W przypadku jakich problemów zdrowotnych należy stosować imbir?

Imbir zawiera ponad 400 naturalnych związków, z których wiele ma silne właściwości przeciwzapalne. Roślina ta jest nie tylko stosowana jako przyprawa, ale ma również właściwości ziołowe, które pomagają łagodzić objawy niektórych chorób.

Badanie opublikowane na stronie poświęconej badaniom medycznym ScienceDirect dowodzi, że imbir ma silne właściwości przeciwzapalne. Tymczasem, według serwisu medycznego Verywell Health (USA), długotrwały stan zapalny zwiększa ryzyko wystąpienia szeregu problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca, problemy trawienne, nowotwory, choroby autoimmunologiczne, choroby płuc, choroby układu krążenia i problemy neurologiczne.

Imbir zawiera naturalne substancje o działaniu przeciwzapalnym, które pomagają zmniejszyć wzdęcia i bóle mięśni.

Choroby, których objawy można złagodzić stosując imbir, to m.in.:

Bębnica

Imbir może poprawić trawienie, przyspieszając przechodzenie pokarmu przez żołądek, a jednocześnie łagodząc objawy takie jak wzdęcia i zaparcia. Badanie opublikowane w czasopiśmie Cureus wykazało, że suplementy imbirowe mogą pomóc złagodzić objawy przewlekłej niestrawności.

Smutny

Imbir ma również inną istotną zaletę dla układu pokarmowego: łagodzi nudności. Niektóre badania naukowe wskazują, że imbir może pomóc złagodzić poranne mdłości u kobiet w ciąży oraz zmniejszyć nudności u osób poddawanych chemioterapii lub po operacji. Korzyści te wynikają z obecności gingerolu i shogaolu w imbirze.

Słaby układ odpornościowy

Wykazano, że imbir wzmacnia odporność dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym. Badania opublikowane w czasopiśmie „Journal of Microbiology and Antimicrobials” wykazały, że w testach na bakteriach paciorkowcowych imbir wykazywał nawet silniejsze właściwości antybakteryjne niż niektóre antybiotyki.

Ból mięśni

Imbir działa również przeciwbólowo i kojąco na bóle mięśni. Ból mięśni jest bardzo częstym problemem podczas ćwiczeń . Badania opublikowane w czasopiśmie „Phytotherapy Research” wykazały, że przyjmowanie zaledwie 4 gramów imbiru jako suplementu diety dziennie przez 5 kolejnych dni może skutecznie zmniejszyć ból mięśni. Ponadto imbir łagodzi również bóle menstruacyjne u kobiet.

Chociaż imbir jest korzystny dla zdrowia, niektóre związki zawarte w nim mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami rozrzedzającymi krew, aspiryną i innymi lekami. Dlatego osoby z chorobami przewlekłymi, które muszą regularnie przyjmować leki, powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem imbiru, zgodnie z zaleceniami Verywell Health .

Source: https://thanhnien.vn/nhung-van-de-suc-khoe-nao-nen-dung-gung-185241107115911738.htm