Moeten mensen met schildklierproblemen kool en broccoli vermijden?

Hoe voorkom je schildklieraandoeningen?

Specialist Do Tien Vu (Tam Anh Algemeen Ziekenhuis, Ho Chi Minhstad) deelde mee: om schildklieraandoeningen te voorkomen, is het noodzakelijk om regelmatig een medische controle te laten uitvoeren en gezond te eten. Bij het opsporen van afwijkingen in de nek of andere gezondheidsproblemen, is het raadzaam om naar een gerenommeerde medische instelling te gaan voor onderzoek en behandeladvies. Vroege opsporing en behandeling helpen voorkomen dat de ziekte zich verder ontwikkelt.

Bovendien helpt een gezond dieet schildklieraandoeningen te voorkomen. Jodium helpt met name de productie van noodzakelijke hormonen in balans te brengen en te stimuleren, waardoor de vorming van schildkliertumoren wordt verminderd. Het lichaam maakt echter zelf geen jodium aan en moet het via de voeding binnenkrijgen.

Enkele goede voedingsmiddelen waar mensen met een schildklieraandoening rekening mee moeten houden bij het kiezen van hun dieet:

- Neem als aanvulling fruit en groene groenten: Malabar-spinazie, vismunt, waterspinazie, enz. om de symptomen van spierpijn, vermoeidheid en een onregelmatige hartslag te verlichten.

- Vetzuurgroep, omega-3: komt voor in zalm, rundvlees, garnalen,...

- Magere yoghurt: bevat veel jodium en vitamine D, wat goed is voor de schildklier.

- Noten: amandelen, cashewnoten en dergelijke zijn een bron van magnesium voor het lichaam. Ze zijn rijk aan plantaardige eiwitten, vitamine B, vitamine E en andere mineralen die een goede werking van de schildklier ondersteunen.

- Seleniumsupplement: te vinden in rundvlees, kip, vis, oesters, kaas, enz.

Bronlink: https://thanhnien.vn/nguoi-benh-tuyen-giap-co-can-kieng-bap-cai-bong-cai-185240328110445983.htm