Herbata imbirowa nie tylko rozgrzewa w chłodne dni

Rozpocznij dzień od wiadomości na temat zdrowia. Czytelnicy mogą również przeczytać więcej artykułów:   Badania ujawniają korzyści płynące z mycia ryżu przed gotowaniem; 4 choroby, na które należy zwrócić uwagę, jeśli cierpisz na uporczywy ból nóg, który nie ustępuje; Odkrycie sposobu chodzenia, który zmniejsza ryzyko cukrzycy nawet o 39%...

9 korzyści z picia herbaty imbirowej, gdy robi się zimno

Do korzyści zdrowotnych imbiru zalicza się jego zdolność do wspomagania trawienia, łagodzenia nudności, zmniejszania stanów zapalnych, poprawy zdrowia serca i wzmocnienia układu odpornościowego.

Oto korzyści zdrowotne picia herbaty imbirowej zimą.

Wzmocnij swój układ odpornościowy. Imbir ma silne właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy, pomagając organizmowi lepiej zwalczać zimowe choroby, takie jak grypa.

Imbir ma naturalne właściwości obkurczające błonę śluzową nosa, co może pomóc złagodzić objawy przeziębienia, takie jak kaszel, ból gardła i zatkany nos.

Łagodzi objawy przeziębienia i grypy. Imbir ma naturalne właściwości obkurczające błonę śluzową nosa, które pomagają złagodzić objawy przeziębienia i grypy, takie jak kaszel, ból gardła i zatkany nos.

Łagodzi problemy trawienne. Imbir pomaga złagodzić problemy trawienne, takie jak niestrawność, wzdęcia i nudności. Może również wspomagać lepsze wchłanianie składników odżywczych z pożywienia.

Łagodzi ból stawów i stany zapalne. Bóle stawów i mięśni często nasilają się w okresie przeziębień. Imbir zawiera gingerole, które mają właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, mogące łagodzić ból mięśni i zapalenie stawów. Badania pokazują, że ekstrakt z imbiru może łagodzić ból kolan i objawy zapalenia stawów.

Poprawia krążenie krwi. Imbir ma właściwości rozgrzewające organizm od wewnątrz poprzez poprawę krążenia krwi. Może to pomóc w walce z zimnymi dłońmi i stopami oraz zapobiegać problemom z krążeniem. Czytelnicy mogą przeczytać więcej o tym artykule na stronie poświęconej zdrowiu 30 listopada .

4 choroby, na które należy zwrócić uwagę, jeśli odczuwasz uporczywy ból nóg, który nie ustępuje

Niezależnie od tego, czy ból nogi jest przewlekły, czy ostry, wymaga jasnej przyczyny. Zrozumienie przyczyny pomoże w skutecznym leczeniu. Niektóre przyczyny bólu to poważne schorzenia.

Ból nóg może być tępy lub silny. Niektóre przypadki są ostre i silne, inne przewlekłe. Kluczem do uśmierzenia bólu jest znalezienie przyczyny.

Uporczywy ból łydki, który nie ustępuje, któremu towarzyszy obrzęk i uczucie gorąca na skórze, jest najprawdopodobniej spowodowany zakrzepicą żył głębokich.

Uporczywy ból nogi, który nie ustępuje, może mieć następujące przyczyny:

Choroba tętnic obwodowych. Choroba tętnic obwodowych występuje, gdy blaszka miażdżycowa gromadzi się w ścianach tętnic, blokując dopływ krwi do nóg. To zablokowanie przepływu krwi powoduje ból, szczególnie podczas poruszania się. Inne objawy to skurcze nóg, drętwienie lub osłabienie.

Ucisk nerwu. Uciśnięty nerw powoduje drętwienie i mrowienie, a następnie ból. W przypadku ucisku nerwu kulszowego ból będzie odczuwalny w całej nodze.

Najczęstszymi przyczynami ucisku nerwu kulszowego są przepuklina krążka międzykręgowego lub zwężenie kanału kręgowego. Typowe objawy to swędzenie, drętwienie i ból promieniujący do nogi. Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 30 listopada .

Badania wykazały korzyści z mycia ryżu przed gotowaniem

Ryż jest podstawowym pożywieniem w wielu krajach. Płukanie ryżu jest uważane za niezbędny element gotowania. Płukanie ryżu sprawia, że ​​staje się on czystszy, pomagając usunąć brud, owady i resztki łusek. Niedawne badania odkryły również nowe korzyści płynące z płukania ryżu.

Płukanie ryżu pomaga pozbyć się brudu, łusek i owadów.

Płukanie ryżu to niezbędny etap gotowania. Wiele osób uważa, że ​​płukanie ryżu przed gotowaniem może zmniejszyć ilość skrobi w ryżu. To nie do końca prawda. Woda po płukaniu ryżu będzie mlecznobiała. Badania pokazują, że to wolna skrobia, znana również jako amyloza, przykleja się do powierzchni ziarna ryżu. Taka ilość skrobi powstaje podczas procesu mielenia, oddzielając łuskę od ziarna ryżu.

Niedawno opublikowane badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Biznesu i Technologii w Pekinie (Chiny) porównało korzyści płynące z płukania ryżu po ugotowaniu dla trzech rodzajów ryżu: kleistego, średnioziarnistego białego ryżu i ryżu aromatycznego. Każdy rodzaj ryżu podzielono na trzy grupy: niepłukany, płukany trzykrotnie i płukany dziesięciokrotnie.

Badania pokazują, że to, czy ryż jest myty, czy nie, nie wpływa na jego kleistość i elastyczność po ugotowaniu. Kleistość i elastyczność ziaren ryżu nie zależą bowiem od skrobi powierzchniowej, ale od innej formy skrobi – amylopektyny. Powstają one podczas gotowania. Zacznijmy dzień od wiadomości zdrowotnych , aby przeczytać więcej w tym artykule!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tra-gung-khong-chi-giu-am-trong-thoi-tiet-lanh-185231129201445654.htm