Zjedzenie tych potraw przed kolacją pomoże Ci uniknąć upicia się po wypiciu.

GĐXH – Spożywanie dużej ilości alkoholu powoduje uczucie upojenia alkoholowego, wymioty… Jak więc pić alkohol, nie upijając się? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule.

Jedz jogurt

Duża ilość kleju roślinnego w jogurcie działa ochronnie na ścianę żołądka, pomagając w ten sposób obniżyć stężenie alkoholu w winie i ograniczyć pijaństwo.

Jeść

Zjedzenie pełnego posiłku przed wypiciem alkoholu to również dobry pomysł. Kontakt alkoholu ze śluzówką żołądka i jelitami będzie kontrolowany, jeśli wcześniej zjesz miskę ryżu.

Zjedzenie pełnego posiłku przed napiciem się również jest dobrym pomysłem.

Produkty o wysokiej zawartości tłuszczu

Przed spożyciem alkoholu należy spożyć tłuste potrawy, takie jak masło, ser itp., aby utworzyć warstwę ochronną w wyściółce żołądka i jelit. Jednocześnie pomaga to spowolnić proces wchłaniania alkoholu do krwi.

Witaminy i przeciwutleniacze

Przyjmowanie suplementów i funkcjonalnej żywności bogatej w witaminy i przeciwutleniacze przed wypiciem alkoholu pomoże zmniejszyć bóle głowy i zmęczenie po spożyciu napojów alkoholowych.

Toast

Chleb zawiera dużą ilość węgla, który absorbuje alkohol. Dlatego może ograniczyć stan upojenia alkoholowego.

Chleb zawiera dużą ilość węgla, który wchłonie alkohol.

Mleko

Kolejnym sposobem na uniknięcie upijania się jest picie mleka. Mleko pomaga zapobiegać przemianie aldehydu octowego i łagodzi podrażnienia żołądka wywołane alkoholem.

Jak pić alkohol, nie upijając się podczas picia

Spożycie alkoholu jest głównym czynnikiem wpływającym na wchłanianie alkoholu przez organizm. Możesz bez problemu stosować te metody podczas picia alkoholu.

Wybierz wino o niskiej zawartości alkoholu.

Pierwszym sposobem na picie alkoholu bez upijania się jest wybór napoju o niskim stężeniu alkoholu. Na przykład wina, wina owocowego, piwa o niskim stężeniu alkoholu… Oczywiście, pomoże Ci to ograniczyć uczucie upojenia alkoholowego lub dyskomfortu po wypiciu.

Nie mieszaj alkoholu z wodą gazowaną

Wiele osób uważa, że ​​picie alkoholu zmieszanego z wodą gazowaną ułatwia picie i wydłuża proces upijania się. Jest to jednak całkowicie błędne, wręcz przeciwnie – przyspiesza wchłanianie alkoholu do krwi.

Nie należy mieszać alkoholu z wodą gazowaną w celu spożycia.

Pij powoli

Kolejnym sposobem na picie alkoholu bez upijania się, którego nie należy ignorować, jest powolne picie. Popijanie to również dobry sposób na uniknięcie picia za dużo lub za szybko. Zbyt szybkie picie sprawia, że ​​organizm musi przetworzyć dużą ilość alkoholu i łatwiej się upić.

Zakaz palenia

Palenie nie tylko powoduje niebezpieczne choroby płuc, ale także przyspiesza wchłanianie alkoholu. Dlatego, aby kontrolować pijaństwo, należy ograniczyć palenie podczas picia alkoholu.

Powiedz nie koktajlom zawierającym kofeinę

Chociaż koktajle dostarczają nowych i pysznych doznań, to jednocześnie powodują utratę większej ilości wody przez organizm, co powoduje nudności, zawroty głowy i łatwiejsze upijanie się.

Chociaż koktajle dostarczają nowych i pysznych doznań, to jednocześnie powodują utratę większej ilości wody przez organizm, co powoduje nudności, zawroty głowy i łatwiejsze upijanie się.

Pij wodę i jedz na przemian

Odwodnienie jest przyczyną upojenia alkoholowego. Dlatego, aby pić alkohol bez upijania się, należy pić więcej wody lub rozcieńczonego soku owocowego, aby organizm nie musiał wchłaniać zbyt dużej ilości alkoholu.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm