4 najczęstsze działania, które mogą spowodować przypadkowe uszkodzenie oczu

Oczy muszą pracować nieprzerwanie przez wiele godzin każdego dnia, ale nie każdy dba o ich zdrowie. Tymczasem wiele osób utrzymuje nawyki, które wydają się normalne, ale w rzeczywistości szkodzą ich wzrokowi.

Oto kilka typowych zachowań, które nieświadomie prowadzą do uszkodzenia oczu:

Nadużywanie kropli do oczu

Krople do oczu, zwłaszcza te zmniejszające zaczerwienienie, często przynoszą natychmiastową ulgę. Jednak stosowane nieprawidłowo lub zbyt często mogą być szkodliwe. Wiele produktów zawiera substancje obkurczające naczynia krwionośne, które mogą powodować nawrót zaczerwienienia i jego nasilenie po zaprzestaniu działania leku.

Nadużywanie kropli do oczu może być szkodliwe dla oczu.

ZDJĘCIE: AI

Ponadto krople do oczu zawierające konserwanty mogą powodować podrażnienia lub suchość oczu, jeśli są stosowane zbyt często. Eksperci zalecają stosowanie kropli do oczu wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza, zwłaszcza tych zawierających składniki przeciwzapalne lub stosowanych w leczeniu jaskry.

Palenie

Palenie nie tylko negatywnie wpływa na płuca i serce, ale także poważnie szkodzi oczom. W szczególności, według portalu Healthline (USA) poświęconego zdrowiu, palenie znacznie zwiększa ryzyko chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem, zaćma i uszkodzenie nerwu wzrokowego.

Toksyny zawarte w dymie papierosowym uszkadzają małe naczynia krwionośne, które odżywiają siatkówkę i upośledzają zdolność oka do regeneracji. Palenie zmniejsza również ilość przeciwutleniaczy niezbędnych do ochrony oka.

Nie noszenie okularów

Podczas pracy z chemikaliami, maszynami lub w środowiskach, w których istnieje ryzyko przedostania się do oczu ciał obcych, pyłu i promieniowania UV, pracownicy muszą nosić okulary ochronne. Jednak wiele osób nie nosi okularów. W rzeczywistości wielu urazom oczu w pracy można zapobiec, nosząc okulary ochronne.

Ponadto czynności takie jak koszenie trawy, karczowanie krzewów, gotowanie na gorącym oleju czy ekspozycja na silne światło również wymagają stosowania ochrony oczu. Pomaga to znacznie zmniejszyć ryzyko uszkodzenia rogówki i infekcji oczu.

Brak snu

Sen jest niezwykle ważny dla przywrócenia funkcji oczu po dniu aktywności. Brak snu powoduje suchość, zaczerwienienie i zmęczenie oczu oraz upośledza ich regulację. Długotrwały brak snu obniża również jakość łez, zwiększa ryzyko zapalenia rogówki i przewlekłego zespołu suchego oka. Ponadto, według Healthline , niedobór snu wpływa również na zdolność przetwarzania obrazów i ostrość widzenia.

Źródło: https://thanhnien.vn/4-hanh-dong-thuong-gap-vo-tinh-lam-ton-thuong-mat-185250726163250841.htm