Behandel hypotensie thuis op de juiste manier om een ​​beroerte te voorkomen

Veel mensen hebben een lage bloeddruk zonder dat ze het weten - Illustratiefoto

Heeft een lage bloeddruk invloed?

MSc. Hoang Khanh Toan, voormalig hoofd van de afdeling Oosterse Geneeskunde van het 108 Centraal Militair Ziekenhuis, zei dat lage bloeddruk een veelvoorkomende medische aandoening is, vooral bij vrouwen.

Bij volwassenen is er sprake van lage bloeddruk als na meerdere malen de bloeddruk correct te hebben gemeten de maximale bloeddrukindex lager is dan 90 mmHg en/of de minimale bloeddruk lager is dan 60 mmHg, of als de huidige bloeddrukindex lager is dan de vorige bloeddrukindex.

Er zijn twee soorten lage bloeddruk: primaire lage bloeddruk en secundaire lage bloeddruk. Primaire lage bloeddruk heeft vaak geen bekende oorzaak. Deze vorm komt vaak voor bij vrouwen tijdens de puberteit of de menopauze.

Secundaire lage bloeddruk heeft een specifieke oorzaak en wordt onderverdeeld in twee typen: acute secundaire lage bloeddruk wordt vaak veroorzaakt door trauma dat bloedverlies veroorzaakt, door diarree dat uitdroging en elektrolytenverlies veroorzaakt, door een overdosis van bloeddrukverlagende medicijnen...;

Chronische secundaire lage bloeddruk wordt vaak gevonden bij hypothyreoïdie, bijnierinsufficiëntie, chronische pancreatitis, langdurige colitis en gastritis die lichamelijke zwakte veroorzaken...

Symptomen van primaire lage bloeddruk zijn zeer divers. Milde gevallen kunnen vermoeidheid, een zwaar gevoel in het hoofd, duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, kortademigheid, nervositeit, slapeloosheid, geheugenverlies, concentratieproblemen en een bleke huid omvatten... Ernstige gevallen kunnen duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, koud zweet en flauwvallen omvatten...

Als de ziekte lange tijd niet behandeld wordt, kan deze leiden tot cerebrale circulatiestoornissen, zenuwinzinkingen, coronaire hartziekte die angina pectoris veroorzaakt en zelfs een herseninfarct. Dit kan levensgevaarlijk zijn als het niet snel wordt voorkomen en behandeld.

Bij een lage bloeddruk moet de bloeddruk snel weer normaal worden gemaakt. Onderhoudsbehandeling is dan nodig om herhaling te voorkomen. Er zijn veel verschillende methoden om een ​​lage bloeddruk te behandelen, die zowel met oosterse als westerse geneeskunde kunnen worden behandeld.

In principe is het noodzakelijk om de oorzaak grondig aan te pakken en uitgebreid en aanhoudend te behandelen. Bij acute secundaire lage bloeddruk is westerse geneeskunde noodzakelijk; de oosterse geneeskunde heeft slechts een ondersteunende rol. Bij primaire lage bloeddruk en chronische secundaire lage bloeddruk wordt een combinatie van oosterse en westerse geneeskunde aanbevolen.

De middelen uit de Oosterse geneeskunde worden onderverdeeld in twee groepen: medicinale en niet-medicinale middelen.

Tot de niet-medicamenteuze groep behoren maatregelen zoals het toepassen van een verstandige levensstijl, het vermijden van stress, het zorgen voor passende werk- en rusttijden, een complete en evenwichtige voeding, het kunnen eten van een beetje zout voedsel, het drinken van voldoende water, actief bewegen , het beoefenen van qigong, massage, acupressuur, acupunctuur...

Tot de groep geneesmiddelen behoren de dialectische behandeling (voorschrijven op basis van de specifieke ziekte) en de pathologische behandeling (voorschrijven in het algemeen voor alle ziektes).

Thee en koffie hebben ook een bloeddrukverhogend effect - Illustratiefoto

Hoe ga je om met hypotensie?

Oom Dokter Quach Tuan Vinh, voormalig hoofd van de afdeling militaire geneeskunde van het Algemeen Departement voor Politiek , benadrukte dat de behandeling van lage bloeddruk een belangrijke rol speelt bij het redden van patiënten en het voorkomen van complicaties.

Symptomen van plotselinge hypotensie zijn: plotselinge duizeligheid, licht gevoel in het hoofd, bleke huid, koude handen en voeten, zweten en zelfs flauwvallen als het ernstig is... Afhankelijk van de toestand van de patiënt zijn er passende behandelingen die thuis kunnen worden toegepast.

