Husker du når du skal bytte tannbørste? Hva sier ekspertene?

Dr. Michelle Kelman, foreleser ved University of California School of Dentistry (USA), sa at munnhygiene er viktig. Dårlig munnhygiene kan føre til alvorlige helseproblemer som hjertesykdom og diabetes.

Selv om det å bytte tannbørste ikke er det største problemet når det gjelder tannhelse, kan det å bruke en som er for gammel ha negative konsekvenser, ifølge CNBC .

Du bør bytte tannbørste minst hver tredje måned.

Hvor ofte bør du bytte tannbørste?

Ifølge Dr. Kelman bør du bytte tannbørste minst hver tredje måned. Men de som pusser litt hardere bør bytte den tidligere.

Hvis du er i tvil, se på børstehårene. Når de er frynsete, er det på tide å bytte dem ut, sier Kelman. Det er også viktig å bytte ut tannbørsten etter å ha kommet seg etter en sykdom som forkjølelse eller influensa.

Hva skjer hvis du ikke bytter tannbørste regelmessig?

Bruk av en tannbørste med frynsete børstehår kan forårsake en rekke problemer, inkludert:

Ikke rengjør tennene grundig.

Etterlater plakk.

Bakterier samler seg og sprer seg i munnen.

For å pusse tennene mest effektivt, bemerker Dr. Kelman følgende to ting:

Bruk tanntråd før du pusser tennene om kvelden.

La tannbørsten tørke naturlig før du oppbevarer den i en lukket beholder for å forhindre at bakterier bygger seg opp, ifølge CNBC.

Det er best å bruke tanntråd før du pusser tennene om kvelden.

Hva med elektriske tannbørster?

Hvis du bruker en elektrisk tannbørste, bør du bytte børstehode omtrent annenhver måned eller som anbefalt av produsenten. Busten på et elektrisk tannbørstehode kan slites ut raskere enn på en manuell tannbørste på grunn av den høye bevegelsen og rotasjonen under børsting, ifølge Times Of India.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm