Hoe je 's ochtends honing kunt mengen en drinken om gewichtsverlies en huidverjonging te garanderen

GĐXH - Je hoeft niet te vasten, honingwater is een milde en effectieve manier om af te vallen. Met weinig calorieën en voedingsstoffen zoals vitaminen en antioxidanten helpt honing je energie aan te vullen zonder overtollig vet op te slaan.

Het drinken van warm honingwater 's ochtends stimuleert de spijsvertering, vermindert constipatie en helpt buikvet te verbranden. Bovendien verzacht honing de huid, vermindert het rimpels en houdt het de huid jong en glad.

Om 's ochtends honingwater te drinken en zo optimaal mogelijk af te vallen en een mooie huid te krijgen, moet je weten hoe je pure honing kiest en hoe je honing mengt zoals hieronder aangegeven. Gebruik het echter consequent voor een hoog en langdurig effect.

Hoe je pure honing herkent

- De eenvoudigste en makkelijkste manier om echte honing te identificeren, is door gefilterd water te gebruiken. Je hoeft alleen maar een kopje gefilterd water te nemen en er een paar druppels honing in te laten vallen. Als de honing niet oplost, ronde balletjes vormt en naar de bodem van het kopje zinkt, is het echte honing. Als de honing oplost in water, is het nephoning, mogelijk gemengd met suiker of andere zoetstoffen. - Je kunt ook verse uien gebruiken om de zuiverheid van honing te testen. Je hoeft alleen maar een beetje honing op een bakje te doen, zoals een kopje, glas of bord, vervolgens een verse bosui in het kopje honing erboven te dopen en te wachten op het resultaat. Als de bosui zacht, verwelkt en lichtbruin wordt, is het echte honing. Aan de andere kant, als de bosui niet verandert, is het nephoning.

Hoe je honing kunt mengen en drinken om af te vallen en de huid te verfraaien

Om het gewichtsverlies en een mooie huid te verbeteren, moet je 's ochtends vóór het drinken van honing een glas water drinken om je bloed te verdunnen. En de avond ervoor moet je 's avonds voedsel met veel vet, suiker en geraffineerd zetmeel beperken. Volg tegelijkertijd de dosering van de honing volgens de instructies op de onderstaande afbeelding:

Honing meng je in de volgende verhouding: 1 theelepel honing met 350 ml warm water. Je kunt er eventueel een paar schijfjes citroen of verse gember aan toevoegen, het is lekkerder en beter voor je gezondheid.

Sommige manieren om honing te gebruiken brengen andere voordelen met zich mee

Honing kent ook nog vele andere toepassingen die de volgende voordelen met zich meebrengen:

Mengen met stuifmeel: Door honing en stuifmeel minimaal 15 dagen in een anaërobe omgeving te laten incuberen, ontstaat een mengsel met een unieke smaak en vele toepassingen. Zo kan het de behandeling van cirrose ondersteunen, kankerpreventie ondersteunen en anorexia bij kinderen verbeteren.

Gebruik in plaats van suiker: Het hoofdingrediënt van honing is suiker, dus honing kan deze specerij vervangen. De antioxidanten in honing helpen ook het risico op ziekte te verminderen en de gezondheid van het lichaam te beschermen.

Gebruik als keelsiroop: fermenteer een mengsel van honing en knoflook om hoestsiroop te maken. Dit mengsel heeft natuurlijke antibiotische eigenschappen en is zeer effectief bij het verlichten van keelpijn veroorzaakt door verkoudheid.

Mengen met verse melk: Honing kan de groei van nuttige bacteriën in verse melk bevorderen. Een glas honing en verse melk kan daarom de spijsvertering verbeteren, maagzweren verminderen en hoest verminderen.

Drink met thee of koffie: In plaats van thee of koffie met suiker, kunt u ook honing gebruiken voor een rijkere smaak.

Gemengd met appelazijn: deze combinatie helpt je lichaam te ontgiften en is ook een effectieve manier om af te vallen.

Dingen waar je op moet letten bij het drinken van honing en die iedereen moet weten:

LEES MEER:

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm