Kurkumapoeder en honing zijn beide voedzame en gezonde ingrediënten. De combinatie ervan levert een gezond drankje op, maar het is niet voor iedereen geschikt.
5 voordelen van het drinken van kurkumapoeder met honing
- Ondersteunt gewichtsverlies: Kurkumapoeder met honing helpt niet alleen bij het verkrijgen van een stralende en gladde huid, maar heeft ook een gunstig effect op de vetverbranding en is een zeer effectief drankje voor gewichtsverlies. Kurkuma kan vet afbreken en uit het lichaam verwijderen door de galproductie te verhogen.
Daarnaast kan het drinken van kurkuma met honing en melk meer energie geven, waardoor je langer een vol gevoel hebt, minder trek krijgt en gewichtsverlies wordt bevorderd.
- Alzheimer voorkomen: Alzheimer is een geheugenverliessyndroom dat vaak voorkomt bij oudere volwassenen. Mensen die kurkumapoeder met honing en melk consumeren, kunnen hun risico op het ontwikkelen van Alzheimer verlagen.
De curcumine in kurkuma werkt ontstekingsremmend, en honing, dat als antioxidant werkt, kan schade aan hersencellen helpen voorkomen.
- Helpt ontstekingen bestrijden: De effecten van kurkumapoeder zijn grotendeels te danken aan de eigenschappen van curcumine. Honing staat ondertussen bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het voorkomen van chronische ontstekingen.
Voor patiënten met deze aandoening kan een combinatie van medicatie met regelmatige consumptie van een mengsel van kurkuma en honing effectiever zijn. Raadpleeg echter uw arts om de juiste dosering te bepalen.
- Helpt bij het verlichten van spierpijn: Honing kan spierspanning na een blessure sneller verlichten. Daarnaast versterken honing en kurkuma de ligamenten en worden ze beschouwd als een tonicum voor mensen die regelmatig aan krachttraining doen.
- Versterkt het immuunsysteem en voorkomt verkoudheid en griep: Een onverwacht voordeel van het drinken van kurkumapoeder met honing is dat het je immuunsysteem versterkt. Dit mengsel wordt gebruikt als supplement bij symptomen van ziekten zoals verkoudheid en griep.
Deze twee ingrediënten bezitten ook antibacteriële en antivirale eigenschappen die het lichaam kunnen beschermen tegen het griepvirus. Bovendien hebben honing en kurkuma zeer sterke ontstekingsremmende eigenschappen die het immuunsysteem versterken, waardoor je lichaam ziektes effectiever kan bestrijden.
- Helpt kanker voorkomen: Kurkuma en honing bevatten antioxidanten en vele actieve stoffen die vrije radicalen bestrijden - een van de oorzaken van kanker. Kurkuma bevat curcumine, dat antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen in het lichaam heeft.
Verschillende studies hebben veelbelovende resultaten laten zien, waarbij is gebleken dat curcumine diverse soorten kankercellen op verschillende manieren kan doden. Curcumine richt zich uitsluitend op kankercellen en laat normale cellen onaangetast. Volgens experts zou curcumine effectief kunnen zijn tegen borstkanker, longkanker, prostaatkanker en darmkanker.
- Helpt de lever te ontgiften: Kurkumapoeder in combinatie met honing kan de lever reinigen, het bloed zuiveren, het immuunsysteem versterken en bacteriën en gifstoffen die schadelijk zijn voor de lever elimineren. Tegelijkertijd helpt het bij de celregeneratie, het bestrijden van ontstekingen en zweren, het bevorderen van de algehele gezondheid en het verbeteren van de huidskleur.
Het gebruik van te veel verse kurkuma kan echter acne veroorzaken. Daarom is het beter om bewerkt kurkumapoeder en nanocurcumine te gebruiken, aangezien hieruit de voor de lever schadelijke stoffen zijn gefilterd en ze voedingsstoffen bevatten die gunstig zijn voor het lichaam.
Voor het beste resultaat meng je kurkumapoeder met honing en drink je dit maximaal twee keer per dag. Drink niet te veel om oververhitting te voorkomen.
- Verbetert de gezondheid van mensen met diabetes : Kurkuma is rijk aan vitaminen en vezels, wat gunstig is voor mensen met diabetes. Het helpt daarom de insulinespiegel te beheersen en te reguleren.
Bij regelmatig gebruik van kurkumapoeder zal de toestand van diabetes aanzienlijk verbeteren.
- Verbetert slapeloosheid: Chronische slapeloosheid kan een symptoom zijn van depressie, de ziekte van Parkinson, diabetes, een zenuwinstorting of andere gezondheidsproblemen.
Het gebruik van kurkumapoeder en honing is een zeer effectief middel, omdat ze veel eiwitten en heilzame mineralen bevatten die het lichaam van de nodige voedingsstoffen kunnen voorzien.
Het drinken van kurkumapoeder gemengd met honing, verwarmd tot de juiste temperatuur, levert een bepaalde hoeveelheid aminozuren op die een aangenaam gevoel geven en de levensduur verlengen.
Wie zou geen kurkuma met honing moeten drinken?
Volgens deskundigen kan een overmatige hoeveelheid curcumine in het lichaam, indien grote hoeveelheden kurkuma worden geconsumeerd, ook bijwerkingen veroorzaken.
- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: Kurkuma als onderdeel van een maaltijd consumeren is veel beter dan het oraal innemen, vooral voor zwangere vrouwen. Voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, wordt kurkuma als veilig beschouwd wanneer het in voedsel wordt verwerkt.
Het gebruik van kurkuma als voedingssupplement of medicijn brengt echter veel gezondheidsrisico's met zich mee voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.
Kurkuma staat erom bekend de baarmoeder te stimuleren, dus het kan gunstig zijn voor de menstruatie. Zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, moeten echter voorzichtig zijn met het gebruik van kurkuma om schade aan de baby te voorkomen.
- Mensen met galstenen en een galwegobstructie: Volgens recent onderzoek kan kurkuma pijn veroorzaken bij mensen met galstenen. Vermijd daarom kurkuma als u symptomen van deze aandoening heeft.
Curcumine in kurkuma verbetert echter de leverfunctie en voorkomt de vorming van galstenen en galblaaskanker.
Daarom adviseren deskundigen mensen met galsteenproblemen en een galwegobstructie nog steeds voorzichtig te zijn met het gebruik van producten die curcumine bevatten.
- Mensen met bloedarmoede: Bloedarmoede wordt veroorzaakt door een ijzertekort. Dit is een aandoening waarbij het lichaam niet genoeg rode bloedcellen aanmaakt, te veel rode bloedcellen verliest door bloedingen of rode bloedcellen afbreekt. In dat geval kan het consumeren van grote hoeveelheden kurkumapoeder de ijzeropname belemmeren en de aandoening verergeren.
- Nierstenen: Nierstenen zijn kristallen die ontstaan door de afzetting van mineralen en zouten. Het meest voorkomende mineraal is calciumoxalaat. Kurkuma bevat ook veel oxalaat, dat zich kan binden aan calcium en de vorming van nierstenen kan veroorzaken. Daarom is het verstandig om voorzorgsmaatregelen te nemen als u nierstenen heeft.
- Voor mensen die zich voorbereiden op een operatie: Kurkuma kan bloedstolling tegengaan. Daarom moeten mensen die een operatie moeten ondergaan, ongeveer twee weken voor de operatie stoppen met het consumeren van kurkuma. Overmatig gebruik kan leiden tot overmatig bloedverlies en problemen met het beheersen van bloedingen tijdens en na de operatie.
Let op de veilige hoeveelheid kurkuma voor het lichaam.
Door 2000-2500 mg kurkuma aan je eten toe te voegen, krijg je slechts 60-100 mg curcumine per dag binnen. Deze hoeveelheid curcumine is voor niemand schadelijk. Als je echter van plan bent curcumine als supplement te gebruiken, raadpleeg dan eerst je arts.
Volgens Urban Economics
Bron
Reactie (0)