Czas spędzany przed ekranem w dzieciństwie wiąże się z problemami zdrowotnymi w wieku dorosłym

[reklama_1]

Naukowcy rozpoczęli obserwację setek dzieci w Nowej Zelandii od 1973 roku do 45. roku życia. Według wyników badań, dzieci i młodzież, które spędzały więcej czasu przed telewizorem, zużywały tlen mniej efektywnie podczas ćwiczeń, miały wyższe ciśnienie krwi i były bardziej narażone na otyłość w średnim wieku.

Rodzice powinni zwracać uwagę na czas spędzany przez ich dzieci przed ekranem. (Zdjęcie: penfieldbuildingblocks).

Dr Bob Hancox powiedział, że badanie nie dowodzi, że oglądanie telewizji powoduje te problemy zdrowotne, ale może istnieć powód, dla którego te dwa zjawiska są ze sobą powiązane. Dzieci spędzające więcej czasu przed ekranem są mniej aktywne fizycznie, ponieważ siedzą, co zwiększa ryzyko nadwagi. Mogą również mieć złe nawyki żywieniowe, ponieważ są narażone na reklamy śmieciowego jedzenia.

W momencie przeprowadzania badania dostępnych było mniej urządzeń niż obecnie. Eksperci twierdzą jednak, że wyniki nadal dostarczają rodzicom ważnych informacji na temat wspierania dzieci w zwiększaniu aktywności fizycznej.

Rodzice powinni zwracać uwagę na czas spędzany przez dzieci przed ekranem. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca ograniczenie zbędnego czasu spędzanego przed ekranem, oglądanie z dziećmi, koncentrowanie się na treściach i komunikowanie się podczas oglądania, aby wspierać rozwój emocjonalny, społeczny i mózgowy dzieci.

Czas spędzany przed ekranem jest dla dzieci nieunikniony, jednak ważne jest ustalenie wytycznych i oczekiwań dotyczących czasu spędzanego przed ekranem oraz sposobu jego wykorzystania, mówi dr Veronica Johnson, adiunkt medycyny wewnętrznej i pediatrii w Northwestern Medicine.

Rodzice mogą również skupić się na czynnikach związanych z czasem spędzanym przed ekranem, które mogą prowadzić do problemów w późniejszym życiu, takich jak dieta i aktywność fizyczna. Amerykańskie Centra Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zalecają picie soków owocowych zamiast słodkich napojów oraz spożywanie warzyw zamiast fast foodów.

Rodziny mogą zwiększyć aktywność fizyczną, spędzając czas w parku lub włączając ją do swojej codziennej rutyny. Na przykład, zamiast jeździć samochodem, rodzice mogą iść z dziećmi do szkoły lub do pracy pieszo. To lepsze niż leżenie na kanapie lub siedzenie w salonie przed ekranem urządzenia.

W dobie wszechobecnych ekranów, czas spędzony przed ekranem niekoniecznie jest czymś złym. Odpowiednie dla rozwoju programy edukacyjne , wideorozmowy i treningi wideo oferują korzyści zdrowotne, oferując inny poziom interakcji i stymulacji niż bierne oglądanie telewizji.

(Według ABC News)

Chiny ograniczają korzystanie przez dzieci z telefonów komórkowych Chiński regulator internetowy właśnie opublikował projekt ustawy mającej na celu zapobiegnięcie temu, aby dzieci spędzały zbyt dużo czasu korzystając ze smartfonów.

Źródło