10 sloganów osób o niskim poziomie inteligencji emocjonalnej, które sprawiają, że inni się nudzą

GĐXH - Poniżej znajdują się cytaty wskazujące na „luki” w komunikacji osób o niskim EQ.

EQ, czyli inteligencja emocjonalna, odgrywa ważną rolę w życiu osobistym i zawodowym każdego człowieka.

Inteligencja emocjonalna wpływa na zdolność zarządzania emocjami, rozumienia i reagowania na emocje innych, budowania i podtrzymywania relacji społecznych oraz podejmowania decyzji i skutecznego rozwiązywania problemów.

Osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej często lepiej radzą sobie z adaptacją, rozumieniem i kontrolowaniem swoich emocji, a także potrafią budować zdrowe relacje zarówno w życiu prywatnym, jak i w środowisku pracy.

Choć jest to ważne, niektórzy ludzie nadal nie skupiają się na poprawie swojego wysokiego EQ. Aby docenić osoby z niskim EQ, oto kilka cytatów, które wskazują na „luki” w ich komunikacji:

1. Nie mam na to czasu/Nie interesuje mnie to/Przejdź do sedna

Te komentarze są lekceważące i świadczą o braku empatii. Pokazujesz drugiej osobie, że nie podjąłeś wysiłku, aby zrozumieć sytuację lub okoliczności.

Jeśli nie okazujesz żadnych oznak zainteresowania tym, co druga osoba ma do powiedzenia, dajesz do zrozumienia, że ​​w ogóle cię ona nie obchodzi.

Kiedy nie okazujesz oznak zainteresowania tym, co druga osoba ma do powiedzenia, dajesz jej do zrozumienia, że ​​w ogóle się nią nie interesujesz. Zdjęcie ilustracyjne

2. Powiem ci!

Kiedy inni popełniają błędy lub odnoszą porażki, osoby o niskim ilorazie inteligencji emocjonalnej lubią podkreślać, że od początku mieli rację.

To dowód braku empatii i krzywdzenie innych.

3. Jesteś nieracjonalny

W przeciwieństwie do osób, które potrafią akceptować emocje innych, osoby o niskim ilorazie inteligencji emocjonalnej nigdy nie mają współczujących myśli.

Stereotypowo postrzegają drugą osobę jako dziwaka, nie chcą się dzielić i powodują rozpad wielu związków.

Psychologowie radzą, aby wypowiadać zdanie: „Nie rozumiem, dlaczego tak czujesz. Czy możesz mi powiedzieć coś więcej?”, aby wywrzeć na innych wrażenie większej wrażliwości.

4. Nie zmieniam się, taki jestem

Zdaniem psycholog Cortney S. Warren, doktor nauk, inteligencja emocjonalna wiąże się ze zdolnością człowieka do zmiany na przestrzeni czasu poprzez uczenie się i rozwój.

Osoby o niskim ilorazie inteligencji emocjonalnej są często sztywne i niechętne do zmian i rozwoju.

Pani Warren twierdzi, że dobrze jest wierzyć w siebie, ale równie ważne jest, aby być otwartym na nowe rzeczy.

Zamiast więc mówić, że nie chcesz się zmieniać, możesz powiedzieć: „Muszę bardziej przemyśleć to, co powiedziałeś. Chcę być otwarty na opinie na swój temat, nawet jeśli będą surowe”.

Osoby o niskim ilorazie inteligencji emocjonalnej są często sztywne i niechętne do zmian i rozwoju. Zdjęcie ilustracyjne

5. Nie mogę ci wybaczyć

Jeśli posiadasz wysoką inteligencję emocjonalną, zawsze starasz się wczuć w sytuację innej osoby i ułatwiasz sobie wybaczanie jej błędów.

Jednak osoby o niskim EQ nie są takie, łatwo wpadają w złość, a nawet w gniewie kończą relacje.

Aby uniknąć zniszczenia związku, psycholog Cortney S. Warren zaleca powiedzenie: „Trudno mi teraz wybaczyć, ale staram się pozbyć negatywnych emocji, ponieważ nie chcę stracić tej relacji”.

6. To nie moja wina, to twoja wina!

Brak brania odpowiedzialności i obwinianie innych jest oznaką niskiego poziomu inteligencji emocjonalnej, świadczy o niedojrzałości i braku szacunku do innych.

7. Po prostu zrób to po mojemu, wiem, że będzie lepsze od twojego!

Arogancja i niesłuchanie opinii innych ludzi świadczy o pogardzie i braku szacunku dla ich autonomii.

8. Przestań być szalony

Według psycholog Cortney S. Warren, zamiast agresywnych stwierdzeń i przesadnych reakcji, które powodują rozłam w związku, osoby o wysokim EQ wybiorą: „ Rozumiem, że jesteś na mnie zły i zdenerwowany. Ale nie powinieneś tak reagować, bo trudno jest osiągnąć jakikolwiek cel. Usiądźmy i porozmawiajmy”.

9. Jesteś taki wrażliwy!

Komentarz ten jest często wykorzystywany do umniejszania lub bagatelizowania uczuć i reakcji innej osoby, co świadczy o braku zrozumienia i empatii.

10. Mylisz się

Psycholog Cortney S. Warren, PhD, twierdzi, że osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej nie popadają w skrajne nastroje, gdy otrzymują informacje zwrotne od innych.

Zamiast tego będą się bardziej skupiać na zrozumieniu doświadczeń i uczuć innych ludzi.

Dlatego też, gdy otrzymujesz opinię od innych, zamiast zaprzeczać lub mówić, że się mylą, powinieneś zaakceptować ich poglądy i proaktywnie poprosić o przeanalizowanie, na czym polega Twój problem i dlaczego tak się dzieje.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-trèo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm