Kiedy należy zacząć martwić się szybkim przyrostem masy ciała?

Osoby na diecie często regularnie monitorują swoją wagę, procent tkanki tłuszczowej, masę mięśniową i obwód talii. Z drugiej strony, osoby, które nie stosują diety ani nie ćwiczą mniej, czasami odczuwają, że ich zwykłe spodnie nagle stają się ciasne w talii. Według brytyjskiego portalu medycznego Medical News Today jest to znak, że przybierają na wadze.

Jednym z pierwszych sygnałów ostrzegawczych przybierania na wadze jest sytuacja, gdy spodnie, które nosisz, wydają się ciasne w pasie.

Jeśli przyjrzą się swojej diecie i ćwiczeniom w ciągu ostatnich kilku tygodni, zrozumieją, dlaczego przytyli. Może to być brak ruchu, częstsze jedzenie poza domem, picie większej ilości alkoholu lub spożywanie większej ilości słodyczy. To częste przyczyny przybierania na wadze.

Jednak szybki i stały przyrost masy ciała przez kilka miesięcy może być powodem do niepokoju. W niektórych przypadkach gwałtowny przyrost masy ciała przez kilka miesięcy może być oznaką poważniejszej choroby, takiej jak niewydolność serca.

Według American Heart Association, przyrost masy ciała od 0,5 do 1 kg dziennie może być oznaką zatrzymania wody. Jednak u zdrowych osób ta ilość wody ulegnie zmianie, czyli ich waga zmniejszy się, w miarę jak organizm wydali tę ilość wody.

Jeśli jednak nagły przyrost masy ciała jest połączony z nietypowymi objawami, takimi jak duszność, obrzęki lub dezorientacja, może to być spowodowane niewydolnością serca. Osoby z chorobami serca powinny zwracać szczególną uwagę na te objawy, zarówno one same, jak i ich rodziny.

Dodatkowo, nagły przyrost masy ciała może być również spowodowany problemami z nerkami i wątrobą. Jeśli nerki nie są w stanie prawidłowo filtrować produktów przemiany materii, u pacjenta wystąpią obrzęki nóg i stóp, co doprowadzi do przyrostu masy ciała z powodu zatrzymywania płynów w organizmie. Problemom z nerkami towarzyszą również takie objawy, jak skurcze mięśni, zmęczenie oraz suchość i swędzenie skóry.

W przypadku gromadzenia się płynu wokół jamy brzusznej, powodującego jej obrzęk, jest to bardzo prawdopodobne objaw marskości wątroby. Oprócz wahań masy ciała, pacjent odczuwa również ból brzucha i trudności w oddychaniu.

Ponadto, kolejną częstą przyczyną szybkiego przyrostu masy ciała są problemy ze snem. Długotrwały brak snu lub jego brak zaburza gospodarkę hormonalną regulującą apetyt, stymulując spożycie większej ilości słodkich, skrobiowych i tłustych pokarmów. Rezultatem jest szybki przyrost masy ciała, jak podaje Medical News Today .

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm