 |
| Picie ciepłej wody z cytryną i miodem rano pomaga upiększyć skórę od wewnątrz. (Źródło: Nature's Blends) |
Pij ciepłą wodę z cytryną i miodem
Nawyk picia ciepłej wody z cytryną i miodem po przebudzeniu jest bardzo dobry dla zdrowia i skóry.
Cytryna jest bogata w witaminę C, która rozjaśnia skórę, łagodzi trądzik i usuwa toksyny z organizmu. Miód jest uważany za naturalny antybiotyk, który pomaga poprawić zdrowie i leczyć powszechne choroby, takie jak problemy trawienne czy trądzik.
Picie ciepłej wody z miodem i cytryną rano pomaga upiększyć skórę od wewnątrz.
Uwaga: nie należy pić zbyt dużej ilości soku z cytryny na pusty żołądek. Osoby z bólem żołądka powinny zjeść lekki posiłek przed wypiciem wody z cytryną i miodem.
Przyłóż lód do skóry
Po umyciu twarzy, pocieraj ją małą kostką lodu przez około minutę. Ten nawyk pomaga zwężyć pory, pobudzić elastyczność, zmniejszyć obrzęk i skutecznie leczyć oparzenia słoneczne.
Przykładanie lodu do skóry przynosi wiele korzyści niezależnie od pory roku.
Przesuwając kostki lodu po skórze, należy rozprowadzać je po całej twarzy, koncentrując się na takich miejscach jak worki pod oczami, policzki i skrzydełka nosa.
Zjedz śniadanie bogate w przeciwutleniacze
Antyoksydanty pomagają chronić komórki i zwalczać wolne rodniki – przyczynę przedwczesnego starzenia. Dodaj antyoksydanty do śniadania, aby wzbogacić odżywianie, poprawić stan skóry i zapobiec jej wiotczeniu i powstawaniu zmarszczek.
Niektóre produkty bogate w przeciwutleniacze polecane na śniadanie to: jajka, awokado, łosoś, zielone warzywa, świeże owoce...
Źródło
Komentarz (0)