Wat moeten we eten tijdens de 4-daagse vakantie op 2 september, zodat het hele gezin tijd met elkaar kan doorbrengen?

Gezinsmaaltijden leveren niet alleen de nodige energie voor de gezondheid van de gezinsleden, maar bevatten ook diepe spirituele en emotionele waarden. Het zijn eenvoudige, rustieke geluksmomenten, maar ontzettend warm en de moeite waard om te koesteren; het zijn de roze stenen die een warm gezinshuis vormen.

Ter gelegenheid van de 2/9-vakantie hebben mensen dit jaar vier vrije dagen. Dit is hét moment voor elk gezin om samen te komen, samen te eten en gezellig te kletsen. Het onderstaande artikel met heerlijke en voedzame gerechten, gedeeld door Facebook-account Mai Tay, helpt je aan meer ideeën voor je familiemaaltijden tijdens de feestdagen. Laten we eens kijken!

Suggesties voor familiemaaltijden met heerlijke gerechten elke dag waar iedereen blij mee zal zijn

Maaltijd 1

Gestoofde graskarper met galangal

Varkensbuik

Loempia's met garnalen en varkensvlees

Gekookte groenten

Bij het Vietnamese gezin draait het om familiemaaltijden met eenvoudige gerechten, maar wel vol van de zoetheid van thuis.

Maaltijd 2

Gefrituurde inktvis

Loempia's met garnalen en varkensvlees

Zoetzure komkommer

Pompoensoep

Gezinsmaaltijden zorgen er niet alleen voor dat de gezinsleden de nodige energie hebben om te overleven en de gezondheid te verbeteren, maar bevatten ook diepe spirituele en emotionele waarden.

Maaltijdlade 3

Gebakken varkensbuik met galangal en Chinese peperblaadjes

Gebakken kip met gember en citroenblaadjes

Nem chua

Groenten en fruit met vissaus

Amarantsoep met rijst

Gezinsmaaltijden staan ​​symbool voor geluk. Ze zijn eenvoudig, maar ontzettend warm en gekoesterd. Ze vormen de roze stenen die een warm gezinshuis vormen.

Maaltijdlade 4

Gebraden eend met knoflook

Gekookte gans

Bamboescheutensoep

Komkommer

Rijstnoedels

Soms kunnen mensen hun maaltijd vervangen door noedelgerechten.

Maaltijdlade 5

Rundvlees roergebakken met friet

Varkenspootjes en aardappelsoep

Gekookte pompoen

Gebakken pinda's met knoflook en chili

U kunt veel soorten groenten combineren om kleur te geven aan de maaltijden van uw gezin.

Maaltijdlade 6

Gebakken makreel

Gevulde bonen met tomatensaus

Gehakt- en groentesoep

Ingelegde komkommers en aubergines

Vis is een voedzaam gerecht bij elke maaltijd.

Maaltijdlade 7

Gekookte varkens tong

Ei en vlees

Gekookte kool

Als je snel aan de slag wilt, kun je gekookt vlees en een omelet maken. Zo zorg je ervoor dat de maaltijd voedzaam is en toch lekker smaakt.

Schaal van 8

Zelfgemaakte gezouten kip

Gezouten hamhock

Gebakken aardappelen

Malabar spinaziesoep

Ingelegde aubergine

Wat betreft gezouten kip, kunt u absoluut online zoeken naar informatie over hoe u dit gerecht thuis kunt maken.

Schaal van 9

Zalm met sinaasappelsaus

Roergebakken inktvis met groenten

Pompoensoep met gedroogde garnalen

Voeg af en toe zeevruchten toe voor extra calcium.

Schaal van 10

3 krokant gebakken varkenshuidjes

Eend gekookt met bamboescheuten

Komkommer

Knapperig gebraden varkensvlees met komkommer-eendensoep is het lekkerst.

Maaltijdlade 11

Gekookte varkensbuik

Gebakken makreel

Gebakken bamboescheuten

Malabar spinaziesoep

Om knapperig gebakken vis te eten, kun je betelbladeren inpakken en ze vervolgens in chilisaus dippen. Dat is ook erg lekker.

Schaal van 12

Gebakken varkensbuik met verbrande randen

Gebakken bonen

Roergebakken pompoen en taugé met kippenmaagjes

Gemengde groentesoep met gedroogde garnalen

De schaal met rijst zit vol met gebakken, roergebakken, gefrituurde en gekookte gerechten.

