Temui kesan yang tidak dijangka daripada minum teh hijau setiap hari

Selama bertahun-tahun, saintis telah berminat dengan peranan teh hijau dalam kesihatan metabolik, terutamanya dalam penyakit seperti obesiti dan diabetes jenis 2.

Kini, penyelidikan baru yang diterbitkan dalam jurnal saintifik Cell Biochemistry & Function telah menemui satu lagi kesan mengejutkan teh hijau.

Dalam kajian yang dijalankan oleh Profesor Rosemari Otton, dari Universiti Cruzeiro do Sul (Brazil), tikus ujian diberi makanan bertenaga tinggi, termasuk banyak lemak, coklat, biskut manis dan susu pekat.

Selepas 4 minggu, salah satu daripada 2 kumpulan diberi ekstrak teh hijau piawai pada dos 500 mg/kg berat badan - bersamaan dengan kira-kira 3 cawan teh.

Teh hijau membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan pengawalan gula darah.

Keputusan mendapati bahawa kumpulan tikus yang minum teh hijau menurunkan berat badan, meningkatkan sensitiviti insulin, dan melindungi otot rangka.

Temui lebih banyak kesan mengejutkan teh hijau

Foto: AI

Khususnya, tikus obes yang ditambah dengan teh hijau kehilangan berat badan yang ketara dan meningkatkan keupayaan mereka untuk mengawal gula dalam darah. Khususnya, sensitiviti insulin telah meningkat dan rintangan insulin - faktor risiko utama untuk diabetes jenis 2 - telah dikurangkan.

Selain itu, teh hijau juga melindungi otot daripada atrofi, menggalakkan otot yang lebih kuat dengan meningkatkan penggunaan gula dalam otot.

Terutamanya, tikus kurus tidak menurunkan berat badan apabila diberi teh hijau, manakala tikus obes menurunkan berat badan dengan ketara. Ini menunjukkan kesan terpilih teh hijau pada lemak berlebihan. Penemuan ini menyerlahkan potensi penggunaan teh hijau sebagai strategi tambahan dalam pengurusan obesiti pada manusia.

Kajian terdahulu yang diterbitkan pada tahun 2022 dalam European Journal of Nutrition mendapati bahawa tikus obes yang dirawat dengan teh hijau kehilangan sehingga 30% daripada berat badan mereka.

Para saintis menjelaskan bahawa sebab teh hijau boleh melakukan keajaiban ini adalah terima kasih kepada adiponektin - protein daripada sel lemak yang mempunyai fungsi anti-radang dan mengawal metabolisme.

Penulis kajian mengatakan bahawa pada manusia, dos yang selamat dan berkesan masih perlu dikaji. Walau bagaimanapun, jelas bahawa orang yang lazim minum teh hijau setiap hari - seperti di Jepun - mempunyai kadar obesiti yang jauh lebih rendah, mencadangkan manfaat teh hijau yang kuat, menurut Perubatan Berita.

Kajian ini mengukuhkan tanggapan bahawa penyelesaian semula jadi dan boleh diakses seperti minum teh mungkin merupakan strategi tambahan yang berguna dalam pencegahan obesiti dan diabetes.

Sumber: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm