Hva er den beste måten å dynke føttene med betelblader?

SKĐS - Betelblader brukes ikke bare til å koke drikkevann eller som grønnsaker, men kan også brukes utvortes som fotbademedisin, som bidrar til å roe nervene, sirkulere blod og eliminere fuktighet, noe som støtter forebygging og behandling av mange typer sykdommer.

1. Effekter av betelblader

INNHOLD:

• 1. Effekter av betelblader
• 2. De beste metodene for å bløtlegge føtter med betelblader
• 2.1 Bløtlegging av betelblader bidrar til å redusere smerte, tretthet og nummenhet i føttene
• 2.2 Å legge føttene i bløt i betelblader bidrar til å redusere kuldefølelsen og forhindre forkjølelse
• 2.3 Å bløtlegge føtter i betelblader bidrar til å redusere svette hender og føtter
• 3. Noen merknader når du bløtlegger føtter med betelblader

Siden antikken har bøker om orientalsk medisin registrert betelblader som en verdifull medisin med navnet cap lau.

Ifølge orientalsk medisin har betelblader en krydret smak og varme egenskaper, og trenger inn i meridianene i magesekken, leveren, galleblæren og milten. De varmer opp midten og fordriver kulde, fordriver luft og fuktighet, fremmer qi-sirkulasjonen, reduserer hevelse og lindrer smerte, og stopper hoste og løser opp slim.

Betelblader brukes ofte ved magesmerter på grunn av forkjølelse, hoste på grunn av vind og kulde, ødem, tannpine, leddsmerter på grunn av revmatisme, skader på grunn av fall, ulykker ...

I følge moderne vitenskapelig forskning inneholder betelblader mange essensielle oljer, hovedsakelig sesquiterpen og monoterpen som β-karyofyllen, β-bisabolen, β-selinen, β-elemen, (E)-nerolidol, germacren D, (E)-β-ocimen... I tillegg inneholder betelblader også alkaloider, flavonoider, fenoler, lignaner, terpenoider, steroider, vitamin C og noen mineraler som kalsium, fosfor, jern...

Noen nyere studier viser også at betelblader har noen bruksområder, for eksempel:

• Smertelindring, betennelsesdempende, hevelsesdempende.
• Reduserer urinsyre, har potensial til å forebygge og behandle gikt.
• Støtter stoffskiftet.
• Beskytt fordøyelseskanalen, forebyg magesår.
• Anti-osteoporose, støtte til beinheling.
• Antioksidant, antibakteriell, krefthemmende.
• Effekter på nervesystemet, antidepressiva.

Betelblader brukes ikke bare til å lage drikkevann eller som grønnsaker, men kan også brukes utvortes som et fotbad.

2. De beste metodene for å bløtlegge føtter med betelblader

2.1 Bløtlegging av betelblader bidrar til å redusere smerte, tretthet og nummenhet i føttene

Ingredienser: 30 g friske betelblader, 20 g fersk burot, 1 liten gren fersk ingefær.

Slik gjør du:

• Vask betelbladene og burot, knus ingefæren lett.
• Kok betelblader, burot og ingefær i 1 liter vann i ca. 5–10 minutter. Vær forsiktig så du ikke koker for lenge, da dette vil miste essensielle oljer og redusere fotbadets effektivitet.
• Hell vannet i en vaskekum, bland med varmt vann for å bløtlegge føttene ved en temperatur på omtrent 40 °C, bløtlegg i 15–20 minutter.

Effekt: Piper lolot kombinert med ingefær og burot vil bidra til å fremme funksjonen med å fordrive kulde og fuktighet, og dermed øke effektiviteten i å støtte reduksjonen av smerte, tretthet og nummenhet i bena.

2.2 Å legge føttene i bløt i betelblader bidrar til å redusere kuldefølelsen og forhindre forkjølelse

Ingredienser: 30 g friske betelblader, 1 liten gren frisk ingefær, 2–3 g kanel.

Slik gjør du:

• Kok alle ingrediensene i 1 liter vann i 5–10 minutter.
• Legg føttene i varmt vann i 15–20 minutter, og masser føttene mens du gjør det.
• Kan kombinere damping før bløtlegging for å øke effekten av svette og lindre symptomer hvis du har en mild forkjølelse.
  • 

Effekt: Vinteren kommer, kulde er et problem som kan påvirke helse og dagligliv i stor grad, dette middelet hjelper med å varme føttene, fordrive kulde, varme kroppen, veldig effektivt for å redusere risikoen for kulde.

Merk: Bløtlegg eller damp kun i passende tid, i et lukket rom, og unngå trekk. Etter at du har bløtlagt føttene, bør du holde deg i et lukket rom i minst 15–30 minutter, og vente til kroppen er avkjølt før du går ut.

2.3 Å bløtlegge føtter i betelblader bidrar til å redusere svette hender og føtter

Ingredienser: 30 g friske betelblader, 10 g betelblader, 10 g lilla basilikumblader.

Slik gjør du:

• Vask og knus lett alle ingrediensene.
• Kok i 5–7 minutter, la vannet avkjøles til omtrent 40 °C.
• Legg føttene og hendene i bløt i 10–15 minutter, mens du forsiktig masserer føttene og håndflatene.

Effekt: Bløtlegging av betelblader, betelblader og lilla basilikumblader vil varme og utvide blodårene, noe som bidrar til å redusere svette på hender og føtter.

3. Noen merknader når du bløtlegger føtter med betelblader

• Ikke legg i bløt i for varmt vann. Passende temperatur er omtrent 40–45 °C for å unngå brannskader og overdreven vasodilatasjon.
• Ikke bløtlegg for lenge, 15–20 minutter går fint.
• Ikke bløtlegg når du er sulten eller rett etter å ha spist, best etter ca. 1–2 timer.
• Ikke bløtlegg hvis det er åpne sår, infeksjoner eller fotsår.
• Personer med lavt blodtrykk, hjertesykdom og alvorlig diabetes bør være forsiktige når de legger føttene i bløt. Det er best å konsultere en lege før du gjør det.
• Betelblader er varme og gode for kalde føtter, smerter og vind- og kuldefølelse, men ikke egnet for personer med høy feber, betennelse, rødhet og hevelse i føttene.
• Vask betelbladene grundig og kok i 5–10 minutter for å fjerne urenheter og unngå irritasjon.
• Bør stoppe umiddelbart hvis det oppstår uvanlige symptomer under bløtleggingsprosessen.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm