Co należy, a czego nie należy robić, mając zapalenie zatok?

[reklama_1]

Ograniczenie podróży lotniczych i unikanie alkoholu może pomóc zmniejszyć podrażnienie nosa, a stosowanie nawilżacza powietrza może pomóc rozrzedzić śluz, który powoduje zatkanie zatok.

Zapalenie zatok przynosowych to stan zapalny błony śluzowej zatok przynosowych, który powoduje gromadzenie się płynu lub śluzu w ich wnętrzu, co stwarza sprzyjające warunki do rozwoju bakterii i prowadzi do infekcji. Nieleczone, może łatwo prowadzić do powikłań, takich jak infekcja oczodołu, ropień mózgu i zapalenie opon mózgowych. Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, o których osoby z zapaleniem zatok powinny pamiętać, aby złagodzić objawy.

Powinien

Chodzenie do szkoły lub pracy : Zapalenie zatok nie jest zaraźliwe dla współpracowników poprzez kontakt. Pacjenci mogą normalnie chodzić do pracy lub szkoły, gdy ich stan zdrowia jest stabilny.

Prawidłowo stosuj aerozole do nosa : Aerozole do nosa pomagają udrożnić zatkany nos i zmniejszyć przekrwienie. Nie należy ich jednak stosować w sposób ciągły ani przez dłuższy czas. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie właściwego stosowania, rodzaju leku i dawkowania, aby uniknąć pogorszenia objawów.

Dbaj o nawodnienie : Pij dużo płynów w przypadku zapalenia zatok, aby uzupełnić wilgoć, rozrzedzić śluz oraz zmniejszyć przekrwienie nosa i ucisk w zatokach spowodowany zatkaniem. Pacjenci mogą pić zwykłą wodę, ciepłą herbatę, sok owocowy lub bulion/zupę.

Ciepłe okłady : Wilgotne ciepło pomaga złagodzić ucisk w zatokach, udrożnić zatkane przewody nosowe i złagodzić ból. Użyj ciepłego, wilgotnego ręcznika i przyłóż go do twarzy na 5-10 minut. Można to robić kilka razy dziennie.

Używaj nawilżacza : Wilgoć z wody rozrzedza śluz, zapobiegając zatykaniu. Pamiętaj o używaniu czystej wody i codziennym myciu pojemnika, aby zapobiegać rozwojowi pleśni i bakterii. Możesz również skorzystać z ciepłego prysznica, aby zaparować nos podczas kąpieli, lub zaparować go miską z gorącą wodą (dla dorosłych).

Płukanie nosa : Pacjenci powinni regularnie płukać nos roztworem soli fizjologicznej w celu oczyszczenia zatok.

Nawilżacz powietrza może złagodzić ból zatok. Zdjęcie: Freepik — Nawilżacz powietrza może złagodzić ból zatok. Zdjęcie: *Freepik*

Nie powinno się tego robić.

Ogranicz podróże lotnicze : Różnica ciśnień powietrza podczas podróży lotniczych zwiększa ryzyko bólu ucha i powikłań. Jeśli podróżujesz samolotem, powinieneś często ziewać i przełykać ślinę, szczególnie podczas startu i lądowania. Inne metody, takie jak ściskanie nozdrzy, zamykanie ust i delikatne wydmuchiwanie nosa, również mogą zmniejszyć ciśnienie w nosie i zatokach.

Unikaj alkoholu : Osoby z zapaleniem zatok powinny unikać alkoholu, ponieważ może on łatwo prowadzić do odwodnienia. Napoje alkoholowe mogą również podrażniać zatoki i błonę śluzową nosa, powodując obrzęk i nasilenie objawów.

Unikaj basenów : Chlor w basenach może podrażniać drogi nosowe, wywołując objawy zapalenia zatok. Zamiast pływania rozważ inne ćwiczenia, takie jak jogging, spacery lub jazda na rowerze.

Unikaj zanieczyszczonego powietrza : Aby zapobiec nawrotowi zapalenia zatok, nie przebywaj w obszarach o wysokim poziomie zanieczyszczenia powietrza lub dymu papierosowego.

( Według WebMD )

Czytelnicy mogą tutaj zadawać pytania dotyczące chorób ucha, nosa i gardła, na które lekarze udzielają odpowiedzi.

Link źródłowy