Apakah faedah ajaib yang dibawa oleh air kacang hitam panggang kepada kesihatan anda?

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, air habbatus sauda panggang menjadi minuman popular kerana ia merupakan kacang yang murah tetapi mempunyai banyak khasiat. Di bawah adalah faedah yang dibawa oleh air kacang hitam panggang kepada anda.

Habbatus sauda dianggap sebagai eliksir yang murah untuk kesihatan. (Sumber: Sohu)

Sokongan untuk mengurangkan edema

Kacang hitam yang dimasak kaya dengan kalium. Potassium boleh membantu menghilangkan natrium yang berlebihan dalam badan, membantu menghilangkan edema. Di samping itu, kandungan nutrisi yang kaya dengan habbatus sauda membantu mengurangkan insomnia dan sembelit, dan membantu menyuburkan wanita selepas bersalin.

Anti-penuaan

Apabila habbatussauda direbus ke dalam air habbatussauda atau sup habbatussauda, ​​ia akan mengandungi antosianin, isoflavon, saponin dan nutrien lain. Bahan-bahan ini membantu badan menentang pengoksidaan, anti-penuaan, anti-kanser, boleh meningkatkan kesihatan mata dan telinga, dan juga boleh menjadikan gigi lebih kuat dan rambut lebih gelap.

Membantu menurunkan tekanan darah

Kacang hitam rendah natrium, dan mengandungi magnesium, kalsium, dan zat besi. Bahan-bahan ini membantu menurunkan tekanan darah secara semulajadi. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya menyalahgunakan manfaat ini dengan meminum terlalu banyak air kacang hitam untuk menggantikan air harian anda.

Mencegah penyakit kardiovaskular

Khasiat dalam habbatus sauda membantu mengurangkan paras kolesterol LDL yang tidak baik, mencegah kolesterol daripada membahayakan jantung dan saluran darah, dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Selain kegunaan di atas, minum air habbatussauda juga mempunyai kesan mencantikkan kulit, menyokong penurunan berat badan dan mengawal gula dalam darah.

Walaupun meminum air kacang hitam mempunyai banyak faedah, orang yang mempunyai penyakit buah pinggang, sistem penghadaman yang lemah, atau alahan kepada kacang tidak boleh menggunakannya.

Sebelum minum air habbatussauda, ​​anda harus membuat keputusan berdasarkan keadaan kesihatan anda. Semestinya jangan minum terlalu banyak air habbatus sauda berbanding air yang ditapis setiap hari.

Thu Hien (Sumber: Everyday Health & Sohu)

Sumber: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html