Maaltijdlade 13

gekookte maag

Gebakken garnalen

Groentesoep

Komkommer

Eenvoudige maaltijd, bespaart tijd.

Maaltijdlade 14

Gekookte opgerolde ham

Gestoofd varkensvlees

Tarosoep

Roergebakken bloemkool

Heerlijke maaltijd vol eiwitten en vezels.

Maaltijdlade 15

Gekookte opgerolde ham

Gebakken baars

Waterspinaziesoep met gehakt

Gebakken rijst

Ingelegde aubergine

Af en toe kun je overstappen op gebakken rijstgerechten om de smaak te veranderen.

Schaal van 16

Gebakken tilapia

Gebakken varkensbuik met citroengras en chili

Luffa- en Malabar-spinaziesoep met gedroogde garnalen

Ingelegde aubergine

Heerlijke maaltijd met veel aantrekkelijke gerechten.

Maaltijdlade 17

Gezouten kip

Gefrituurde loempia's

Roergebakken bloemkool

Familiemaaltijd met gezouten kip, bloemkool, gefrituurde loempia's en fruit als dessert.

Maaltijdlade 18

3 krokant gebakken varkenshuidjes

Ham

Ingelegde komkommers en aubergines

Malabar spinaziesoep

Een dienblad vol met heerlijke gerechten en fruit als dessert.

Maaltijdlade 19

Gebakken varkensbuik met garnalen

Kip- en champignonsworst

Pompoen- en garnalensoep

Ingelegde aubergine

Als u de smaak van uw kinderen wilt veranderen, kunt u zelfgemaakte worstjes voor ze kopen.

Schaal van 20

Gestoofde graskarper met galangal en varkensbuik

Gebakken pinda's met knoflook en chili

Gekookte spinazie

Komkommer

Ingelegde aubergine

Gekookte ochtendgloriesoep is een rustiek gerecht, maar is bij veel mensen geliefd, vooral in de zomer.

Maaltijdlade 21

3 krokant gebakken varkenshuidjes

Gebakken varkensdarmen met augurken

Cassavesoep met varkenspoten

Gekookte bonen

Diner met veel heerlijke gerechten op basis van varkensvlees.

Maaltijdlade 22

Gekookte kip

Gekookte bonen

Roergebakken groenten met shiitake-paddenstoelen

Rijstnoedels

Komkommer

Vergeet niet om groenten en bonen toe te voegen om de hoeveelheid vezels in uw lichaam te verhogen.

Maaltijdlade 23

Gegrilde lolotbladeren

Haan in tomatensaus

Amarantsoep met gehakt

Komkommer

Een maaltijd met veel heerlijke en aantrekkelijke gerechten

Maaltijd 24

Krokant gebakken graskarper

Gegrild perzikwangvlees

Roergebakken pompoen met kippenharten

Gekookte spinazie

Groentegerechten kunnen op veel manieren bereid worden om de eetlust van kinderen naar groenten te stimuleren.

Maaltijdtray 25

Geroosterde eend

Gebakken gepelde garnalen

Ingelegde meloen

Een familiemaaltijd met gebraden eend is voor veel mensen een favoriet gerecht.

Maaltijdlade 26

Gegrilde lolotbladeren

Haan in tomatensaus

Amarantsoep met gehakt

Komkommer

Bij gegrilde varkensrolletjes gewikkeld in betelbladeren, kunt u vermicelli-noedels kopen om te eten in plaats van rijst; dat is ook erg lekker.

Maaltijdlade 27

Gekookte opgerolde ham

Roergebakken bonen met kippenharten

Komkommer

pompoensoep

Voeg meer groenten toe aan de maaltijden.

Maaltijdlade 28

Gegrilde spiesjes

Gestoofde aubergine-bonensoep met varkensbuik

Komkommer

Eenvoudige en heerlijke familiemaaltijd.

Maaltijdlade 29

Gekookt varkenshart

3 spins

Gefrituurd certificaat

Gekookte bonen

Komkommer

Heerlijke maaltijd met veel ingrediënten die rijk zijn aan voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-ngay-nghi-le-2-9-nen-an-mon-gi-de-ca-nha-cung-co-thoi-gian-quay-quan-ben-nhau-172240830163532245.htm