Wat kun je eten en drinken om je lichaam te ontgiften na Tet?

GĐXH - Tijdens Tet consumeren we alcohol, bier, frisdrank... waardoor het lichaam er zwaar en moe uitziet. Daarom is het belangrijk om na Tet te eten en te drinken om het lichaam te zuiveren. Het volgende artikel helpt je te weten wat je kunt eten en drinken om het lichaam te zuiveren.

Groentesoep

Een van de eerste gerechten waar je aan denkt om het lichaam te reinigen is groentesoep. Er zijn veel soorten groenten, divers, goedaardig, verkoelend en effectief in het koelen van het lichaam.

Groentesoep kan met veel ingrediënten worden gekookt, zoals garnalen, krab, vlees... om een ​​verscheidenheid aan heerlijke groentesoepen te creëren. Malabar spinaziesoep, Malabar spinaziesoep... zijn effectieve gerechten om de hitte na Tet te verlichten.

Salades van alle soorten

Salade is een eenvoudig gerecht, makkelijk te maken, je hebt alleen voldoende ingrediënten nodig, meng het en je kunt het meteen eten. Dit is een van de gerechten waar veel vrouwen dol op zijn, niet alleen Effectieve ontgifting van het lichaam en ondersteunt daarnaast gewichtsverlies en het in vorm blijven.

Salade is een eenvoudig gerecht dat gemakkelijk te maken is. Meng alle ingrediënten en je kunt het direct eten.

U kunt uw favoriete groenten kiezen, zoals sla, tomaten, komkommers. U kunt de salade zelf samenstellen of in de winkel kopen. zoetzure smaak om te eten met groenten.

Volgens onderzoek van de Harvard School of Public Health is het eten van veel groene groenten en fruit erg goed voor je gezondheid. Het verlaagt bijvoorbeeld de bloeddruk, het risico op hartziekten en beroertes en het voorkomen van kanker.

Gekookte groenten

Gekookte groenten zijn een eenvoudig en gemakkelijk gerecht om te maken, en de voedingsstoffen in de groenten blijven intact, zonder dat ze verloren gaan door overmatige verwerking. Bovendien worden gekookte groenten alleen in water gekookt zonder toevoeging van kruiden, waardoor ze zeer goed zijn voor de gezondheid, met name voor het ontgiften van het lichaam.

U kunt ervoor kiezen om verse groenten te kopen, afhankelijk van uw voorkeuren, zoals: waterspinazie, okra, sperziebonen... gekookt en gedoopt in kho quet of sojasaus.

Hete en zure hotpot

Een van de heerlijke gerechten die niet al te ingewikkeld is om te bereiden, is hotpot. Daar houdt iedereen van.

Hotpotbouillon heeft een scala aan zure, pittige, zoute en zoete smaken en wordt geserveerd met groenten en zeevruchten zoals garnalen, inktvis en venusschelpen. Het is de beste keuze voor familiereünies.

Slakkennoedelsoep

Dit is een effectief gerecht om het lichaam te "redden" na Tet. Bun oc, ook wel slakkensoep genoemd, heeft een bijzondere smaak dankzij de geurige bouillon, de milde zoetheid, de geur van gember en een vleugje chili.

Dit is een effectief gerecht om het lichaam te "redden" na Tet.

Witte pap

Witte pap is een gerecht dat heel gemakkelijk te eten is, vooral na Tet, wanneer het lichaam moe en overbelast is. Een kom warme witte pap met gezouten eendeneieren, gehakt en versnipperd varkensvlees kan het lichaam ook helpen zweten en zuiveren.

Vruchtensap

Vruchtensappen zoals grapefruit, watermeloen, wortel, ananas... lessen niet alleen de dorst, maar vormen ook een rijke bron van vitamines, helpen het lichaam te zuiveren, voorkomen veroudering en verhogen effectief de weerstand. Dit type water helpt je om na de Tet-kuur het evenwicht in je lichaam effectief te herstellen.

Groene thee water

Groene thee is heel goed voor het lichaam. Een kopje groene thee elke ochtend verbetert de geest, zorgt ervoor dat u zich prettiger voelt en reinigt tegelijkertijd het lichaam op milde wijze. Het helpt bepaalde ziektes te voorkomen, zoals een hoog vetgehalte in het bloed en een verhoogd cholesterolgehalte door alcohol en Tet-feesten.

Zwarte bonen- en groene bonenwater

Vooral zwarte- en groenebonenwater, en bonenwater in het algemeen, zijn zeer goed voor het lichaam. Ze zijn mild en hebben een verkoelende, ontgiftende en verfraaiende werking op de huid.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm