Makan makanan ini sebelum makan malam akan membantu anda mengelakkan mabuk semasa minum.

Makan yogurt

Sebilangan besar gam tumbuhan dalam yogurt mempunyai kesan melindungi dinding perut. Dengan itu membantu mengurangkan kepekatan alkohol dalam wain, mengehadkan mabuk.

makan

Makan hidangan penuh sebelum minum juga merupakan idea yang baik. Sentuhan alkohol dengan lapisan perut dan usus akan dikawal apabila anda makan semangkuk nasi terlebih dahulu.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 1. — Makan hidangan penuh sebelum minum juga merupakan perkara yang baik untuk dilakukan.

Makanan tinggi lemak

Sebelum meminum alkohol, anda harus makan makanan berlemak seperti mentega, keju, dan lain-lain untuk membuat lapisan dalam lapisan perut dan usus. Pada masa yang sama, ia membantu melambatkan penyerapan alkohol ke dalam darah.

Vitamin dan antioksidan

Mengambil makanan tambahan dan makanan berfungsi yang kaya dengan vitamin dan antioksidan sebelum meminum alkohol akan membantu mengurangkan sakit kepala dan keletihan apabila mengambil minuman beralkohol.

Roti bakar

Roti mengandungi sejumlah besar karbon yang akan menyerap alkohol untuk anda. Oleh itu, ia boleh mengehadkan keadaan mabuk sebelum meminum alkohol.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 2. — Roti mengandungi sejumlah besar karbon yang akan menyerap alkohol untuk anda.

susu

Satu lagi rahsia untuk tidak mabuk ialah minum susu. Susu membantu menghalang penukaran asetaldehid dan mengurangkan kerengsaan alkohol pada perut.

Cara minum arak tanpa mabuk semasa minum

Pengambilan alkohol adalah faktor utama yang mempengaruhi penyerapan alkohol oleh badan. Anda benar-benar boleh menggunakan kaedah ini semasa minum alkohol.

Pilih wain dengan kandungan alkohol yang rendah.

Cara pertama untuk minum alkohol tanpa mabuk ialah memilih minuman dengan kepekatan alkohol yang rendah. Contohnya, wain, wain buah-buahan, bir dengan kepekatan alkohol yang rendah... Sudah tentu, ia akan membantu anda mengehadkan perasaan mabuk atau tidak selesa selepas minum.

Jangan campurkan alkohol dan air berkarbonat

Ramai orang percaya bahawa meminum alkohol yang dicampur dengan air berkarbonat akan memudahkan untuk diminum dan mengambil masa lebih lama untuk mabuk. Walau bagaimanapun, ini adalah salah sama sekali, sebaliknya, ia mempercepatkan penyerapan alkohol ke dalam darah.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 3. — Jangan campurkan alkohol dan air berkarbonat untuk diminum.

Minum perlahan-lahan

Cara seterusnya untuk meminum arak tanpa mabuk yang tidak boleh diabaikan ialah dengan minum perlahan-lahan. Menghirup juga merupakan cara yang baik daripada minum terlalu banyak atau terlalu cepat. Minum terlalu cepat membuatkan badan menghadapi situasi memproses sejumlah besar alkohol dan membuatkan anda lebih mudah mabuk.

Tidak merokok

Merokok bukan sahaja menyebabkan penyakit paru-paru yang berbahaya, tetapi ia juga menjadikan alkohol menyerap lebih cepat. Oleh itu, untuk mengawal mabuk, anda harus mengehadkan merokok semasa minum alkohol.

Katakan tidak kepada koktel yang mengandungi kafein

Walaupun koktel membawa rasa baru dan lazat, ia adalah faktor yang menyebabkan badan kehilangan lebih banyak air, menyebabkan loya, pening dan lebih mudah mabuk.

Cách uống rượu không say trong khi uống - Ảnh 4. — Walaupun koktel membawa rasa baru dan lazat, ia adalah faktor yang menyebabkan badan kehilangan lebih banyak air, menyebabkan loya, pening dan lebih mudah mabuk.

Minum air dan makan makanan secara bergantian

Dehidrasi adalah punca mabuk. Oleh itu, untuk minum alkohol tanpa mabuk, anda harus minum lebih banyak air atau jus buah-buahan yang dicairkan untuk mengelakkan badan terpaksa menyerap terlalu banyak alkohol.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm