Dokter: Slechts een paar minuten voetmassage per dag is goed voor de hart- en vaatgezondheid en helpt ziekten te voorkomen.

Voetmassage en acupressuur bevorderen niet alleen de bloedsomloop en verminderen stress, maar kunnen ook de werking van interne organen reguleren, de algehele gezondheid verbeteren en ziekten voorkomen.

Dr. Huynh Tan Vu, specialist in interne geneeskunde (Dagbehandelingseenheid, Universitair Medisch Centrum van Ho Chi Minh-stad - Campus 3), legt uit dat de voeten, als eindpunten van het zenuw- en vaatstelsel, vaak gevoelig zijn voor bloedstagnatie doordat mensen het grootste deel van hun tijd staand of zittend doorbrengen. Dit kan blokkades veroorzaken en de bloedsomloop verminderen. Het masseren en drukken op deze geblokkeerde punten helpt de bloedsomloop te verbeteren, stijfheid in de gewrichten te verlichten en zenuw- en bloedvatcongestie te verminderen.

Volgens de traditionele geneeskunde weerspiegelen de voeten de interne organen en systemen van het lichaam via acupunctuurpunten en meridianen. Voetmassage heeft een directe invloed op deze acupunctuurpunten en helpt bij het reguleren en corrigeren van functionele stoornissen van de organen. Wanneer de acupunctuurpunten op de voeten worden gestimuleerd, worden impulsen naar de corresponderende organen en systemen gestuurd, waardoor de meridianen worden gereinigd en het herstel van de functie in verstoorde delen van het lichaam wordt ondersteund.

Bovendien verbetert een voetmassage niet alleen de bloedsomloop, maar stimuleert het ook de stofwisseling, waardoor spieren, botten en gewrichten soepeler en flexibeler worden. Het versterkt ook het immuunsysteem, helpt ziekten te voorkomen en bevordert de algehele gezondheid. De voeten zijn dus nauw verbonden met de gezondheid van de interne organen en spelen een belangrijke rol in het behoud en de bescherming van de gezondheid.

De voetzolen staan ​​in verband met rugpijn, vermoeidheid, tinnitus en gehoorverlies. De voetzolen staan ​​ook in verband met de nieren. De grote teen staat in verband met de lever en de milt. De vierde teen staat in verband met de lever (het masseren van deze teen kan constipatie en rug- en schouderpijn verlichten). De bovenkant van de tweede teen staat in verband met de maag (het masseren van de tweede teen kan een opgeblazen gevoel, winderigheid en brandend maagzuur verlichten). De bovenkant van de kleine teen staat in verband met de blaas (het masseren van de kleine teen kan urineretentie, incontinentie en pijn bij het plassen verlichten).

Voetmassage heeft een directe invloed op acupressuurpunten en helpt zo bij het reguleren en corrigeren van functionele stoornissen van organen in het lichaam.

FOTO: AI

Massage helpt de bloedsomloop te stimuleren en de algehele bloedstroom te reguleren.

Moderne medische massage biedt vele positieve gezondheidsvoordelen. Het stimuleert de plaatselijke bloedsomloop, helpt de algehele bloedsomloop te reguleren en versterkt het immuunsysteem. Massage activeert ook het zenuwstelsel, vermindert pijn en verlicht stress, en bevordert de afvoer van gifstoffen via de huid en zweetklieren.

Bovendien verbetert massage de doorbloeding van de huid, waardoor bloedstagnatie wordt verminderd en de lymfestroom wordt bevorderd. Massage verzacht ook de pezen, verhoogt de elasticiteit en ondersteunt de voeding van gewrichten en botten, met name bij het herstel van blessures zoals hematomen en spierverklevingen. Massage helpt ook stress en negatieve emoties te verminderen, zorgt voor een gevoel van ontspanning en verbetert het mentale welzijn.

"Voetmassage en acupressuur hebben daarom een ​​significant effect op de gezondheid. Ze zorgen niet alleen voor een gevoel van ontspanning, maar beïnvloeden ook het hele lichaam door de lokale bloedsomloop via het meridianensysteem en acupunctuurpunten, wat de gezondheid bevordert en de levenskwaliteit verbetert," aldus dr. Vu.

Bron: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm