Risiko strok semasa cuaca panas puncak

Panas melampau boleh menyebabkan atau memburukkan banyak penyakit, termasuk strok, jadi orang ramai perlu memberi perhatian untuk melindungi kesihatan mereka.

Takut strok

Gelombang haba mempunyai kesan yang besar terhadap kesihatan manusia, termasuk strok. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa risiko strok dan suhu adalah berkaitan. Suhu persekitaran yang tinggi adalah salah satu faktor yang meningkatkan risiko strok. Risiko strok boleh meningkat sebanyak 10% dalam sesetengah subjek apabila suhu ambien meningkat sebanyak 1 darjah Celsius.

Cuaca panas menyebabkan suhu badan meningkat, badan berpeluh banyak, seterusnya menyebabkan dehidrasi. Jika air tidak diisi semula dalam masa, badan akan menjadi dehidrasi, struktur darah akan tertumpu dan melekit, mengurangkan peredaran darah, meningkatkan tekanan darah dan risiko pembekuan darah terbentuk dalam arteri. Dari situ, meningkatkan risiko strok.

Haba yang berlebihan juga boleh menyebabkan gangguan koordinasi sistem saraf pusat. Ini mengganggu sistem peredaran darah dan pernafasan, yang boleh menyebabkan kekurangan aliran darah ke otak.

Foto ilustrasi

Selain itu, strok haba juga boleh disebabkan oleh cuaca panas yang berpanjangan yang mengganggu fungsi sistem kardiovaskular, menyebabkan jantung berfungsi kurang baik.

Pada masa ini, kecekapan mengepam darah ke organ dalam badan termasuk otak berkurangan. Orang yang berada di luar dalam cuaca panas dan tiba-tiba memasuki bilik sejuk juga berisiko diserang strok, kerana saluran darah tiba-tiba menyempit, meningkatkan tekanan darah.

Strok haba menggalakkan faktor risiko yang, jika tidak dikesan dan dirawat dengan segera, boleh mengancam nyawa atau menyebabkan pesakit mengalami banyak akibat yang serius seperti: kehilangan keupayaan berbahasa, lumpuh, hilang upaya sepanjang hayat... Oleh itu, pengecaman awal tanda-tanda strok haba atau punca lain secara amnya adalah sangat penting, menentukan keupayaan pesakit untuk memelihara nyawa.

Di bawah adalah tanda-tanda untuk membantu anda mengenali bahawa seseorang mungkin mengalami strok haba: sakit kepala, pening, pening, suhu badan tinggi tetapi tidak berpeluh, kebas, lemah pada sebelah atau seluruh badan, herotan muka, epilepsi, degupan jantung yang cepat, pernafasan cetek, kekeliruan mental, kekeliruan, pengsan... Kemudian mungkin terdapat keadaan kolaps dan peredaran darah.

Tanpa rawatan perubatan segera, mangsa strok haba boleh menghadapi keadaan yang mengancam nyawa.

Selain risiko strok, pada hari panas, jika orang tidak tahu menjaga dan melindungi kesihatan mereka, mereka mudah mendapat strok haba.

Strok haba, juga dikenali sebagai renjatan haba, adalah keadaan hipertermia yang teruk (>40 darjah Celsius) yang disertai dengan disfungsi organ seperti sistem saraf, peredaran, dan pernafasan akibat kesan haba dan/atau aktiviti fizikal yang berlebihan.

Strok haba disebabkan oleh pendedahan berpanjangan kepada suhu tinggi dan dehidrasi. Jika anda tinggal di kawasan bandar, anda lebih terdedah kepada strok haba semasa gelombang haba yang berpanjangan kerana kekurangan angin, kualiti udara yang buruk dan asfalt yang terbakar.

Strok haba juga biasa berlaku pada tengah hari apabila matahari panas dan keras, dan terdapat banyak sinaran ultraungu, digabungkan dengan bekerja dalam cuaca panas dan lembap dengan peredaran udara yang lemah.

Tanda-tanda awal ringan: Degupan jantung yang cepat, pernafasan yang cepat, kulit merah, mungkin berpeluh, disertai dengan pening, pening, sakit kepala, loya.

Gejala yang lebih teruk jika tidak dirawat dengan segera: Hipotensi, disfungsi neurologi termasuk: persepsi yang berubah, pergolakan, kecelaruan, kekeliruan, sawan dan koma.

Apabila suhu badan meningkat terlalu banyak, ia boleh menyebabkan gangguan elektrolit yang teruk, gangguan homeostasis, dan mungkin pendarahan (pendarahan konjunktiva, hematuria...) disebabkan oleh gangguan pembekuan darah yang teruk. Lebih serius lagi ialah kegagalan pelbagai organ yang membawa kepada kematian.

Tempoh satu jam selepas strok haba yang teruk dipanggil "masa emas" untuk rawatan kecemasan. Oleh itu, apabila merawat strok haba, adalah penting untuk memberi perhatian kepada pertolongan cemas awal di tempat kejadian.

Bagaimana untuk mencegah?

Bagi mengelakkan strok, menurut saranan doktor, pada hari panas, warga emas perlu mengelak daripada melakukan aktiviti luar dari pukul 10 pagi hingga 4 petang. Pada waktu pagi, lakukan aktiviti ringan seperti tai chi, yoga, berbasikal, dan elakkan aktiviti berat.

Orang tua mempunyai tabiat bersenam pada sebelah petang. Walau bagaimanapun, pada hari yang sangat panas, suhu tinggi tidak sepatutnya bersenam, kerana walaupun suhu pada sebelah petang menurun, suhu di luar masih sangat tinggi.

Di samping itu, warga tua perlu memberi perhatian khusus kepada rejimen penjagaan mereka, harus makan dan minum makanan cair, lembut, mudah dihadam, banyak sayur-sayuran dan buah-buahan hijau; cuba minum banyak air dengan kerap untuk mengimbangi jumlah air yang kekurangan badan. Khususnya, jangan tunggu sehingga anda dahaga untuk minum; minum air sekurang-kurangnya 2 liter/hari.

Pada hari yang panas, kelembapan yang tinggi dan badan kita kehilangan air melalui pernafasan dan berpeluh juga boleh menyebabkan gangguan pembekuan darah/hemostasis dan menyebabkan strok.

Pesakit yang mempunyai banyak penyakit asas perlu makan ubat secara berkala, kerana dalam cuaca panas, orang tua sering letih dan tidak selesa, jadi jika berhenti mengambil ubat mereka.. ia sangat berbahaya terutama bagi pengidap penyakit kronik seperti kencing manis, darah tinggi, dan penyakit kardiovaskular.

Semasa hari panas, keluarga menggunakan penghawa dingin secara berterusan, namun, keluarga yang mempunyai warga emas dan kanak-kanak kecil harus memberi perhatian untuk mengekalkan suhu antara 27 - 29 darjah Celsius dan mempunyai kipas pengudaraan dan pelembap tambahan. Semasa cuaca sejuk, jangan terlalu menggunakan penghawa dingin tetapi buka pintu untuk mengudarakan bilik.

Warga emas perlu mengehadkan perubahan mendadak dalam persekitaran, seperti apabila pergi dari bilik berhawa dingin ke matahari terik, perlu ada ruang penampan untuk mengelakkan kejutan haba. Di samping itu, untuk mengelakkan komplikasi serius, apabila terdapat tanda-tanda luar biasa, mereka mesti pergi ke kemudahan perubatan dengan segera untuk diagnosis dan rawatan tepat pada masanya.

Dalam kes strok haba, mengikut arahan, apabila menghadapi seseorang yang mengalami strok haba, anda mesti segera mengambil langkah berikut: Bawa pesakit ke tempat yang sejuk dan lapang (tempat yang teduh, kereta yang sejuk atau rumah yang sejuk...) dan hubungi sokongan, terutamanya sokongan kecemasan.

Kosongkan saluran pernafasan, lakukan pernafasan buatan dan mampatan dada jika pesakit tidak sedarkan diri dan tiada nadi. Segera gunakan langkah penyejukan untuk menurunkan suhu badan. Ukur suhu badan (jika termometer tersedia).

Tanggalkan pakaian dan sapukan air suam kepada pesakit, kemudian gunakan kipas untuk meningkatkan penyejatan (pesakit harus berbaring di sisinya atau disokong dalam kedudukan dengan tangan menyokong lututnya supaya permukaan kulit boleh menerima angin sebanyak mungkin).

Sapukan tuala sejuk atau pek ais pada ketiak, pangkal paha dan leher. Beri air atau larutan elektrolit yang banyak jika pesakit berjaga-jaga dan boleh minum.

Pindahkan pesakit dengan kenderaan berhawa dingin atau dengan tingkap terbuka, proses pengangkutan terus menyejukkan suhu pesakit.

Beberapa langkah yang disyorkan untuk mencegah strok haba termasuk mengehadkan keluar dalam cuaca panas: 11 pagi-3 petang ialah masa apabila haba berada pada tahap tertinggi, jadi anda harus mengehadkan bekerja di luar rumah.

Sekiranya anda perlu keluar, anda perlu menutup badan anda dengan memakai pakaian longgar, ringan dan berwarna terang, topi bertepi lebar dan menggunakan pelindung matahari.

Minum lebih banyak air: Untuk mengelakkan dehidrasi, orang harus minum sekurang-kurangnya lapan gelas cecair (air, jus buah atau jus sayuran) setiap hari. Memandangkan penyakit berkaitan haba juga boleh disebabkan oleh kehilangan garam, minuman sukan yang kaya dengan elektrolit boleh digunakan semasa hari panas.

Jangan mandi dengan air sejuk selepas aktif di kawasan panas: Selepas bersenam atau berada di luar rumah di bawah sinar matahari, degupan jantung masih laju, suhu badan tinggi, dan pori-pori mengembang. Mandi dengan segera akan menghalang darah daripada beredar ke bahagian penting badan, yang membawa kepada iskemia setempat pada jantung dan otak.

Anda harus berehat untuk menyejukkan badan anda, minum air, dan biarkan peluh anda kering. Selepas mandi, anda tidak boleh terus masuk ke dalam bilik berhawa dingin yang suhunya terlalu rendah.

Sumber: https://baodautu.vn/nguy-co-dot-quy-khi-thoi-tiet-nang-nong-cao-diem-d222132.html