Korzyści ze stosowania cynamonu i miodu dla osób cierpiących na artretyzm

[reklama_1]

Zarówno cynamon, jak i miód zawierają przeciwutleniacze o działaniu przeciwzapalnym, które pomagają łagodzić ból u pacjentów cierpiących na zapalenie stawów.

Miód i cynamon są często stosowane jako zamienniki cukru w kuchni, wzmacniając jej smak i zapewniając wiele korzyści odżywczych. W medycynie tradycyjnej cynamon pomaga złagodzić ból zęba i artretyzm. Miód zawiera aminokwasy i przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają na osoby z artretyzmem.

Cynamon

Cynamon dostarcza wielu składników odżywczych, takich jak błonnik, wapń, żelazo, magnez, fosfor i cynk, które są niezbędne dla ogólnego zdrowia. Według Amerykańskiej Fundacji Artretyzmu (Arthritis Foundation of America), aldehyd cynamonowy i kwas kinematowy zawarte w cynamonie mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, które hamują uszkodzenia komórek w organizmie, co jest korzystne dla pacjentów z zapaleniem stawów.

Według badania przeprowadzonego w 2017 roku przez Wydział Farmacji Uniwersytetu Illinois w USA, cynamon ma najwyższą aktywność antyoksydacyjną spośród przypraw. Procyjanidyny zawarte w cynamonie, jagodach, pomarańczach, winogronach, ananasie, nerkowcach, migdałach i orzechach włoskich pomagają zwalczać stany zapalne.

Badanie przeprowadzone w 2002 roku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne wykazało, że katechiny zawarte w cynamonie zapobiegają uszkodzeniom komórek i hamują rozpad chrząstki w organizmie. Wiele związków flawonoidowych zawartych w cynamonie ma również właściwości przeciwzapalne.

Według naukowców suplementy cynamonowe pomagają złagodzić objawy u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Jednak pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem, aby ustalić odpowiednią dawkę i uniknąć skutków ubocznych.

Osoby chore na cukrzycę mogą dodawać cynamon do herbaty, koktajli, owsianki, potraw i napojów, aby skorzystać z jego dobroczynnych właściwości. Należy jednak pamiętać, że spożywana w dużych ilościach kumaryna zawarta w cynamonie może uszkadzać wątrobę i nerki.

Miód

Badanie przeprowadzone w 2013 roku przez Uniwersytet Nauk Medycznych w Tebrizie w Iranie wykazało, że naturalny miód zawiera około 200 substancji, w tym aminokwasy, witaminy, minerały, enzymy, cukry i wodę. Mają one właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i gojące rany.

Kwasowość miodu wspomaga działanie antybakteryjne, zmniejszając stan zapalny u pacjentów z zapaleniem stawów. Aminokwasy, witaminy i pierwiastki śladowe mają bezpośredni wpływ na regenerację tkanek, przyspieszając gojenie się ran. Miód wspomaga również leczenie egzemy, łuszczycy i łupieżu, pomagając osobom z łuszczycowym zapaleniem stawów.

Główne związki antyoksydacyjne, flawonoidy i polifenole, mają również działanie przeciwzapalne. Badanie przeprowadzone w 2012 roku przez Uniwersytet Sains w Malezji wykazało, że przeciwzapalne właściwości miodu pomagają w leczeniu zarówno przewlekłych, jak i ostrych stanów zapalnych.

Miód jest bardzo kaloryczny i zawiera dużo cukru, dlatego spożywanie go w nadmiarze może powodować podwyższenie poziomu cukru we krwi i przyrost masy ciała.

Mai Cat (według Very Well Health )

Czytelnicy wysyłają tutaj pytania dotyczące chorób układu mięśniowo-szkieletowego, na które lekarze mogą odpowiedzieć

Link źródłowy