Faedah, kegunaan selamat dan kesan sampingan rosemary

Rosemary mempunyai sifat antibakteria, yang membantu dalam merawat gastritis yang disebabkan oleh bakteria helicobacter pylori.

Faedah kesihatan utama rosemary adalah:

Memperbaiki sistem saraf

Rosemary membantu meningkatkan fungsi sistem saraf, meningkatkan ingatan, tumpuan dan penaakulan, dan membantu mencegah dan merawat masalah seperti kemurungan dan kebimbangan.

Herba ini malah membantu mengurangkan kehilangan ingatan yang berlaku secara semula jadi pada orang tua, dan juga boleh digunakan dalam bentuk minyak pati untuk aromaterapi.

Walaupun ia mempunyai beberapa manfaat untuk sistem saraf, rosemary tidak boleh digunakan oleh penghidap epilepsi, kerana penggunaan tumbuhan ini boleh menyebabkan sawan epilepsi.

Memperbaiki penghadaman

Rosemary membantu meningkatkan penghadaman kerana ia mempunyai sifat antispasmodik, mengurangkan pengeluaran gas dan mengurangkan kembung perut. Selain itu, rosemary juga membantu meningkatkan keasidan, kerana ia mempunyai kesan antasid dan mengandungi tanin yang bertanggungjawab untuk melindungi usus daripada kerengsaan dan keradangan, mengurangkan pendarahan dan cirit-birit.

Rosemary juga mempunyai sifat antibakteria, yang membantu untuk menambah rawatan gastritis yang disebabkan oleh bakteria helicobacter pylori, selain mengawal rembesan hempedu, meningkatkan penyerapan lemak di peringkat usus.

Perlindungan hati

Rosemary mempunyai sifat hepatoprotektif dan diuretik, merangsang enzim hati yang bertanggungjawab untuk menyahtoksik badan untuk menghapuskan bahan berbahaya melalui air kencing. Selain itu, rosemary boleh melindungi hati daripada jangkitan dan keradangan.

Rosemary juga mengawal rembesan hempedu, menjadikannya pilihan yang baik sebagai tambahan untuk rawatan batu karang.

Bertindak sebagai antioksidan

Rosemary kaya dengan antioksidan seperti asid rosmarinic, asid caffeic, asid karnosik, yang membantu meningkatkan sistem imun, mencegah jangkitan dan meningkatkan kesihatan kulit.

Selain itu, antioksidan yang terdapat dalam rosemary juga menghalang pembentukan radikal bebas yang merosakkan sel-sel sihat, yang mempunyai kesan anti-kanser, kerana ia menghalang perubahan dalam sel.

Kurangkan tekanan dan kebimbangan

Rosemary digunakan dalam aromaterapi untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan, kerana ia membantu menurunkan tekanan darah dan mengawal degupan jantung, menggalakkan rasa tenang.

Meningkatkan kesakitan dan peredaran

Rosemary mempunyai ciri anti-radang dan melegakan kesakitan, di samping meningkatkan peredaran darah umum, dan boleh digunakan sebagai suplemen untuk merawat vena varikos, sakit kepala, migrain, arthritis dan gout.

Selain itu, rosemary membantu memperbaiki gejala PMS, seperti kekejangan perut, mengawal haid, dan mengurangkan pendarahan yang berlebihan semasa haid.

Bertindak sebagai dekongestan

Rosemary mempunyai sifat dekongestan dan febrifuge, jadi ia boleh membantu merawat selsema dan selesema, mengurangkan demam, lendir nipis dan melegakan sakit tekak.

Selain itu, kerana kesan antispasmodiknya, rosemary juga berguna dalam merawat asma, batuk kronik, batuk kokol, dan bronkitis.

Rosemary membantu memperbaiki gejala PMS, seperti kekejangan perut, dan mengawal haid.

Cara menggunakan rosemary

Bahagian yang digunakan dalam rosemary ialah daunnya, yang boleh digunakan untuk membumbui makanan, untuk menyediakan teh dan mandi duduk, dan dalam pengeluaran minyak pati.

Teh Rosemary

Teh rosemary membantu meningkatkan penghadaman, mengurangkan pengekalan air dan meningkatkan peredaran darah, selain melawan keletihan mental.

Kaedah penyediaan

5g daun rosemary segar;

200ml air.

Dalam periuk atau cerek, masak air sehingga mendidih. Selepas menutup api, masukkan daun rosemary ke dalam periuk, tutup, dan biarkan curam selama 5 hingga 10 minit. Tapis dan minum, tanpa gula, sehingga 3 cawan teh setiap hari.

Minyak pati rosemary

Minyak pati Rosemary mempunyai sifat antiseptik dan antibakteria, dan boleh digunakan dalam rawatan minyak dan jerawat.

Kaedah penyediaan

5 titis minyak pati rosemary;

1 sudu besar minyak sayuran, seperti jojoba, pracaca, atau minyak rosehip.

Dalam periuk kecil, letakkan minyak pati rosemary dengan minyak sayuran, gaul rata dengan sudu atau spatula. Selepas mencuci dan mengeringkan kulit, sapukan campuran ke kawasan yang akan dirawat.

Mandi rosemary

Mandi sitz dengan rosemary boleh digunakan sebagai tambahan kepada rawatan candida, kerana ia mempunyai ciri antibakteria dan antikulat.

Kaedah penyediaan

4 sudu teh daun rosemary segar atau kering;

1.5 liter air.

Dalam periuk atau cerek, masak air hingga mendidih dan matikan api. Masukkan daun rosemary ke dalam air, tutup dan biarkan ia curam selama 10 minit. Biarkan ia sejuk, kemudian tapis melalui ayak ke dalam besen. Mandi sitz selama 15 hingga 20 minit, sehingga 2 kali sehari.

Wain Rosemary

Rosemary tincture boleh digunakan untuk mengurangkan keasidan perut, penghadaman yang lemah, kembung perut dan perut kembung.

Kaedah penyediaan

10g daun rosemary kering atau 20g daun rosemary segar;

30ml bijirin alkohol;

70ml air.

Letakkan semua bahan dalam balang kaca. Tutup dan biarkan di tempat yang gelap dan kering selama 8 hingga 15 hari, kacau botol setiap hari. Selepas masa ini, gaul rata dan cairkan 1 sudu teh tincture ini dalam 1 gelas air, minum sehingga 3 kali sehari.

Apabila digunakan sebagai ubat rumah, seperti teh, tincture, dan minyak pati, rosemary tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun.

Kesan sampingan yang mungkin

Pengambilan teh rosemary yang berlebihan boleh menyebabkan kerengsaan perut, keradangan buah pinggang, loya, dan muntah. Minyak pati, apabila digunakan tanpa cair pada kulit, boleh menyebabkan kerengsaan, dermatitis, atau ruam.

Selain itu, apabila digunakan dalam urutan atau mandi, terutamanya pada waktu malam, rosemary boleh menyebabkan insomnia.

Siapa yang tidak boleh menggunakan rosemary?

Apabila digunakan sebagai ubat rumah, seperti teh, tincture, dan minyak pati, rosemary tidak sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, wanita hamil, atau mereka yang sedang menyusu.

Orang yang menghidap penyakit hati, epilepsi, atau mengambil ubat antikoagulan, diuretik, litium dan tekanan darah harus berunding dengan doktor mereka sebelum menggunakan rosemary sebagai ubat rumah.

Sumber: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-cach-su-dung-an-toan-va-tac-dung-phu-cua-cay-huong-thao.html