Fordeler med å dyrke planter innendørs

Imidlertid kan ikke alle grønne planter plasseres innendørs. Ifølge helsenettstedet Healthline (USA) inkluderer typene grønne planter som bør plasseres innendørs: edderkoppplanter, dracaena, pothos, eføy, fredslilje, aloe vera, slangeplante, osv.

Nedenfor er noen enestående effekter av å dyrke grønne planter innendørs.

Mange typer inneplanter har en luftrensende effekt.

1. Bidrar til å redusere stress

En studie publisert i tidsskriftet Physiological Anthropology fant at det å ha planter i hjemmet eller på kontoret kan få deg til å føle deg mer avslappet og komfortabel.

I studien fikk deltakerne to oppgaver: å ompotte en plante på kontoret sitt og å fullføre en kort dataoppgave. Etter hver oppgave målte forskerne biologiske faktorer knyttet til stress, som hjertefrekvens og blodtrykk.

Forskerne fant ut at stell av planter hjalp deltakerne med å redusere stress, mens arbeid på datamaskin forårsaket en økning i hjertefrekvens og blodtrykk, selv når de var vant til oppgaven. Forskerne konkluderte med at stell av planter kan redusere både fysisk og mentalt stress.

2. Øk konsentrasjon og produktivitet

I en liten studie av 23 studenter fant forskerne at studenter som studerte i rom med planter, fulgte forelesningene mer med og hadde bedre konsentrasjon enn studenter som studerte i vanlige klasserom.

Flere studier har funnet ut at det å ha planter på arbeidsplassen øker produktiviteten og kreativiteten. En studie fra 1996 fant at elever i et datarom på skolen jobbet 12 % raskere og var mindre stresset når det var planter plassert i nærheten av dem.

3. Støtt behandling av psykisk helse

Ifølge Healthline kan stell av inneplanter hjelpe i behandlingen av psykiske lidelser. Forskere har brukt planteterapi for å øke lykken hos personer med depresjon, angst, demens og andre psykiske lidelser.

4. Hjelp de syke å bli raskere friske

Å se på planter og blomster kan hjelpe kroppen med å komme seg raskere etter sykdom, skade eller operasjon. En studie fra 2002 fant at personer som så på planter etter sykdom eller operasjon trengte mindre smertestillende medisiner og tilbrakte mindre tid på sykehuset enn de som ikke så på planter.

5. Luftfilter

I 1989 oppdaget National Aeronautics and Space Administration (NASA) at stueplanter kan absorbere giftige stoffer fra luften, spesielt i lukkede rom med lite luftbevegelse.

Mange inneplanter som pothos, aloe vera, fredslilje, edderkoppranke osv. har evnen til å produsere høye nivåer av oksygen, og fjerner giftige stoffer i luften som formaldehyd, xylen, benzen, trikloretylen osv.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm