Jedzenie arbuza ma nieoczekiwany wpływ na prostatę

Prostata to gruczoł wielkości orzecha włoskiego, położony poniżej pęcherza moczowego. Ten gruczoł dokrewny produkuje nasienie i uczestniczy w przekształcaniu testosteronu w dihydrotestosteron, hormon odpowiedzialny za rozwój płciowy u mężczyzn, jak podaje brytyjski portal medyczny Medical News Today .

Arbuz zawiera składniki odżywcze, które pomagają zapobiegać ryzyku zachorowania na raka prostaty.

Aby zapobiec ryzyku zachorowania na raka prostaty, mężczyźni muszą stosować zdrową dietę, dostarczać organizmowi odpowiednią ilość witaminy D, regularnie ćwiczyć, kontrolować stres, nie palić tytoniu i utrzymywać prawidłową masę ciała. Ryzyko raka prostaty jest wyższe niż w przypadku innych chorób. Mężczyźni potrzebują regularnych badań przesiewowych, zwłaszcza ci z grup wysokiego ryzyka.

Spożywanie owoców bogatych w przeciwutleniacz likopen to również dobry sposób na uniknięcie raka prostaty. Arbuz jest bogaty w likopen. 100 gramów arbuza zawiera 4,8 mg likopenu. To właśnie ten przeciwutleniacz nadaje arbuzowi charakterystyczny czerwony kolor i pomaga zmniejszyć ryzyko raka prostaty.

Badania opublikowane w czasopiśmie „Journal of Molecular Sciences” pokazują, że likopen hamuje wzrost komórek raka prostaty. Co więcej, badanie wykazało również, że likopen zmniejsza zdolność komórek nowotworowych do przerzutowania się do innych części ciała.

Co więcej, składniki odżywcze zawarte w arbuzie łagodzą również objawy przerostu prostaty. Przerost prostaty następuje w tym samym czasie, co proces starzenia się organizmu, prowadząc do zmian w poziomie hormonów i komórek jąder.

Łagodny rozrost prostaty jest powszechny. Chociaż nie zwiększa ryzyka raka prostaty, objawy takie jak trudności z oddawaniem moczu, częste oddawanie moczu i obecność krwi w moczu mogą znacząco wpływać na jakość życia.

Badanie opublikowane w czasopiśmie The Journal of Nutrition wykazało, że jedzenie arbuza może pomóc złagodzić objawy przerostu prostaty, a nawet zapobiec pogorszeniu się schorzenia.

Jak podaje Medical News Today , mimo że arbuz jest dobry dla zdrowia, osoby uczulone na arbuza, osoby kontrolujące poziom cukru we krwi lub mające wrażliwy układ trawienny powinny rozważyć jego spożycie.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/an-dua-hau-co-tac-dung-khong-ngo-toi-tuyen-tien-liet-185240322002046062.htm