Risiko jangkitan
Tandas merupakan tempat pembiakan bakteria dan kuman berbahaya. Membawa telefon anda ke sana menjadikan pencemaran hampir tidak dapat dielakkan, menurut India Today .
Bakteria yang melekat pada telefon anda boleh dengan mudah merebak ke bilik mandi, merebak ke tangan, mulut dan objek di sekeliling anda. Ini meningkatkan risiko penyakit pencernaan seperti sakit perut dan jangkitan usus.
Bakteria yang melekat pada telefon anda boleh dengan mudah mengekori anda keluar dari bilik mandi, merebak ke tangan, mulut dan objek di sekeliling anda.
Foto: AI
Faktor risiko buasir
Salah satu akibat yang paling membimbangkan apabila menggunakan telefon di bilik mandi ialah terlalu lama duduk di atas tandas.
Menghabiskan terlalu banyak masa melayari internet, menonton video , membaca berita atau bermain permainan menyebabkan orang ramai duduk lebih lama daripada yang sepatutnya.
Dr. Mahesh Gupta, pakar gastroenterologi di Hospital Dharamshila Narayana di New Delhi, India, berkata: "Duduk di tandas terlalu lama memberi tekanan berlebihan pada vena rektum, menyumbang kepada pembentukan buasir. Pergerakan usus semula jadi badan perlu berlaku dengan cepat, tetapi telefon melambatkan proses ini."
Tidak seperti duduk di atas kerusi, duduk di atas tandas tidak memberikan sokongan pinggul, jadi tekanan tertumpu sepenuhnya pada kawasan rektum.
Vilas Kedar, seorang pakar bedah kolorektal di Mumbai, India, berkata: "Ramai pesakit buasir berkongsi tabiat biasa duduk di dalam tandas selama 30 hingga 45 minit hanya untuk menonton Reels, YouTube atau bermain permainan di telefon mereka."
Buasir boleh menyebabkan kesakitan, kegatalan, pendarahan semasa membuang air besar, dan menjejaskan kehidupan seharian dengan ketara.
Jika tidak dirawat atau tabiat buruk diteruskan, keadaan boleh bertambah buruk, memerlukan campur tangan pembedahan.
Kesan pada belakang dan leher.
Selain menjejaskan sistem penghadaman, duduk dalam postur yang salah semasa menggunakan telefon di bilik mandi untuk jangka masa yang lama juga boleh menyebabkan sakit leher dan belakang. Membongkokkan kepala atau menegangkan badan terlalu lama boleh menyebabkan keletihan otot.
Adalah disyorkan agar anda tidak duduk di tandas selama lebih daripada 10 minit. Apabila anda perlu menggunakan tandas, lakukannya dengan segera, elakkan kelewatan atau ketegangan.
Mengekalkan postur yang betul semasa duduk, dengan lutut lebih tinggi daripada pinggul (najis kecil boleh digunakan untuk meninggikan kaki), juga membantu melancarkan pergerakan usus.
Sumber: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm
Komen (0)