Kajian baru memberi penerangan tentang pengambilan gula dan risiko diabetes

Pradiabetes bermakna mempunyai paras gula darah yang lebih tinggi daripada biasa. Ia tidak cukup tinggi untuk dianggap sebagai diabetes jenis 2. Tetapi tanpa perubahan gaya hidup, penghidap prediabetes berisiko tinggi untuk menghidap diabetes.

Kajian terdahulu menunjukkan bahawa meminum banyak minuman manis meningkatkan risiko diabetes jenis 2. Bagaimanapun, masih tidak jelas tahap penggunaan gula yang tidak meningkatkan risiko pradiabetes, menurut jurnal perubatan News Medical.

Kajian terdahulu menunjukkan bahawa meminum banyak minuman manis meningkatkan risiko diabetes jenis 2.

Apakah kajian yang ditemui?

Dalam kajian semasa, saintis AS menyiasat sama ada jumlah pengambilan gula diet seseorang - pada 72 gram sehari (bersamaan dengan 17 sudu teh) - meningkatkan risiko diabetes.

Data dianalisis daripada Tinjauan Pemeriksaan Kesihatan dan Pemakanan Kebangsaan AS.

Kajian itu melibatkan 5,306 peserta, termasuk 3,152 dengan pradiabetes dan 2,154 dengan paras gula darah normal. Purata umur peserta ialah 47 tahun.

Penyelidik mendapati bahawa penghidap prediabetes kebanyakannya lebih tua, dengan purata umur 51 tahun, dengan 54% lelaki, 35% berat badan berlebihan dan 44% obes.

Mengambil 72 gram gula setiap hari tidak meningkatkan risiko pradiabetes dengan ketara

Dan jumlah pengambilan kalori seseorang biasa ialah 2,067 kcal sehari, dengan jumlah pengambilan gula tambahan biasa sebanyak 72 gram (kira-kira 17 sudu teh).

Keputusan menunjukkan bahawa pengambilan 72 gram gula setiap hari tidak meningkatkan risiko pradiabetes dengan ketara.

Penyelidik membuat kesimpulan: Bagi orang yang mempunyai paras gula darah normal atau orang yang mempunyai pradiabetes, mengambil sejumlah 72 gram gula setiap hari tidak meningkatkan risiko pradiabetes dengan ketara, menurut Perubatan Berita.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/nghien-cuu-moi-lam-ro-ve-luong-duong-tieu-thu-va-nguy-co-mac-benh-tieu-duong-185230630205917321.htm