Kto jest narażony na zawał serca podczas biegania?

Jogging to popularna forma ćwiczeń, łatwa w wykonaniu i przynosząca wiele korzyści zdrowotnych. Jednak w niektórych przypadkach, zarówno wśród profesjonalistów, jak i amatorów, jogging może prowadzić do zatrzymania akcji serca.

Jak podaje serwis internetowy Healthline (USA) zajmujący się tematyką medyczną, mimo że podczas biegania może dojść do nagłej śmierci, prawdopodobieństwo jej wystąpienia jest bardzo niskie.

Starszy wiek i nadmierny wysiłek fizyczny zwiększają ryzyko zawału serca podczas biegania.

ZDJĘCIE: AI

Dane z rejestru RACER, amerykańskiego systemu monitorowania zatrzymań krążenia związanych z bieganiem, szacują częstość występowania zatrzymań krążenia na około 0,54 na 100 000 osób. Szacunki te oparte są na maratonach i półmaratonach.

Podczas intensywnej aktywności fizycznej ryzyko chwilowego zatrzymania krążenia może wzrosnąć, szczególnie u osób z chorobami współistniejącymi. Jednak ogólnie rzecz biorąc, korzyści płynące z intensywnej aktywności fizycznej znacznie przewyższają to ryzyko.

Dlatego też, jak twierdzą eksperci, zamiast obawiać się biegania lub intensywnych ćwiczeń, należy zidentyfikować osoby z grupy wysokiego ryzyka i podjąć działania mające na celu zminimalizowanie ryzyka zawału serca.

Czynniki, które mogą zwiększać ryzyko zatrzymania akcji serca podczas ćwiczeń o dużej intensywności, to m.in.:

podeszły wiek

Osoby po 60. roku życia są bardziej narażone na zatrzymanie krążenia podczas udziału w biegach długodystansowych, takich jak maratony. Odzwierciedla to fakt, że wraz z wiekiem wzrasta prawdopodobieństwo występowania choroby wieńcowej lub miażdżycy.

Podstawowa choroba układu sercowo-naczyniowego

Jedną z głównych przyczyn nagłych zgonów u młodych ludzi jest kardiomiopatia przerostowa, czyli choroba, w której mięsień sercowy staje się nienormalnie gruby i podatny na arytmię. Schorzenie to zostało uznane za najczęstszą przyczynę nagłych zgonów wśród młodych sportowców w Stanach Zjednoczonych. Wrodzone wady rozwojowe tętnic wieńcowych są drugą najczęstszą przyczyną, odpowiadając za około 17% nagłych zgonów wśród młodych sportowców.

Choroba wieńcowa, miażdżyca

U osób starszych lub długodystansowych biegaczy przyczyną zawału mięśnia sercowego w trakcie biegania jest często choroba wieńcowa.

Chociaż u osób regularnie biegających poziom lipidów we krwi, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi są zazwyczaj dobrze kontrolowane, mogą w nich występować niewielkie blaszki miażdżycowe lub zwapnienia tętnic, których nie wykryto za pomocą badań klinicznych.

Przeciążony

Nagły, intensywny i długotrwały wysiłek przekraczający normalny próg tolerancji organizmu może wywołać poważne incydenty sercowo-naczyniowe. Ryzyko to jest szczególnie wysokie, jeśli występuje czynnik leżący u podłoża choroby serca.

Maraton lub bieg długodystansowy mogą powodować wzrost ciśnienia, niedobór tlenu, zaburzenia równowagi elektrolitowej, przejściowe zmiany w elektrokardiogramie serca, co może powodować arytmię i zwiększać ryzyko zatrzymania akcji serca.

Aby zapobiec zawałowi serca podczas biegania, biegacze powinni wykonywać badania układu sercowo-naczyniowego, zwłaszcza ci, u których występują podejrzane objawy, takie jak zawroty głowy, omdlenia w trakcie wysiłku lub w których rodzinie występowały choroby serca.

Ponadto intensywność ćwiczeń powinna być umiarkowana, stopniowo zwiększana, aby organizm miał wystarczającą zdolność do regeneracji i adaptacji, unikając nagłych wzrostów intensywności. Jeśli podczas ćwiczeń wystąpią takie objawy, jak ból w klatce piersiowej, nietypowa duszność, nerwowość, kołatanie serca, zawroty głowy lub omdlenia, należy przerwać ćwiczenia i natychmiast udać się na badania lekarskie , jak podaje Healthline .

Source: https://thanhnien.vn/ai-se-de-bi-ngung-tim-khi-chay-bo-185251004124556597.htm