Na jakie problemy zdrowotne korzystnie wpływa stosowanie imbiru?

Imbir zawiera ponad 400 naturalnych związków, z których wiele ma doskonałe właściwości przeciwzapalne. Roślina ta jest nie tylko używana jako przyprawa, ale ma również właściwości lecznicze, pomagające łagodzić objawy wielu chorób.

Badanie opublikowane na stronie internetowej poświęconej badaniom medycznym ScienceDirect dowodzi, że imbir ma silne właściwości przeciwzapalne. Tymczasem, jak podaje portal medyczny Verywell Health (USA), długotrwały stan zapalny zwiększa ryzyko wystąpienia szeregu problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, problemy trawienne, nowotwory, choroby autoimmunologiczne, choroby płuc, choroby układu krążenia i problemy neurologiczne.

Imbir zawiera naturalne związki o działaniu przeciwzapalnym, które pomagają zmniejszyć wzdęcia i bóle mięśni.

Choroby, których objawy można złagodzić stosując imbir, to m.in.:

Wzdęcia

Imbir może poprawić trawienie, przyspieszając pasaż pokarmu przez żołądek, a jednocześnie zmniejszając objawy takie jak wzdęcia i zaparcia. Badanie opublikowane w czasopiśmie Cureus wykazało, że suplementy zawierające imbir mogą łagodzić objawy przewlekłej niestrawności.

Smutek

Imbir ma również inną istotną zaletę dla układu pokarmowego: łagodzi nudności. Niektóre badania sugerują, że imbir może pomóc złagodzić poranne mdłości u kobiet w ciąży oraz złagodzić nudności u osób poddawanych chemioterapii lub po niedawno przebytej operacji. Korzyści te przypisuje się związkom gingerol i shogaol zawartym w imbirze.

Słaby układ odpornościowy

Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym imbir może wspomagać odporność. Badania opublikowane w czasopiśmie „ Journal of Microbiology and Antimicrobials” wykazały, że w testach na bakteriach paciorkowcowych wywołujących ból gardła, imbir wykazywał silniejsze właściwości antybakteryjne niż niektóre antybiotyki.

Ból mięśni

Imbir ma również właściwości przeciwbólowe i kojące mięśnie. Ból mięśni jest bardzo częstym schorzeniem po wysiłku fizycznym . Badanie opublikowane w czasopiśmie „Phytotherapy Research” wykazało, że spożywanie zaledwie 4 gramów imbiru dziennie w formie suplementu przez 5 kolejnych dni może skutecznie zmniejszyć ból mięśni. Ponadto imbir może pomóc złagodzić bóle menstruacyjne u kobiet.

Chociaż imbir jest korzystny dla zdrowia, niektóre jego związki mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami rozrzedzającymi krew, aspiryną i innymi lekami. Dlatego osoby z chorobami przewlekłymi i regularnie przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem imbiru, zgodnie z zaleceniami Verywell Health .

Source: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm