Co należy, a czego nie należy robić, mając zapalenie zatok?

[reklama_1]

Ogranicz latanie, nie pij alkoholu, aby zmniejszyć podrażnienie nosa, stosuj nawilżacz powietrza, aby rozrzedzić śluz, który powoduje zatkanie zatok.

Zapalenie zatok przynosowych to stan zapalny błony śluzowej zatok przynosowych, który powoduje gromadzenie się płynu lub śluzu w ich wnętrzu, co stwarza warunki do rozwoju bakterii, prowadząc do infekcji. Jeśli choroba nie zostanie szybko i prawidłowo leczona, może łatwo doprowadzić do powikłań, takich jak zapalenie oczodołu, ropień mózgu, zapalenie opon mózgowych... Poniżej przedstawiamy kilka kwestii, na które osoby z zapaleniem zatok powinny zwrócić uwagę, aby kontrolować objawy.

Powinien

Chodzenie do szkoły, chodzenie do pracy : Zapalenie zatok nie jest zaraźliwe dla kolegów poprzez kontakt. Pacjenci mogą normalnie chodzić do pracy i szkoły, gdy ich stan zdrowia jest stabilny.

Stosuj spraye do nosa prawidłowo : Spraye do nosa udrażniają zatkany nos i zmniejszają przekrwienie. Nie należy ich jednak stosować w sposób ciągły ani przez długi czas. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie sposobu ich stosowania, rodzaju leku i odpowiedniej dawki, aby uniknąć pogorszenia objawów.

Dbaj o nawodnienie : Pij dużo wody w przypadku zapalenia zatok, aby uzupełnić nawilżenie, rozrzedzić śluz, zmniejszyć przekrwienie nosa i złagodzić ucisk w zatokach spowodowany zatkaniem. Pacjenci mogą pić filtrowaną wodę, ciepłą herbatę, sok owocowy, bulion lub zupę.

Ciepły kompres : Wilgotne ciepło pomaga złagodzić ucisk w zatokach, udrożnić zatkane przewody nosowe i złagodzić ból. Użyj ręcznika nasączonego ciepłą wodą i przykładaj go do twarzy przez 5-10 minut, kilka razy dziennie.

Używaj nawilżacza : Wilgoć z wody rozrzedza śluz, zapobiegając zatkaniu nosa. Pamiętaj o używaniu czystej wody i codziennym myciu butelki, aby uniknąć pleśni i bakterii. Możesz użyć ciepłego prysznica do parowania nosa podczas kąpieli lub użyć miski z gorącą wodą (dotyczy dorosłych).

Płukanie nosa : Pacjenci powinni regularnie płukać nos roztworem soli fizjologicznej w celu oczyszczenia zatok.

Nawilżacz powietrza może pomóc złagodzić ból zatok. Zdjęcie: Freepik — Nawilżacz powietrza może pomóc złagodzić ból zatok. Zdjęcie: *Freepik*

Nie powinienem

Ogranicz latanie : Różnica ciśnień powietrza podczas lotu zwiększa ryzyko bólu ucha i powikłań. Podczas lotu pacjenci powinni często ziewać i przełykać ślinę, szczególnie podczas startu i lądowania. Inne metody, takie jak ściskanie nozdrzy, zamykanie ust i delikatne wydmuchiwanie nosa, również mogą zmniejszyć ciśnienie w nosie i zatokach.

Unikaj alkoholu : Osoby z zapaleniem zatok powinny unikać alkoholu, ponieważ może on łatwo je odwodnić. Napoje alkoholowe mogą również podrażniać zatoki i błonę śluzową nosa, powodując obrzęk i nasilenie objawów.

Unikaj basenów : Chlor w basenach może podrażniać drogi nosowe, powodując zaostrzenie objawów zapalenia zatok. Zamiast pływania w basenie, wybierz inne ćwiczenia, takie jak jogging, spacery lub jazda na rowerze.

Unikaj zanieczyszczonego powietrza : Unikaj obszarów o wysokim poziomie zanieczyszczenia powietrza i dymu papierosowego, aby zapobiec nawrotom zapalenia zatok.

Anh Chi (według WebMD )

Czytelnicy zadają tutaj pytania dotyczące chorób uszu, nosa i gardła, na które lekarze udzielają odpowiedzi

Link źródłowy