Minimalistyczny styl życia staje się globalnym trendem

Młodzi ludzie wybierają zrównoważoną modę , aby prowadzić minimalistyczny styl życia.

Od mody estetycznej do globalnego ruchu

Bank Światowy szacuje, że globalny wzrost gospodarczy wyniesie zaledwie 2,2% rocznie w latach 2020–2024, co będzie najniższym poziomem od początku lat 90. Spowolnienie wzrostu dochodów, rosnące koszty utrzymania i wysokie ceny nieruchomości uświadomiły wielu młodym ludziom, że „marzenie o wszystkim” ich poprzedników staje się coraz trudniejsze do spełnienia. W Japonii, Korei Południowej i Chinach pojęcia takie jak „pokolenie satori”, „tang ping” czy „pokolenie n-po” opisują młodych ludzi, którzy aktywnie ograniczają swoje ambicje materialne, ograniczają konsumpcję i wycofują się z intensywnego wyścigu zakupowego.

Jednocześnie wiele międzynarodowych badań wskazuje, że minimalizm staje się naturalną reakcją kulturową na nadmierną konsumpcję. W syntezie z 2025 roku, analityk John Rector (USA) stwierdził, że około 70-80% konsumentów na świecie uważa zrównoważony rozwój za ważny element zakupów, a coraz więcej osób aktywnie kupuje mniej, aby ograniczyć ilość odpadów. Badania nad „śladem ekologicznym” pokazują również, że osoby minimalistyczne często charakteryzują się niższą niż przeciętna emisją dwutlenku węgla, a utrzymanie niskiego, stabilnego poziomu konsumpcji może znacząco zmniejszyć emisję osobistą w perspektywie długoterminowej.

Z psychologicznego punktu widzenia, wiele badań międzynarodowych pokazuje, że posiadanie mniejszej ilości rzeczy i podejmowanie świadomych decyzji pomaga zmniejszyć presję psychiczną. Podsumowując badania z lat 2021–2024, zmniejszenie ilości rzeczy w domu może pomóc zmniejszyć stres związany z dobrami materialnymi o 25–40%, jednocześnie zwiększając poczucie kontroli nad życiem.

Badanie przeprowadzone w Chinach wśród 554 milenialsów (urodzonych w latach 1981–1996) dodatkowo wyjaśnia, dlaczego młodzi ludzie wybierają minimalizm. Badanie wykazało, że chęć samoekspresji jest najsilniejszą motywacją, która sprawia, że są bardziej świadomi swoich potrzeb. Uświadomiwszy sobie, że wiele przedmiotów jest głównie ostentacyjnych i nie zaspokaja rzeczywistych potrzeb, młodzi ludzie mają tendencję do zwiększania świadomości minimalizmu i przechodzenia na konkretne zachowania, takie jak kupowanie mniejszych ilości, wybieranie trwałych przedmiotów i dłuższe ich użytkowanie.

W szerszej perspektywie, badanie przeprowadzone w USA, Wielkiej Brytanii i kilku innych krajach, opublikowane w „Journal of Psychology and Marketing” w 2025 roku, wykazało, że minimaliści nie stanowią jednorodnej grupy. Cztery najczęstsze motywacje to minimalizm proaktywny, minimalizm finansowy, minimalizm ekologiczny oraz minimalizm estetyczny, znany również jako „cichy luksus”, w którym konsumenci kupują mniej, ale wybierają wysokiej jakości, wyrafinowane i trwałe produkty.

W życiu codziennym minimalizm wyraża się poprzez wiele znanych wyborów, takich jak funkcjonalne szafy, małe, ale wygodne przestrzenie mieszkalne, nawyk ograniczania korzystania z mediów społecznościowych czy minimalistyczny styl wnętrz z wykorzystaniem naturalnych materiałów i jasnych kolorów. W Australii badanie pokazuje, że 15,5% dorosłych identyfikuje się jako osoby prowadzące minimalistyczny styl życia, a większość pozostałych rozważa jego praktykowanie. W Stanach Zjednoczonych wiele raportów pokazuje, że odsetek osób identyfikujących się jako osoby prowadzące minimalistyczny styl życia waha się od 11 do 26%, w zależności od badania. To sprawia, że minimalizm jest wyborem życiowym dla dużej części populacji.

Żyj prosto, żyj efektywnie

Badania wykazały, że formy minimalizmu oparte na rzeczywistym ograniczaniu liczby przedmiotów i świadomej konsumpcji, kupowaniu tylko wtedy, gdy jest to rzeczywiście potrzebne, zmniejszają wpływ na środowisko i znacząco poprawiają zdrowie psychiczne. Z kolei minimalizm estetyczny, który jedynie poprawia wygląd, ale nie zmienia nawyków zakupowych, często nie zmniejsza konsumpcji, a wręcz generuje więcej odpadów. Według dr. Tima Blackburna z Uniwersytetu w Sydney (Australia), badacza zajmującego się niską konsumpcją i śladem ekologicznym: „Minimalizm jest najskuteczniejszy, gdy jest rozumiany jako praktyka wystarczalności, zatrzymywania się na progu tego, co jest potrzebne, zamiast pogoni za niekończącą się akumulacją”.

Na poziomie osobistym ważne jest przejście od minimalizmu „delikatnego” do minimalizmu „wystarczającego”, ograniczającego tylko to, co jest naprawdę niezbędne do codziennego życia. Wiele krajów ma modele wspierające ludzi w praktykowaniu tego stylu życia. W Japonii panuje filozofia „mottainai” – unikania marnotrawstwa – i istnieje szeroka sieć sklepów z artykułami używanymi. Holandia i Szwecja rozwinęły prężnie rozwijającą się wypożyczalnię sprzętu AGD i usługi współdzielenia narzędzi, pomagając ludziom zmniejszyć potrzebę kupowania nowych. W Stanach Zjednoczonych rozprzestrzenia się ruch zachęcający do noszenia danego przedmiotu co najmniej 30 razy przed wyrzuceniem, przyczyniając się do wydłużenia cyklu życia ubrań i ograniczenia szybkiej mody.

Minimalizm wiąże się również z ograniczeniem korzystania z mediów społecznościowych i urządzeń cyfrowych. Wiele programów edukacyjnych w Kanadzie, Singapurze i Korei Południowej zaleca młodym ludziom ograniczenie korzystania z mediów społecznościowych, wyłączenie powiadomień i śledzenie wyłącznie wartościowych treści, aby uniknąć presji porównywania się z innymi.

Na poziomie politycznym Unia Europejska wdrożyła przepisy dotyczące prawa do naprawy, wymagające od producentów sprzętu elektronicznego i AGD projektowania produktów trwalszych i łatwiejszych w naprawie. Finlandia wprowadziła zrównoważoną konsumpcję do programu nauczania w szkołach. W kilku miastach w Niemczech i Kanadzie działają „biblioteki narzędzi”, w których ludzie mogą wypożyczać narzędzia zamiast kupować je na kilka zastosowań, a następnie wyrzucać.

Minimalistyczny styl życia można zacząć od drobnych zmian, takich jak porządki w szafie, ograniczenie zakupów czy wyłączenie powiadomień w telefonie. Jeśli będzie odpowiednio pielęgnowany, może być odpowiedzią na trzy główne wyzwania naszych czasów: zdrowie psychiczne, niepewność ekonomiczną i degradację środowiska.

Minimalistyczny styl życia staje się wyborem popularnym na całym świecie, ponieważ młodzi ludzie ograniczają konsumpcję w poszukiwaniu spokoju, zrównoważonego rozwoju i wysokiej jakości życia.

Komentarz (0)