Het eten van sojabonen heeft onverwachte effecten op de prostaat

Sommigen geloven dat isoflavonen in sojabonen de mannelijke mannelijkheid verminderen, de hormoonbalans van vrouwen aantasten en kanker veroorzaken. Voedingsexperts op het gebied van kanker zeggen echter dat dit niet waar is, aldus de gezondheidswebsite Healthline (VS).

Sojabonen kunnen het risico op prostaatkanker bij mannen met een hoog risico verminderen

De isoflavonen genisteïne en daidzeïne hebben namelijk antikankereigenschappen. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift BJU International toonde aan dat sojaproducten het risico op prostaatkanker bij mannen met een hoog risico verminderden.

Bovendien kan soja ook worden gebruikt ter ondersteuning van radiotherapie bij de behandeling van prostaatkanker. Onderzoek in het tijdschrift Nutrition and Cancer toonde aan dat prostaatkankerpatiënten die zes maanden lang dagelijks 200 mg soja-isoflavonen slikten, minder bijwerkingen van radiotherapie hadden. Ze hadden met name minder urineverlies, minder diarree en minder buikpijn.

Deskundigen leggen uit dat isoflavonen, omdat ze werken als oestrogeen, zich binden aan oestrogeenreceptoren in prostaatweefsel. Dit vermindert de groei van kanker en vermindert de eiwitten die prostaatkanker bevorderen. Bovendien tonen sommige studies aan dat soja-eiwit het cholesterolgehalte in het bloed kan verbeteren.

Er zijn veel manieren om soja in onze dagelijkse voeding op te nemen. Tofu en sojamelk zijn de populairste voedingsmiddelen op basis van soja. We kunnen ook profiteren van de voedingsvoordelen van soja door gebak op basis van soja te eten of supplementen te slikken.

Als mannen nog steeds huiverig zijn voor soja, zijn er andere manieren om de prostaat te beschermen en kanker te voorkomen. Omega-3-vetzuren blijken de immuniteit te verbeteren, ontstekingen te verminderen en prostaatkanker te voorkomen. Voedingsmiddelen rijk aan omega-3-vetzuren zijn onder andere zalm, tonijn en sardines. Regelmatig bewegen en een gezond gewicht behouden kunnen het risico op prostaatkanker en vele andere vormen van kanker aanzienlijk verminderen.

Bronlink: https://thanhnien.vn/an-dau-nanh-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240501123027818.htm