Lelaki berusia 50 tahun yang menghidap kanser kolorektal mengakui melakukan ini secara kerap

Lelaki yang menghidap kanser kolorektal mempunyai tabiat kerap menahan pergerakan usus

Baru-baru ini, doktor Taiwan Chen Rongjian (China) berkongsi kes seorang pesakit berusia 50 tahun yang menghidap kanser kolorektal .

Diketahui, kerana sifat pekerjaannya, lelaki ini mempunyai tabiat makan yang tidak teratur sejak kecil dan sering menahan buang air besar.

Apabila umurnya mencecah 30-an dan 40-an, saraf autonominya terbiasa dengan tabiat ini dan menyukarkan dia untuk membuang air besar, kadang-kadang duduk di tandas selama sejam tanpa membuang air besar.

Foto ilustrasi

Untuk menyelesaikan keperluan peribadinya, dia sering menggunakan julap dan enema, tetapi mereka hanya menyelesaikan keperluan segeranya. Baru-baru ini, dia merasakan ada sesuatu yang tidak kena dan pergi ke hospital untuk pemeriksaan. Selepas endoskopi dan ujian, doktor membuat kesimpulan bahawa dia menghidap kanser kolorektal tahap 3.

Dr. Chen memetik penyelidikan antarabangsa dan menegaskan bahawa menahan pergerakan usus untuk masa yang lama akan meningkatkan risiko kanser kolorektal. "Mengekalkan najis akan menyebabkan persekitaran usus besar menjadi persekitaran penapaian yang tidak sihat, yang boleh menyebabkan pembentukan luka mukosa dengan mudah." Dia juga mengingatkan bahawa apabila tidak selesa untuk pergi ke tandas di luar, "tidak mengapa untuk menahan pergerakan usus sekali-sekala, tetapi ia tidak sepatutnya menjadi tabiat biasa."

Apa yang berlaku kepada badan anda apabila anda menahan pergerakan usus anda?

Biasanya rasa ingin membuang air besar berlaku selepas anda makan atau minum kopi kerana kopi mempunyai kesan merangsang usus.

Menahan pergerakan usus bermakna mengetatkan otot sfinkter anda. Selepas 2 jam, anda akan merasakan tekanan pada perut anda. Selepas 6 jam, badan anda mula bekerja pada najis anda, dan ini tidak baik. Anda mungkin kehilangan keinginan untuk membuang air besar, bukan kerana najis telah hilang, tetapi kerana anda menjadi sembelit.

Selepas 12 jam, perut diregangkan dengan tekanan dan tidak akan kempis ke bawah tidak kira seberapa keras anda mencuba. Semakin lama ia berada di dalam badan anda, semakin keras najis, menjadikannya lebih sukar untuk dikeluarkan.

Untuk mengelakkan sebarang akibat yang tidak diingini, Dr Sonpal mengesyorkan pergi ke tandas sebaik sahaja badan memberi isyarat atau selewat-lewatnya 1-2 jam.

Penyakit terpendam yang disebabkan oleh tabiat menahan pergerakan usus secara teratur

Foto ilustrasi

Menyebabkan sembelit

Usus besar mempunyai keupayaan untuk menyerap air daripada najis. Apabila anda menahan pergerakan usus anda, najis kekal di dalam usus lebih lama dan menyerap lebih banyak air. Ini menyebabkan najis menjadi kering dan menyebabkan sembelit.

Menyebabkan buasir

Apabila najis keras dan sukar untuk dikeluarkan, ia memberi tekanan pada urat di sekitar rektum dan dubur. Tekanan ini datang daripada duduk terlalu lama dan meneran terlalu kuat. Urat-urat yang mengalami tekanan dalam jangka masa yang lama akan meradang dan menyebabkan buasir. Gejala biasa penyakit ini adalah ketidakselesaan dubur, sakit, gatal-gatal, dan juga pendarahan dubur.

Menyebabkan jangkitan saluran kencing

Kolon, juga dikenali sebagai usus besar, dan pundi kencing terletak berdekatan di dalam badan dan mempunyai sambungan saraf. Menahan pergerakan usus terlalu lama boleh menyebabkan kolon menjadi penuh dan menekan pundi kencing, menyebabkan rasa perlu membuang air kecil walaupun pundi kencing mungkin tidak penuh.

Selain itu, mempunyai terlalu banyak najis di dalam usus besar juga akan meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing.

Risiko prolaps rektum

Menahan pergerakan usus untuk masa yang lama boleh menyebabkan prolaps rektum. Mengikut prinsipnya, apabila najis yang mencukupi terkumpul di dalam usus, ia akan mewujudkan tindak balas yang merangsang otak, menyebabkan rasa perlu membuang air besar. Walau bagaimanapun, jika anda menahan pergerakan usus untuk masa yang lama, rektum tidak lagi dirangsang seperti sebelum ini dan secara beransur-ansur akan prolaps (fenomena ini serupa dengan buasir).

Peningkatan risiko kanser kolon

Najis tidak disingkirkan bermakna toksin dalam badan dikekalkan, malah diserap ke dalam badan, menyebabkan pesakit menjadi letih, lemah, dan mempunyai imuniti yang lemah. Ini juga merupakan punca utama buasir dan kanser usus, kanser kolorektal pada orang yang cuba menahan pergerakan usus.

Bina tabiat usus saintifik untuk mencegah penyakit

Foto ilustrasi

- Anda perlu makan banyak serat seperti sayur-sayuran, ubi, buah-buahan segar, kacang. Makan lebih banyak makanan julap seperti ubi keledek, pisang, alpukat,...

- Banyakkan makanan yang mengandungi vitamin B seperti bijirin dan betik untuk merangsang motilitas usus.

- Hadkan makanan berminyak, goreng, pedas, perangsang seperti kopi, teh, bir dan alkohol.

- Minum air secukupnya setiap hari, kira-kira 2 - 2.5 liter/hari. Anda perlu minum air suam selepas bangun tidur dan semasa perut kosong.

- Amalkan senaman ringan seperti berjalan, berjoging, yoga,...

- Dapatkan tidur yang cukup setiap hari, kira-kira 7-8 jam/hari. Biasakan diri untuk tidak berjaga lewat, tidur tepat pada waktunya dan bangun awal.

- Biasakan membuang air besar pada waktu yang ditetapkan dalam sehari, jangan menahan pergerakan usus terlalu lama.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-50-tuoi-mac-ung-thu-dai-truc-trang-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-17224100210490889.htm