Te veel zitten, jongeman heeft piriformissyndroom

Omdat hij veel moest zitten in een kantoorbaan, maakte de jongeman zich zorgen nadat hij ongeveer twee maanden lang pijn in zijn rechterbil had gehad. In de medische instelling werd bij hem het piriformissyndroom vastgesteld, een zeldzame spier- en skeletaandoening.

Te veel zitten vergroot risico op bot- en gewrichtsziekten bij kantoorpersoneel - Illustratiefoto

Piriformissyndroom door te veel zitten

Sinds ongeveer 2 maanden heeft NVT (25 jaar, woonachtig in Hanoi ) pijn in zijn rechterbil, die toeneemt bij langdurig zitten of bij het drukken en masseren. Zijn lumbale wervelkolom heeft lichte mechanische pijn en gevoelloosheid in zijn rechtervoet bij langdurig zitten.

Omdat hij zich zorgen maakte over de ongebruikelijke pijn en de gevolgen daarvan voor zijn kwaliteit van leven en werk, ging de heer T. naar het MEDLATEC Algemeen Ziekenhuis voor onderzoek.

Meneer T. zei dat hij door zijn kantoorbaan veel moet zitten. Hij heeft geen voorgeschiedenis van bot- of gewrichtsblessures, maar afgelopen april ging hij naar de dokter en kreeg de diagnose hernia L5/S1.

Na onderzoek stelde Dr. Le Thi Duong, specialist in bewegingsapparaat bij het MEDLATEC Algemeen Ziekenhuis, voorlopig de diagnose bilpijn in het diepe gluteale syndroom bij dhr. T. vast.

Nadat er een aanvullende MRI van de lumbale wervelkolom was uitgevoerd en de piriformis-spier verder was onderzocht, stelde de arts bij de patiënt de diagnose piriformis-syndroom: hypertrofie van de rechter piriformis en hernia van de L5/S1-schijf.

De arts adviseerde de heer T. over een leefstijlregime, gaf hem instructies over oefeningen (rek- en strekoefeningen) en gaf hem medicatie voor poliklinische behandeling zoals voorgeschreven door de arts.

Wat is het piriformissyndroom?

Volgens Dr. Duong is de piriformis-spier (ook wel peervormige spier genoemd) een platte, peervormige of piramidevormige spier, ingedeeld in de bilspiergroep. Deze spierlaag ligt diep in de bilspier en direct naast de bovenrand van het heupgewricht.

De piriformis-spier heeft zeer belangrijke functies, zoals het ondersteunen van het beenheffen, het draaien van de heup en het naar buiten draaien van het been en de voet. De piriformis-spier loopt diagonaal over de ischiaszenuw.

Het piriformissyndroom treedt op wanneer deze spier opzwelt en verkrampt. Dit is een zeldzame aandoening. Veel mensen denken dat het piriformissyndroom de oorzaak is van ischias.

Volgens Dr. Duong zijn de volgende veelvoorkomende oorzaken van ischias mogelijk:

Gerelateerd aan de wervelkolom: Hernia van de lumbale tussenwervelschijf, spondylolisthesis, foraminale stenose (degeneratie van het facetgewricht, verdikking van de ligamenten), tumor in de wervelkolom, abces in de wervelkolom.

Extraspinaal: Piriformis-syndroom, gordelroos, traumatisch letsel (bekkenfractuur, achterste heupluxatie, femurfractuur), biceps femoris-hematoom.

Oorzaken van het piriformissyndroom

Het piriformissyndroom wordt veroorzaakt door een trauma aan het heupgewricht, de billen, een harde klap, struikelen, letsel door een verkeersongeval, langdurig zitten, wat vaak voorkomt bij kantoorpersoneel, automobilisten en fietsers, en bij sporters die te veel zware voorwerpen tillen: gewichtheffen. Anatomische afwijkingen: een gespleten piriformisspier.

Bij tekenen zoals een spreidende bil naar de benen, pijn die toeneemt bij het bewegen van het heupgewricht, bij langdurig zitten, pijn bij het drukken op het heupdefect, pijn bij het buigen, sluiten en roteren van het heupgewricht, is het noodzakelijk om naar een arts te gaan voor onderzoek. Vooral kantoorpersoneel zou zich moeten laten onderzoeken om onderscheid te maken tussen andere musculoskeletale aandoeningen zoals degeneratie van de lumbale wervelkolom en hernia.

Afhankelijk van de toestand en de ernst van de ziekte zal de arts één of een combinatie van behandelingen adviseren, zoals medische behandeling: beperking van pijnlijke bewegingen, fysiotherapie of medicatie.

Als de bovenstaande methoden niet effectief zijn, zal de arts een operatie voorschrijven om de compressie te verlichten.

Hoe voorkom je ziektes?

Om ziekte te voorkomen, raden artsen aan om in de juiste houding te leven en te werken. Voordat u gaat sporten of trainen, is een goede warming-up noodzakelijk.

Overdrijf niet met trainen. Verhoog de trainingsintensiteit geleidelijk om je lichaam de kans te geven zich aan te passen en blessures tijdens de training te voorkomen.

Als er pijn optreedt tijdens het sporten, neem dan rust tot de pijn afneemt. Voor mensen met een ziekte is regelmatige fysiotherapie nodig om het risico op terugkeer te verkleinen.

Bron: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm