Efekty odchudzania 6 tradycyjnych herbat liściastych i jak je skutecznie stosować

Zielona herbata, liście guawy lub liście guawy to tanie napoje, które pomagają schłodzić wątrobę, odtruć, wspomagają utratę wagi i redukują nadmiar tłuszczu.

Tác dụng giảm mỡ thừa của 6 loại trà lá truyền thống và hướng dẫn cách dùng để đạt hiệu quả tốt

Regularne picie zielonej herbaty (nie więcej niż 500 ml dziennie) pomoże Ci pozbyć się nadmiaru tłuszczu. (Źródło: SK&DS)

Che vang

Liście zielonej herbaty są bogate w glikozydy, które wspomagają metabolizm, neutralizują nadmiar tłuszczu w organizmie i przyspieszają spalanie tłuszczu z okolic brzucha.

Najpopularniejszą metodą jest zaparzenie suszonych liści zielonej herbaty i codzienne picie. Aby zobaczyć widoczne rezultaty, należy stosować ją regularnie przez 2-3 tygodnie.

Liście lotosu

Liście lotosu są bogate w aminokwas taurynę, który zapobiega wchłanianiu tłuszczu przez organizm. Liście lotosu zawierają również L-karnitynę, aminokwas, który wspomaga spalanie nadmiaru tłuszczu, zwiększając tym samym skuteczność odchudzania.

Suszone liście lotosu należy umyć, drobno posiekać, a następnie włożyć je do czajnika, zalać wrzątkiem i parzyć jak herbatę. Pić codziennie, najlepiej rano i w południe.

Herbata zielona

Zielona herbata zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy i kofeiny, które przyspieszają metabolizm, wspomagają przemianę materii i wspomagają odchudzanie. Katechina zawarta w zielonej herbacie wspomaga proces utleniania tłuszczu w organizmie, rozkładając jego nadmiar.

Umyj liście zielonej herbaty, przepłucz je raz wodą, a następnie zaparz herbatę w temperaturze 80 stopni Celsjusza. Nie używaj wrzątku do zaparzania zielonej herbaty. Nie pij więcej niż 500 ml zielonej herbaty dziennie.

Bylica pospolita

Bylica pospolita zawiera dużo azulenu, złotego składnika aktywnego, który pomaga zwiększyć działanie przeciwzapalne i chronić zdrowie. Witaminy z grupy B zawarte w bylicy pospolitej wspomagają metabolizm i spalanie tłuszczu zgromadzonego w organizmie.

Picie wody z liści bylicy pospolitej pomaga rozkładać cholesterol i usuwać nadmiar tłuszczu z organizmu. Suszoną bylicę pospolitą zalać wrzątkiem, moczyć przez 10 minut, a następnie pić codziennie.

liście guawy

Liście guawy są bogate w polifenole, które pomagają zmniejszyć wchłanianie cukru przez organizm, wspomagają utratę wagi i szybko redukują nadmiar tkanki tłuszczowej. Woda z liści guawy zawiera szereg minerałów i witamin niezbędnych dla organizmu, pomagając obniżyć poziom tłuszczu we krwi, oczyścić organizm z nadmiaru ciepła, odtruć organizm i wyeliminować nadmiar tłuszczu.

Zaparzaj liście lub pąki guawy w gorącej wodzie, tak jakbyś przygotowywał zieloną herbatę. Możesz pić je codziennie zamiast filtrowanej wody.

Liście guawy

Liście guawy zawierają katechinę, kwercetynę i kwas galusowy, które wspomagają metabolizm i zwiększają skuteczność odchudzania. Picie wody z liści guawy zmniejsza również apetyt. Wysoka zawartość witaminy C w wodzie z liści guawy pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu i poprawić zdrowie.

Liście guawy umyć, wrzucić do garnka i gotować około 15 minut, odcedzić i pić wodę każdego dnia.

Źródło