Cudowne korzyści zdrowotne liści chryzantemy

Jak twierdzi Bui Dac Sang (Stowarzyszenie Medycyny Orientalnej z Hanoi ), praktykujący medycynę tradycyjną, liście chryzantemy to nie tylko popularne warzywa, ale także zioła lecznicze, które można suszyć lub spożywać na świeżo.

Wsparcie kaszlu

Osoby z przewlekłym kaszlem mogą stosować liście chryzantemy w leczeniu kaszlu, gotując zupę i jedząc ją codziennie. W przypadku grypy należy wziąć 150 g świeżych liści chryzantemy, umyć je, odcedzić, włożyć do miski i ugotować z owsianką.

Następnie zalej wrzącą owsianką miskę z liśćmi chryzantemy, odstaw na 5-10 minut, a następnie wymieszaj warzywa i jedz. Jedz 2-3 razy dziennie, aby szybko i skutecznie złagodzić przeziębienie.

Liście chryzantemy to nie tylko popularne warzywa, ale także zioła lecznicze, które można suszyć lub spożywać na świeżo. (Zdjęcie ilustracyjne)

Wyleczyć bóle głowy

Osoby cierpiące na przewlekłe bóle głowy i krwioplucie mogą wykorzystać suszone liście chryzantemy do sporządzenia naparu i pić go w dawce dziennej wynoszącej 16 g.

Pomaga obniżyć ciśnienie krwi

W przypadku nadciśnienia tętniczego, oprócz stosowania się do zaleceń lekarza, takich jak dieta niskosolona, ​​ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i unikanie stymulantów, można włączyć liście chryzantemy do codziennego menu. Liście chryzantemy można ugotować w zupie warzywnej lub wycisnąć z nich sok i pić około 50 ml na raz, dzieląc na 2 porcje dziennie.

Dobre dla układu trawiennego

Liście chryzantemy zawierają wiele substancji lotnych, które nadają jej specyficzny smak, zwiększając wydzielanie śliny i poprawiając apetyt. Błonnik zawarty w warzywie wspomaga również perystaltykę jelit, odtruwa jelita i zapobiega zaparciom.

Lekarz Bui Dac Sang powiedział, że chociaż liście chryzantemy mają wiele zastosowań, należy zachować ostrożność podczas ich przygotowywania i stosowania. Osoby z biegunką lub przeziębieniem nie powinny jeść tego warzywa, ponieważ liście chryzantemy są chłodne i zawierają dużo wody, co może pogorszyć stan.

Liście chryzantemy to rodzaj warzywa, które pomaga w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, dlatego osoby z niskim ciśnieniem krwi nie powinny spożywać liści chryzantemy, ponieważ ich spożywanie może wywołać niedociśnienie.

Przed przetworzeniem liście chryzantemy należy umyć, ale nie należy ich miażdżyć, ponieważ może to spowodować utratę witamin, szczególnie rozpuszczalnej w wodzie witaminy C.

Poza tym przeciętni ludzie nie powinni spożywać zbyt dużej ilości liści chryzantemy, maksymalnie około 100-150 g na raz i nie częściej niż 3-4 razy w tygodniu, ponieważ niezależnie od rodzaju pożywienia, w przypadku nadużywania może to być szkodliwe dla zdrowia.

POŻYCZKA NHU

Źródło: https://vtcnews.vn/loi-ich-tuyet-voi-cua-rau-cai-cuc-voi-suc-khoe-ar860672.html