Musikk – en terapi for mental helse.

Representanter fra ulike organisasjoner delte informasjon om prosjektet sitt om musikk og lyd for psykisk helsevern.

Den 9. september møtte Sound Healing World Joint Stock Company flere organisasjoner og partnere i Hanoi for å presentere og dele informasjon om prosjektet sitt om musikk og lyd for psykisk helsevern, og for å lansere serien «Sound Healing Concert» – som bringer musikk som hjelper med å slappe av og balansere fysisk og psykisk helse i dagens stressende og pressede samfunn.

Søvnløshet kan virke som bare en liten ulempe som følge av et liv fylt med bekymringer, men det er faktisk en viktig årsak til mange psykiske og fysiske helseproblemer. Etter hvert som livet blir mer hektisk og fartsfylt, blir søvn en økende bekymring for mange mennesker, uavhengig av alder eller kjønn.

Himalayas syngeskålterapi, som bruker håndlagde verktøy – syngeskåler som stammer fra Himalaya-regionen, «verdens tak» – for å skape lyder og vibrasjoner som hjelper hjernen og kroppen med å oppnå en avslapningstilstand, dukket opp i Vietnam for omtrent 10 år siden. Etter vedvarende praksis av lydterapiutøvere har dette feltet gjort betydelige fremskritt i Vietnam. OM Himalayas er en pioner innen å bringe Himalayas syngeskålterapi til mange provinser og byer, og har etablert sentre som bruker denne terapien i Hanoi og Ho Chi Minh-byen.

Øv på lydterapi med en himalayansk syngeskål.

I asiatiske land som Nepal, India, Kina, Taiwan (Kina), Singapore og Thailand blir denne metoden stadig mer populær. I mange andre land, inkludert Tyskland, Østerrike, USA og Canada, brukes og praktiseres den også som et «søvnmiddel».

Grunnleggeren av OM Himalayas, Nguyen Manh Duy, sa at mer enn 20 programmer med tittelen «Journey of Silence», lansert siden mai 2023, har spredt seg vidt og tilbyr lyd- og musikkopplevelser som et verdifullt middel for helsen.

Med dette grunnlaget som grunnlag bestemte Sound Healing World seg for å utvikle «Sound Healing Concert» i profesjonell skala. Det første i denne prosjektserien var den vellykkede avholdelsen av Sound Healing Concert 2025 6. og 7. september i Ho Chi Minh-byen, med den legendariske meditative sangeren Ani Choying Drolma.

Ifølge førsteamanuensis Nguyen Duc Minh, direktør ved Ha Dong Traditional Medicine Hospital, blir mennesket i tradisjonell medisin sett på som en enhetlig helhet av kropp, sinn og ånd. Når sinnet er urolig, er qi og blod forstyrret, og sykdom oppstår. Omvendt, når sinnet er i fred, er kroppen også sunn. Og lyd i tradisjonell medisin regnes som en usynlig, men effektiv medisin. I årtusener har våre forfedre brukt de fem tonene i gammel musikkteori for å harmonisere kropp og sinn, nært knyttet til prinsippene yin og yang, de fem elementene og de fem indre organene. Hver lyd er ikke bare for nytelse, men også en resonansterapi som bidrar til å harmonisere de fem indre organene og følelsene.

Førsteamanuensis Nguyen Duc Minh delte sine innsikter om effektiviteten av lyd i tradisjonell medisin.

Lyd kommer ikke bare inn i ørene, men påvirker hele kroppen: nervesystemet (lindrer stress, regulerer hjertefrekvens og pust); blodet (forbedrer sirkulasjonen, reduserer muskelstivhet og bringer kroppen i en avslappet tilstand); og sinnet (leder sinnet fra uro til ro, på samme måte som meditasjon).

Førsteamanuensis Nguyen Duc Minh uttalte at Ha Dong Traditional Medicine Hospital gradvis tar i bruk lydterapi. Dette innebærer å kombinere akupunktur, massasje og akupressur med musikkterapi for å forbedre smertelindring og beroligende effekt; bruk av meditasjonsmusikk, bjeller, trommer og lyder fra rennende vann for å støtte behandling av søvnforstyrrelser, stress og depresjon; og veiledning av pasienter til å puste i rytme med lydene for å forbedre blodsirkulasjonen og balansere yin og yang. Som et resultat slapper pasientene lettere av, sover bedre og har et mer optimistisk syn.

QUANG MINH

Kilde: https://nhandan.vn/am-nhac-lieu-phap-cham-care-health-mental-post906933.html