasi oleh bahan kimia dalam krim penyingkiran rambut. Penyingkiran rambut berhampiran mata adalah sangat berbahaya kerana ia boleh menyebabkan kerosakan mata.

Encik PNL, 33 tahun, memulakan perniagaan menjual alat ganti motor pada tahun 2023 tetapi masih belum mendapat keuntungan. Pada awal 2025, dia secara kebetulan menonton video mengenai tahi lalat di media sosial dan menyedari bahawa dia mempunyai tahi lalat di tubir mata dan di bahagian hidung.

Ramai orang menasihatinya bahawa "tahi lalat di sudut mata adalah petanda buruk, mudah menyebabkan kerugian kewangan dan kegagalan perniagaan, dan tahi lalat hitam pada sayap hidung sering menyebabkan masalah kewangan." Encik L. bimbang, percaya bahawa membuang tahi lalat akan membantu meningkatkan nasib dan keadaan perniagaannya.

Dia membeli sendiri larutan penyingkiran tahi lalat dan disapukan pada tahi lalat di hidungnya. Selepas merasai pedih dan pedih, dia tidak berani meneruskan tahi lalat di tubir matanya. Selepas beberapa jam, sayap hidungnya merah, bengkak, sakit dan meleleh, memaksanya pergi ke hospital untuk pemeriksaan.

Dr Long mengesahkan bahawa Encik L. mengalami luka bakar kimia (mungkin asid), menyebabkan keradangan dan kemerahan. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, keadaan ini boleh merebak dan menjejaskan struktur asas. Jika Encik L. menggunakan asid pada matanya, ia boleh menyebabkan kerosakan, jangkitan, dan juga buta.

Doktor Long berkata, semasa Tahun Baru Imlek, permintaan untuk fisiognomi dan penambahbaikan penampilan meningkat, bukan sahaja di kalangan orang muda tetapi juga di kalangan orang pertengahan umur. Ramai orang percaya bahawa menukar penampilan mereka bukan sahaja membantu meningkatkan penampilan mereka tetapi juga membuka tuah untuk tahun baru.

Walau bagaimanapun, penjagaan diri di rumah seperti membuang tahi lalat, tanda lahir atau bulu muka boleh membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk kerosakan kulit, jangkitan, parut, dan juga buta jika tidak dilakukan dengan betul.

Kaedah kosmetik perubatan kini popular kerana ia adalah invasif minimum, cepat dan selamat, membantu meningkatkan penampilan tanpa kehilangan ciri semula jadi.

Dr Long mengesyorkan bahawa untuk memastikan keselamatan, orang ramai harus memilih kemudahan perubatan yang bereputasi dengan peralatan yang mencukupi dan doktor berpengalaman. Khususnya, kawasan kulit sensitif seperti kening, kening dan hidung terdedah kepada komplikasi jika tidak dilakukan dengan betul.

Sumber: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html