Osoby regularnie stosujące dietę monitorują swoją wagę, procent tkanki tłuszczowej, masę mięśniową i obwód talii. Z kolei osoby, które nie stosują diety i mało ćwiczą , mogą czasami odczuwać, że ich codzienne spodnie są ciasne w pasie. Według brytyjskiego serwisu medycznego Medical News Today jest to oznaka przybierania na wadze.
Jednym z pierwszych sygnałów ostrzegawczych przybierania na wadze jest to, że spodnie, które nosisz, wydają się ciasne w pasie.
Przyglądając się swoim nawykom żywieniowym i ćwiczeniowym w ciągu ostatnich kilku tygodni, można zrozumieć, dlaczego przytyli. Przyczynami mogą być przerwane ćwiczenia, częste jedzenie na mieście, picie większej ilości alkoholu lub spożywanie większej ilości słodkich pokarmów. To częste przyczyny przybierania na wadze.
Jeśli jednak przybierasz na wadze szybko i systematycznie przez wiele miesięcy, może to być powód do niepokoju. W niektórych przypadkach szybki i utrzymujący się przyrost masy ciała przez kilka miesięcy może być oznaką poważniejszej choroby, takiej jak niewydolność serca.
Według American Heart Association, przyrost masy ciała od 0,5 do 1 kg dziennie może być oznaką zatrzymania wody. Jednak u zdrowych osób ta ilość wody będzie się wahać; innymi słowy, ich waga będzie spadać w miarę wydalania nadmiaru wody z organizmu.
Jeśli jednak nagłemu przyrostowi masy ciała towarzyszą nietypowe objawy, takie jak duszność, obrzęki lub dezorientacja, może to być oznaką niewydolności serca. Osoby z chorobami serca i ich rodziny powinny zwracać szczególną uwagę na te objawy.
Dodatkowo, nagły przyrost masy ciała może być również spowodowany problemami z nerkami i wątrobą. Jeśli nerki nie są w stanie prawidłowo filtrować produktów przemiany materii, u pacjenta wystąpią obrzęki nóg i stóp, co prowadzi do przyrostu masy ciała z powodu zatrzymywania wody. Problemom z nerkami towarzyszą również takie objawy, jak skurcze mięśni, zmęczenie oraz suchość i swędzenie skóry.
Jeśli płyn gromadzi się wokół brzucha, powodując wzdęcia, może to być objawem marskości wątroby. Oprócz wahań masy ciała, pacjenci mogą również odczuwać ból brzucha i duszność.
Ponadto, kolejną częstą przyczyną szybkiego przyrostu masy ciała są problemy ze snem. Przewlekła bezsenność lub brak snu zaburzają gospodarkę hormonalną regulującą apetyt, co prowadzi do zwiększonego spożycia produktów bogatych w cukier, skrobię i tłuszcze. Według Medical News Today , skutkuje to szybkim przyrostem masy ciała.
Link źródłowy
Komentarz (0)