- Bij hypotensie: Laat de patiënt onmiddellijk met het hoofd laag en de voeten omhoog gaan liggen om de bloedtoevoer naar de hersenen te bevorderen. Houd de patiënt warm met een warme deken, een warm kompres of week de voeten in heet water om de patiënt warm te houden. Drink warme zoete thee, zuig op ginseng... Gebruik bloeddrukmedicatie zoals voorgeschreven door de arts.

- Wanneer de patiënt flauwvalt : Laat de patiënt met het hoofd laag en de benen hoog liggen om de bloedtoevoer naar de hersenen te vergroten. Gebruik beschikbare hulpmiddelen zoals een scherpe tandenstoker, balpen... om het Ren Zhong-punt, gelegen in het bovenste derde deel van de Ren Zhong-groef, krachtig te stimuleren. Meestal wordt de patiënt snel wakker na stimulatie van het punt.

Lage bloeddruk onder controle houden zonder medicatie: Verander niet plotseling van houding, van zitten of liggen naar staan; gebruik geen hoog kussen tijdens het slapen. Slaap goed, ongeveer 9 tot 10 uur per dag. Familieleden moeten dit weten om te voorkomen dat de slaap van mensen met een lage bloeddruk wordt verstoord.

- Weet hoe je goed wakker wordt . Want tijdens de slaap concentreert het bloed zich in de maagstreek (lever, longen, milt), waardoor er tijdelijke cerebrale ischemie ontstaat. Als iemand met een lage bloeddruk plotseling wakker wordt, kan hij of zij flauwvallen (bewusteloos raken).

Als u wakker wordt, moet u even gaan liggen, een paar eenvoudige oefeningen doen (de gewrichten van de ledematen bewegen), daarna rechtop gaan zitten, en als u gaat staan, moet u op een stoel gaan zitten en een stukje blijven staan.

Wanneer u last krijgt van duizeligheid, vermoeidheid of slaperigheid, moet u met uw hoofd naar beneden gaan liggen om de bloedtoevoer naar de hersenen te vergroten.

Bewegen is zeer gunstig voor mensen met een lage bloeddruk. Wandelen, zwemmen en niet te inspannende sporten zijn allemaal goed. Veel pathologische verschijnselen verdwijnen na een tijdje. Matige lichaamsbeweging, regelmatige lichaamsbeweging door elke dag 1 tot 3 km te wandelen.

Klim niet te hoog, vermijd de felle zon en ga niet naar buiten als het koud is, vooral 's avonds laat, zonder voldoende warme kleding te dragen.

De bloeddruk kan stijgen na het drinken van koffie. Een kop koffie met een of twee sneetjes brood met boter of formiaat is daarom een ​​effectieve behandeling voor mensen met een lage bloeddruk.

Het drinken van sterke groene thee is ook erg gezond. Vergeet ook niet om 3 tot 4 maaltijden per dag te eten. Kies voor eiwitrijk voedsel, zoals mager vlees, vis, garnalen...

Mensen met een lage bloeddruk mogen niet te veel voedzame voedingsmiddelen eten, zoals eieren, vet vlees en vette melk. Ook moeten ze geduldig zijn tijdens de behandeling.

Wees voorzichtig bij het gebruik van sauna's en hete baden, om het risico op uitdroging, vaatverwijding en lage bloeddruk te voorkomen.

Wees voorzichtig met het gebruik van medicijnen, met name diuretica. Gebruik het zoals voorgeschreven door uw arts. Raadpleeg indien nodig uw arts om bijwerkingen van het medicijn te voorkomen.

- De bloeddruk moet regelmatig gecontroleerd worden, omdat een lage bloeddruk na de leeftijd van 50 jaar een hoge bloeddruk kan worden.

Hoe voorkom je een lage bloeddruk?

Om een ​​lage bloeddruk te voorkomen en te behandelen, moeten patiënten een optimistisch en vrolijk geestelijk leven hebben, regelmatig sporten, een gezond dieet volgen en geen maaltijden overslaan (omdat vasten een lage bloeddruk door hypoglykemie veroorzaakt). Ook moeten ze voldoende slapen en stressvol werk vermijden.

Het is belangrijk om "naar je lichaam te luisteren". Als je tekenen van een lage bloeddruk ziet, moet je naar een medische instelling gaan om je bloeddruk nauwkeurig te laten meten.

Bron: https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm