Wzdęcia , zmęczenie i wahania wagi mogą być trzema oznakami problemów jelitowych, które mogą prowadzić do raka.
Zdrowy układ pokarmowy oznacza zdrowy układ odpornościowy, ponieważ w jelitach znajduje się ponad 70% układu odpornościowego. Jelita mogą również ujawniać wiele problemów zdrowotnych.
Bębnica
Według Guts UK, przeciętna osoba puszcza gazy około 40 razy dziennie. Jednak wzdęcia po spożyciu niektórych pokarmów mogą być oznaką, że jelita nie trawią prawidłowo pokarmu.
„Gromadzenie się gazów w jelitach jest normalne i świadczy o tym, że flora bakteryjna intensywnie pracuje nad trawieniem błonnika. Jednak silne wzdęcia, częste oddawanie gazów oraz objawy takie jak luźne stolce lub biegunka są oznakami zaburzeń wchłaniania” – mówi Anna Pettit, ekspertka ds. jelit w Guts UK.
Przyczyną może być nietolerancja pokarmowa, taka jak nietolerancja laktozy. Występuje ona, gdy u osoby występuje niedobór enzymu laktazy, który pomaga trawić laktozę.
Objawy złego wchłaniania zazwyczaj wynikają z niedoboru enzymów trzustkowych niezbędnych do prawidłowego trawienia pokarmu. Oprócz wzdęć u wielu pacjentów pojawiają się pomarańczowe lub blade stolce.
Według Guts UK, jeśli cierpisz na uporczywe wzdęcia, którym towarzyszy nagła utrata wagi, ból brzucha lub biegunka, powinieneś udać się do lekarza, ponieważ mogą to być objawy choroby jelit.
Wzdęcia są objawem choroby jelit. Zdjęcie: Freepik
Wahania nastroju
Według ekspertów, zdrowe jelita to zdrowy umysł. W rzeczywistości trawienie i zdrowie psychiczne są połączone poprzez oś jelitowo-mózgową, która jest narządem bezpośredniej komunikacji między mózgiem a jelitami.
„Jakiekolwiek zaburzenia na osi jelitowo-mózgowej mogą przyczyniać się do stresu, depresji lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak schizofrenia” – wyjaśnia profesor Pettit.
Do zaburzeń dochodzi na skutek zaburzenia równowagi mikrobiomu jelitowego, który odpowiada za utrzymanie prawidłowego trawienia.
Badania pokazują, że zbyt duża ilość „złych” bakterii rozwijających się w jelitach prowadzi do problemów zarówno psychicznych, jak i fizycznych, ponieważ jelita dostarczają około 95% serotoniny – hormonu, który wpływa na nastrój i emocje.
Problemy skórne
Rafinowany cukier i tłuszcze nasycone często są przyczyną złego stanu skóry, ponieważ zaburzają równowagę flory bakteryjnej jelit. Ten stan, zwany dysbiozą, przyczynia się do problemów takich jak trądzik, wysypki, egzema, łuszczyca, a nawet łupież.
Podobnie jak oś jelitowo-mózgowa, organizm posiada również oś jelitowo-skórną. Niezdrowa dieta może pozbawić jelita odpowiedniego rodzaju pożytecznych bakterii, osłabiając układ odpornościowy i wywołując reakcję zapalną, która objawia się na skórze. Według profesora Pettita, wiele problemów skórnych jest spowodowanych zaburzeniami równowagi mikrobiomu jelitowego.
Thuc Linh (według Daily Mail )
Link źródłowy
Komentarz (0)