Hva er effekten av å spise en skive fersk ingefær hver morgen?

Effekter av ingefærrot

Ingefær brukes i fersk, tørket, pulverisert eller juiceform. I følge tradisjonell medisin er ingefær krydret, varm og påvirker de tre meridianene i lungene, milten og magen. Den har effekten av å fordrive kulde, varme magen, stoppe oppkast, redusere vannlating, lindre hoste, stoppe oppkast, redusere slim og avgifte.

Avisen Health & Life siterte BSCK2. Huynh Tan Vu, ved University of Medicine and Pharmacy i Ho Chi Minh-byen, sa at ingefærens karakteristiske krydrede aroma og varme egenskaper er de egenskapene som gjør at ingefær er mye brukt i matlaging så vel som i tradisjonell medisin.

Fersk ingefær er en medisinsk urt klassifisert som en urt som fordriver vind og kulde. I tradisjonell orientalsk medisin, i land som Kina, India, Vietnam, osv., er ingefær en uunnværlig ingrediens.

Å spise en skive fersk ingefær hver morgen er veldig bra for helsen din.

Hva er effekten av å spise en skive fersk ingefær hver morgen?

Avisen Lao Dong siterte Aboluowang som sa at nedenfor er tre helsefordeler hvis du spiser en skive ingefær hver morgen.

Øk motstanden

Hvis kroppen vår ikke er sunn over lengre tid, vil det påvirke den fysiske tilstanden vår og motstandskraften vil bli redusert. Derfor bør vi spise et stykke ingefær om morgenen for å hjelpe kroppen vår til å føle seg mer komfortabel og sunn.

Antiseptisk og betennelsesdempende

Ingefær inneholder mye gingerol og curcumin, som har visse helseeffekter. Elementene i ingefær kan også bekjempe betennelse og sterilisering. Samtidig bidrar ingefær også til å redusere visse smerter ved prostatitt hos menn.

Bra for hjernen og frisker opp sinnet

I det moderne samfunnet er det å være oppe sent et normalt fenomen, men sikkert vet alle de skadelige effektene av å være oppe sent på menneskers helse.

Å være oppe sent i lang tid vil føre til dårlig helse, noe som gjør at vi alltid føler oss svimmel. Hvis du våkner hver morgen og spiser en skive ingefær, kan det gjøre tankene dine klare og ånden din oppfrisket.

Derfor bør vi spise litt ingefær om morgenen, både for den fysiske og mentale helsens skyld.

Thanh Thanh (Syntese)

Kilde: https://vtcnews.vn/moi-sang-an-mot-lat-gung-tuoi-co-tac-dung-gi-ar910866.html