Ny dag med helsenyheter: Hva å spise om morgenen er bra for leveren?

«Å justere kostholdet ditt, spesielt frokosten, vil bidra til å redusere trykket på leveren, støtte restitusjonsprosessen og forhindre leverskade.» Start dagen med helsenyheter for å se mer av denne artikkelen!

Leserne kan starte dagen med helsenyheter , og de kan også lese flere artikler: Bare en liten kloring fra kattene kan uventet forårsake alvorlig hjernesykdom; Små søvnfeil forårsaker uventet akutt nyresvikt og hundrevis av andre sykdommer ; 5 merkelige endringer hos menn advarer om hormonell ubalanse...

Høye leverenzymer: Hva skal man spise om morgenen for å unngå å overbelaste leveren?

Forhøyede leverenzymer er et tegn på at leveren er skadet eller overbelastet. Årsaker kan være hepatitt, fettlever, alkoholforbruk, langvarig medisinbruk eller en usunn livsstil.

Å justere kostholdet ditt, spesielt frokosten, vil bidra til å redusere stress på leveren, hjelpe til med restitusjon og forhindre ytterligere skade. Spesielt har noen matvarer vist seg å støtte leverfunksjonen, redusere betennelse og forbedre fettmetabolismen.

Kokte egg er en av de veldig gode frokostrettene for personer med høye leverenzymer.

FOTO: AI

Havre reduserer belastningen på leveren. Havre er en kilde til betaglukan, en løselig fiber som forbedrer lipidmetabolismen og reduserer fettinnholdet i leveren. Betaglukan har vist seg å redusere betennelse og bidra til å regulere leverenzymene ALT og AST.

I tillegg fordøyes og absorberes havre saktere enn hvite stivelser, som brød, kaker eller hvit ris, på grunn av sitt høye fiberinnhold. Som et resultat forårsaker ikke havre en plutselig økning i blodsukkeret, noe som holder blodsukkeret stabilt og reduserer belastningen på leveren når glukose metaboliseres. En frokost med kokte havregryn, tilsatt litt frisk frukt, er et ideelt valg for personer med høye leverenzymer.

Frukt med lavt sukkerinnhold. Enkelte frukter som epler, grapefrukt, blåbær og kiwi er rike på vitamin C, polyfenoler og antioksidanter som har betennelsesdempende og levercelleskadende effekter. Spesielt polyfenoler i frukt bidrar til å forbedre leverfunksjonen hos personer med ikke-alkoholrelatert fettleversykdom. I tillegg inneholder blåbær også antocyaniner, forbindelser som bidrar til å forbedre insulinfølsomheten og redusere leverenzymet ALAT. Neste innhold i denne artikkelen vil være på helsesiden 10. august .

Bare en liten kløe fra katter kan uventet forårsake alvorlig hjernesykdom

Bevissthet og rettidig handling er avgjørende for effektiv forebygging og kontroll av kattekloresjuke, spesielt i sårbare befolkningsgrupper.

Katter er kjære følgesvenner for mange mennesker. Men visste du at bare en liten ripe kan overføre en farlig sykdom?

Kattekloresjuke (CSD) er en zoonotisk infeksjon forårsaket av bakterien Bartonella henselae, vanligvis overført gjennom en ripe, bitt eller kontakt med spyttet til en infisert katt.

Kattesjuke er en zoonotisk infeksjon forårsaket av bakterien Bartonella henselae.

Illustrasjon: AI

Ifølge dr. PN Renjen, seniorkonsulent i nevrologi ved Indraprastha Apollo Hospital (India), manifesterer denne tilstanden seg hovedsakelig som hovne lymfeknuter nær stedet der kattekloen ble såret, feber og tretthet. I noen få tilfeller kan det imidlertid føre til alvorlige nevrologiske komplikasjoner, inkludert encefalopati, som er preget av symptomer som forvirring, anfall, alvorlig hodepine og hukommelsesforstyrrelser.

Selv om de fleste tilfellene er milde og selvbegrensende, understreket Dr. Renjen at nevrologisk skade, selv om det er uvanlig, er en bekymring. Encefalopati, en potensiell komplikasjon, oppstår når bakteriene påvirker hjernen, noe som fører til endringer i mental status og andre alvorlige symptomer. Tidlig diagnose og rask behandling er avgjørende for å håndtere disse komplikasjonene effektivt. Neste del av denne artikkelen vil være på helsesiden 10. august.

Små søvnfeil forårsaker uventet akutt nyresvikt og hundrevis av andre sykdommer

I en ny studie publisert i tidsskriftet Health Data Science, utførte forskere en omfattende analyse for å finne ut hvordan hvert element i søvn påvirker sykdom.

Forskere ved Peking University og China's Military Medical University analyserte data fra 88 461 personer fra UK Biobank. Deltakerne hadde på seg søvnmonitorer som målte:

• Søvnvarighet (antall timer sovet) og leggetid (tidlig eller sent).
• Søvnrytme (uregelmessige eller regelmessige søvn-våkenmønstre mellom dager).
• Søvnforstyrrelser (hvor godt du sover og hvor ofte du våkner), ifølge News Medical.

Søvn spiller en viktig rolle i den generelle helsen.

Foto: AI

Dårlig søvn økte risikoen for 172 sykdommer. Resultatene var forbløffende: Over en gjennomsnittlig oppfølgingsperiode på 6,8 år økte dårlig søvn totalt sett risikoen for 172 sykdommer. Av disse hadde 42 sykdommer en doblet risiko, spesielt skrumplever, som økte 2,57 ganger.

Og 92 sykdommer har 20 % økt risiko, selv Parkinsons sykdom har 37 % økt risiko, diabetes har 36 % økt risiko og akutt nyresvikt har nesten 22 % økt risiko.

Uregelmessige sovetimer forårsaker akutt nyresvikt og 82 andre sykdommer. Det er verdt å merke seg at opptil 83 sykdommer er forårsaket av uregelmessige sovetimer, og risikoen for generelle sykdommer øker med 1,5–2 ganger.

Blant sykdommene relatert til uregelmessige søvntimer er det 5 bemerkelsesverdige sykdommer: akutt nyresvikt, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), Parkinsons sykdom, diabetes og depresjon.

Blant dem økte risikoen for Parkinsons sykdom med 2,8 ganger og diabetes med 1,6 ganger. La oss starte den nye dagen med helsenyheter for å se mer innhold i denne artikkelen!

Kilde: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-sang-an-gi-tot-cho-gan-185250809232909622.htm