Kiedy należy zacząć martwić się szybkim przyrostem masy ciała?

Osoby na diecie często regularnie monitorują swoją wagę, procent tkanki tłuszczowej, masę mięśniową i obwód talii. Z drugiej strony, osoby, które nie stosują diety ani nie ćwiczą mniej, czasami odczuwają, że ich zwykłe spodnie nagle stają się ciasne w talii. Według brytyjskiego portalu medycznego Medical News Today jest to znak, że przybierają na wadze.

Jednym z pierwszych sygnałów ostrzegawczych przybierania na wadze jest uczucie, gdy zwykłe spodnie zaczynają ciasno przylegać do talii.

Jeśli przyjrzą się swojej diecie i ćwiczeniom w ciągu ostatnich kilku tygodni, zrozumieją, dlaczego przytyli. Może to być brak ruchu, częstsze jedzenie poza domem, picie większej ilości alkoholu lub jedzenie większej ilości słodyczy. To częste przyczyny przybierania na wadze.

Jeśli jednak szybko i systematycznie przybierasz na wadze przez kilka miesięcy, może to być powód do niepokoju. W niektórych przypadkach gwałtowny przyrost masy ciała przez kilka miesięcy może być oznaką poważniejszej choroby, takiej jak niewydolność serca.

Według American Heart Association, przyrost masy ciała o 0,5–1 kg dziennie może być oznaką zatrzymania wody. Jednak u zdrowych osób ta ilość wody ulega zmianie, czyli, innymi słowy, ich waga spada w miarę wydalania wody z organizmu.

Jeśli jednak nagły przyrost masy ciała jest połączony z nietypowymi objawami, takimi jak duszność, obrzęki lub dezorientacja, może to być spowodowane niewydolnością serca. Osoby z chorobami serca powinny zwracać szczególną uwagę na te objawy, zarówno one same, jak i ich rodziny.

Dodatkowo, nagły przyrost masy ciała może być również spowodowany problemami z nerkami i wątrobą. Jeśli nerki nie są w stanie prawidłowo filtrować produktów przemiany materii, u pacjenta wystąpią obrzęki nóg i stóp, co doprowadzi do przyrostu masy ciała z powodu zatrzymywania płynów w organizmie. Problemom z nerkami towarzyszą również takie objawy, jak skurcze mięśni, zmęczenie oraz suchość i swędzenie skóry.

W przypadku gromadzenia się płynu wokół jamy brzusznej, powodującego jej obrzęk, jest to bardzo prawdopodobne objaw marskości wątroby. Oprócz wahań masy ciała, pacjent odczuwa również ból brzucha i trudności w oddychaniu.

Inną częstą przyczyną szybkiego przyrostu masy ciała są problemy ze snem. Długotrwały niedobór snu zaburza gospodarkę hormonalną regulującą apetyt, powodując spożywanie większej ilości produktów zawierających cukier, skrobię i tłuszcz. Rezultatem jest szybki przyrost masy ciała, jak podaje Medical News Today .

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm