Lezers beginnen de dag met gezondheidsnieuws en kunnen ook meer artikelen lezen: Het eten van zout voedsel kan maagkanker veroorzaken; Nieuwe methode om plotselinge hartdood te voorkomen voordat de symptomen zich openbaren...
Nieuwe ontdekking: Beste ontbijttijd om het risico op diabetes te verminderen
Er is zojuist nieuw onderzoek gepubliceerd dat het beste tijdstip voor ontbijten vaststelt om diabetes te voorkomen.
De aandoening wordt vaak veroorzaakt door factoren als overgewicht en een sedentaire levensstijl, maar kan ook genetisch zijn.
Onderzoek heeft echter aangetoond dat het tijdstip waarop u ontbijt ook een grote impact kan hebben op uw risico op ziektes .
Diabetes wordt vaak veroorzaakt door factoren als overgewicht en een sedentaire levensstijl, maar kan ook genetisch zijn.
Uit nieuw onderzoek blijkt dat ontbijten vóór 8.00 uur het risico op diabetes met maar liefst 59% vermindert vergeleken met ontbijten na 9.00 uur.
Uit veel onderzoeken is gebleken dat er een verband bestaat tussen de tijdstippen waarop u eet en uw ziektebeeld.
We weten al dat de timing van maaltijden een belangrijke rol speelt bij het reguleren van circadiane ritmes en bij het beheersen van de bloedsuikerspiegel en lipiden. Er zijn echter nog maar weinig onderzoeken gedaan naar het verband tussen de timing van maaltijden en diabetes, aldus Anna Palomar-Cros, auteur van de studie en postdoctoraal onderzoeker bij het Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal, Spanje).
Voor het onderzoek analyseerden wetenschappers uit Frankrijk en Spanje gegevens van 103.312 Fransen om een verband te leggen tussen maaltijdfrequentie en -timing en de incidentie van diabetes type 2. De volgende inhoud van dit artikel verschijnt op 22 juli op de gezondheidspagina .
Arts: Zout eten kan maagkanker veroorzaken
Hoewel we weten dat het eten van zout voedsel niet goed is voor onze gezondheid, zorgen onze eetgewoonten ervoor dat veel mensen te veel zout en zoute voedingsmiddelen consumeren. Volgens deskundigen is dit niet goed voor de maag en kan het maagkanker veroorzaken.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) adviseert dat elke volwassene niet meer dan 5 gram zout per dag mag eten. Volgens de richtlijnen van de afdeling Preventieve Geneeskunde ( Ministerie van Volksgezondheid ) wordt geschat dat 5 gram zout gelijkstaat aan 1 volle theelepel zout, 8 gram bouillonpoeder (gelijk aan 1,5 volle theelepel), 11 gram kruidenpoeder (gelijk aan 2 volle theelepels), 25 gram vissaus (gelijk aan 2,5 eetlepels rijst), 35 gram sojasaus (gelijk aan 3,5 eetlepels rijst) en de hoeveelheid zoute kruiden in 1 pakje instantnoedels. Veel mensen eten echter momenteel meer zout dan deze aanbevolen hoeveelheid.
Bij Vietnamese familiemaaltijden worden vaak allerlei dipsauzen en ingemaakte gerechten geserveerd.
Mevrouw Vo Thi Phuong (32 jaar, Thu Duc City) zei dat haar gezin van vier personen gemiddeld een pak zout van 1 kg per maand eet, om nog maar te zwijgen van andere zouthoudende kruiden zoals kruidenpoeder, vissaus, sojasaus en andere zouthoudende producten die in de winkel verkrijgbaar zijn. Als we alleen al de hoeveelheid zout tellen, consumeert elk lid van het gezin van mevrouw Phuong 8,3 gram zout.
"Als we andere kruiden en bewerkte voedingsmiddelen met natrium toevoegen, eet één persoon in mijn gezin naar schatting zo'n 10-12 gram zout. Hoewel we weten dat te veel zout eten schadelijk is, hebben we in ons gezin behoorlijk sterke kookgewoonten, dus als we flauw eten koken, is dat erg moeilijk te eten," vertelde mevrouw Phuong. Evenzo vertelde mevrouw Nguyen Thi Hong (55 jaar oud, woonachtig in Bien Hoa, Dong Nai ) dat er iemand in haar familie is met een hoge bloeddruk, dus de dokter adviseerde haar ook om flauw eten te eten. Maar flauw gekruid eten is erg moeilijk te eten. Lezers kunnen meer van dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 22 juli .
Nieuwe methode voorkomt plotselinge hartdood voordat symptomen optreden
In een nieuw onderzoek, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Circulation, hebben wetenschappers uit de VS en het VK een nieuwe methode gevonden om de dodelijke hypertrofische cardiomyopathie (HCM) op te sporen voordat er symptomen optreden.
Onderzoek onder leiding van de Universiteit van Californië in Los Angeles (UCL) heeft twee soorten hartscantechnieken gecombineerd. Deze technieken kunnen artsen helpen bij het opsporen van de ziekte, de belangrijkste oorzaak van hartfalen en plotselinge hartdood, en bij de behandeling van de aandoening in de vroegste stadia .
Hypertrofische cardiomyopathie is een genetische aandoening waarbij de spierwanden van het hart dikker worden dan normaal, waardoor het hart minder goed bloed door het lichaam kan pompen. Het is een belangrijke oorzaak van hartfalen en plotselinge hartdood.
Wetenschappers hebben een nieuwe manier gevonden om dodelijke hypertrofische cardiomyopathie te detecteren voordat er symptomen optreden.
Onderzoekers van UCL, Barts Heart Centre en de Universiteit van Leeds (VK) bestudeerden de harten van drie groepen deelnemers: gezonde mensen, mensen die al hypertrofische cardiomyopathie hadden en mensen die de genmutatie hadden die de ziekte veroorzaakt, maar geen duidelijke tekenen van de ziekte vertoonden (wat betekent dat de hartspier niet verdikt was).
Om dit te doen, gebruikten de onderzoekers twee van de modernste beeldvormingstechnieken voor het hart: cardiale diffusietensorbeeldvorming (cDTI) en cardiale perfusiebeeldvorming (CMR), waarmee problemen met de kleine bloedvaten die de hartspier van bloed voorzien (microvasculaire aandoeningen) kunnen worden opgespoord. Laten we de dag beginnen met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!
Bronlink
Reactie (0)